این ویتامین باعث می‌شود کمتر عصبانی شوید! ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیان‌های خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می‌کنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد. ◽️هلت لاین، محققان دانشگاه پنسیلوانیا در جریان تحقیقات خود دریافتند که مکمل‌های معمولی امگا ۳ بدون در نظر گرفتن سن یا جنسیت، پرخاشگری را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهند. #سلامت #پزشکی چهارشنبه ، ۱۶ خرداد ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

این عادت های بد قبل از خواب شما را چاق می کنند ▫️ورزش شبانه باعث چاقی می شود درست است که بی تحرکی خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ▫️وب گردی در اواخر شب باعث چاقی می شود نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند.دقیقا به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. #سلامت #پزشکی پنجشنبه ، ۲۶ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

#سلامت 🔺طرز صحیح نشستن، ایستادن و راه رفتن 🔹راه‌رفتن، نشستن، ایستادن و سایر فعالیت‌های بدنی نیازمند رعایت اصولی است که در صورت عدم توجه به آن موجب ایجاد ناهنجاری‌های اسکلتی در افراد می‌شود. منبع: خبرگزاری صداوسیما آدرس [ روبیکا ] بابل نیوز : https://rubika.ir/babolnewss لینک عضویت در کانال [ ایتا ] بابل نیوز : https://eitaa.com/babolnews کانال #بابل_نیوز 🆔 @BabolNews

#سلامت 🧊 مصرف نوشیدنی‌های سرد برای قلب خطرناک هستند! 🔺پژوهشی جدید از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد می‌تواند به بروز اختلالات خطرناک ریتم قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی منجر شود. 🔺تحقیقی که نتایج آن در مجله تخصصی Journal of Cardiovascular Electrophysiology (JCE) منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد، مانند لیموناد یا چای یخی، ممکن است در برخی افراد باعث بروز فیبریلاسیون دهلیزی شود. 🔺این اختلال که یکی از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین مشکلات قلبی است، با افزایش احتمال لخته شدن خون و سکته مغزی ارتباط دارد.در این مطالعه، وضعیت سلامت و عادات غذایی بیمارانی که از فیبریلاسیون دهلیزی (Afib) رنج می‌بردند، مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که در بخش قابل توجهی از این افراد، مصرف نوشیدنی‌های سرد به طور مداوم با شروع علائم اختلال ریتم قلبی همراه بوده است. منبع: خبرگزاری صداوسیما آدرس [ روبیکا ] بابل نیوز : https://rubika.ir/babolnewss لینک عضویت در کانال [ ایتا ] بابل نیوز : https://eitaa.com/babolnews کانال #بابل_نیوز 🆔 @BabolNews