☀️ هوای صاف و آفتابی در مازندران 🎥 کارشناس هواشناسی مازندران: از فردا یکشنبه تا اواسط وقت چهارشنبه ۱۸ مهر جو استان پایدار است و در این مدت روند افزایشی دما را در کل استان خواهیم داشت. شنبه ، ۱۴ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

میوه و سبزیجات بنفش چه فوایدی دارند؟ ◽️در میوه ها و سبزیجات، بنفش اغلب نشانه مواد مغذی به نام آنتوسیانین است. مانند سایر مواد مغذی گیاهی، بدن شما برای کار کردن به آنها نیاز ندارد، اما به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری و بیماری شود، کمک می کند و این در کنار سایر فواید سلامتی است که از خوردن این غذاها به دست می آورید. شنبه ، ۱۴ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ صیادان میانکاله از فردا راهی دریا می‌شوند 🔸کریم زاده مدیرکل شیلات مازندران: 🔹بر اساس مصوبه کمیته مدیریت صید سازمان شیلات ایران، فصل صید ماهی استخوانی در منطقه میانکاله بهشهر به دلیل شرایط خاص از ۱۵ مهرماه آغاز می‌شود. 🔹تمام برنامه‌ریزی‌های لازم برای آغاز فصل صید در دریای مازندران صورت‌گرفته است، پیش‌بینی ما از تولید ماهی‌های استخوانی در دریای مازندران ۳ هزار و ۵۰۰ تن انواع ماهی است. شنبه ، ۱۴ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔴⚽️ حکم علیرضا بیرانوند بالاخره اعلام شد؛ 19 میلیارد جریمه نقدی و 4 ماه محرومیت تعلیقی‼️ 🔸با اعلام فدراسیون فوتبال، علیرضا بیرانوند به‌دلیل فسخ غیرموجه قراردادش با پرسپولیس به ۴ ماه محرومیت تعلیقی محکوم شد. او باید مبلغ ۱۹ میلیارد و ۸۷۵ میلیون تومان بابت اصل قرارداد و ۷۶۵ میلیون تومان بابت هزینه دادرسی پرداخت کند. شنبه ، ۱۴ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

‍ نشست خبری اولین دوره مسابقات کشتی کارگری کشور به میزبانی هیئت ورزش کارگری شهرستان بابل 🔹️این مسابقات به مدت دو روز از روز پنجشنبه ١٩ مهر در سالن ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی بابل برگزار می‌گردد عکس: کیوان یوسف‌پوری شنبه ، ۱۴ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ورود دسته‌های پرندگان مهاجر به طبیعت مازندران 🔸کاویان مدیرکل حفاظت محیط‌زیست مازندران: 🔹دسته‌های اولیه پرندگان وارد طبیعت شدند، با توجه به سردشدن هوا انتظار داریم شاهد حضور تعداد بیشتری از پرندگان در استان باشیم. 🔹گشت و پایش‌ها کماکان در طبیعت استان داریم ولی با حضور پرندگان مهاجر این گشت‌ها تقویت خواهد شد. شنبه ، ۱۴ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

در خریدهای آنلاین پرداخت بیعانه ممنوع!!! ⚠پرداخت هرگونه وجه قبل از دریافت کالا و تحت هر عنوان(بیعانه،رزرو کالا و …) نمی تواند تضمین کننده امنیت حساب بانکی و جلوگیری از وقوع کلاهبرداری از شما باشد. پس پرداخت هرگونه وجه را به بعد از دریافت کالا و به صورت حضوری موکول کنید. #پلیس_فتا_مازندران #خرید_امن #پلیس_هوشمند_مردم_قانون_مدار شنبه ، ۱۴ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔺️جدول لیگ برتر فوتبال در پایان مسابقات امروز شنبه ، ۱۴ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️زمین‌لرزه ۴.۴ ریشتری در عمق ۱۲ کیلومتری زمین حوالی آرادان سمنان را لرزاند 🌐 لینک عضویت در کانال ایتا : https://eitaa.com/babolnews شنبه ، ۱۴ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

خبر از عشق ندارد که ندارد یاری دل نخوانند که صیدش نکند دلداری #سعدی #شالینگچال، #بندپی‌شرقی بابل عکس: #حمید_گردان یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️وقتی میلی به صبحانه نداریم، چه کنیم؟ 🔸صبح زود بدن با ترشح هورمونی به نام کورتیزول باعث بالا رفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود پس بهتر است صبح خیلی زود صبحانه نخورید و صبحانه را بین ساعت ٩ تا ٩:٣٠ میل کنید. 🔹اگر در کل میلی به خوردن صبحانه ندارید، به هر طریقی که می‌توانید اشتهای صبحانه خوردن را در خود تحریک کنید چون ٢٠ درصد از انرژی روزانه شما از همین وعده تأمین می‌شود. 🔹اگر شما صبحانه نخورید، ولع شما برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می‌شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می‌آید. یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸آسمان استان امروز تا سه شنبه صاف تا نیمه ابری همراه با افزایش نسبی و تدریجی دما پیش بینی می شود 🔹روز چهار‌شنبه آسمان صاف تا نیمه ابری از بعدازظهر با افزایش ابر در نیمه غربی با احتمال بارش پراکنده و وزش باد همراه خواهد بود یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

کسب #رتبه‌های_برتر آزمون‌های دانشنامه تخصصی توسط دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی بابل دکتر محمد تقی‌پور «معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی بابل»: 🔹 دکتر رحمت الله نجفی از گروه کودکان جز ۵ درصد برتر و شش دستیار از گروه‌های مغز و اعصاب، رادیولوژی، کودکان، زنان و زایمان و روان‌پزشکی جزء ۱۰ درصد برتر آزمون بورد تخصصی کشور شدند. اسامی افتخارآفرینان به شرح ذیل می باشد: 1. دکتر رحمت الله نجفی (کودکان) ۵ درصد 2. دکتر آذین گوران اوریمی (مغز و اعصاب) ۱۰ درصد 3. دکتر محمد سرور قوجق (رادیولوژی) ۱۰ درصد 4. دکتر لاله بابایانی (کودکان) ۱۰ درصد 5. دکتر آرزو عبداله پور قادیکلائی (زنان و زایمان) ۱۰ درصد ۶. دکتر سارا محمدی (روان پزشکی) ۱۰ درصد ۷. دکتر فیروزه احمدی بنکدار (کودکان) ۱۰ درصد یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

بازدید مدیر کل دفتر توسعه منابع فیزیکی وزارت بهداشت، از بیمارستان در حال ساخت شهید رجائی بابلسر روابط عمومی «دانشگاه علوم پزشکی بابل»: 🔹مهندس ساکی مدیرکل دفتر توسعه منابع فیزیکی و امور عمرانی وزارت بهداشت با همراهی دکتر باقرزاده نماینده مردم شریف بابلسر و فریدونکنار در مجلس، دکتر سیدعلی مظفرپور رئیس دانشگاه و مسئولین بیمارستان از مراحل ساخت بیمارستان جدید شهید رجایی بابلسر بازدید بعمل آورده و پیگیری های لازم جهت تسریع در عملیات ساخت آن انجام شد. 🔹بیمارستان در حال ساخت شهید رجایی بابلسر یکی از بیمارستان‌های زیرمجموعه دانشگاه علوم پزشکی بابل می‌باشد. یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

درگذشت راننده ماشین حمل زباله در بابل 🔹️« رامین رستمی » راننده ماشین حمل زباله حین کار در سکوی انتقال زباله بابل به علت سانحه برای خودرو جان خود را از دست داد. یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️ کلاهبرداری از شهروندان با ارسال لینک یارانه معیشتی 🔹 رئیس پلیس فتای مازندران از دستگیری یک کلاهبردار اینترنتی که از طریق ارسال لینک یارانه معیشتی بصورت غیر مجاز از حساب شهروندان برداشت کرده بود، خبر داد. 🔹جزئیات بیشتر این خبر را در لینک زیر بخوانید. 👉 https://www.yjc.ir/00b57v یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

تماس تبلیغاتی ممنوع شد 🔸کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات در جدیدترین مقرراتش تماس تلفنی تبلیغاتی را ممنوع اعلام کرد. 🔸رگولاتوری در مصوبه خود محتوای صوتیِ ارزش‌افزوده تبلیغاتی را این‌طور تعریف کرده: است: محتوای صوتی که توسط مشترک یک دارنده پروانه ارتباطات و فناوری اطلاعات به‌صورت خودکار یا غیرخودکار با هدف تبلیغ یک محصول به مشترکین همان دارنده پروانه یا دیگر دارندگان پروانه ارسال می‌شود. یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸تیم تکواندوی نوجوانان ایران در هر دو بخش دختران و پسران قهرمان جهان شد یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⛔️لغو پرواز فرودگاه‌های کشور از ساعت ۲۱ امشب 🔹سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری: با توجه به محدودیت عملیاتی پیش آمده، پرواز فرودگاه‌های کشور از ساعت ۲۱ امشب یکشنبه ۱۵ مهرماه تا ۶ صبح فردا ۱۶ مهر لغو می‌شود. یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

موفقیت دانشگاه علوم پزشکی بابل در اجرای برنامه های عملیاتی و روند صعودی میزان تحقق برنامه‌ها دکتر علی شبستانی‌منفرد «معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی بابل»: 🔹به استناد گزارش منتشر شده از سوی گروه برنامه ریزی ستاد وزارت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی بابل در سال 1402 با بالاترین درصد تحقق برنامه عملیاتی نسبت به سالیان گذشته به میزان 95.78 درصد برنامه های عملیاتی خود را اجرایی نمود. این در حالی است که میانگین درصد تحقق کشوری سال گذشته 93.21 درصد بوده است. 🔹میانگین تحقق برنامه این گروه در سال گذشته 93.58 می باشد که درصد اجرای برنامه دانشگاه علوم پزشکی بابل بالاتر از میانگین کشوری و گروه بوده است. 🔹از خانم نرگس قلی زاده پاشا مسئول برنامه ریزی دانشگاه علوم پزشکی بابل توسط مدیر کل دفتر برنامه ریزی و نظارت راهبردی وزارت بهداشت تقدیر بعمل آمد. یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

📌چند راهکار برای حفظ حریم خصوصی در فضای مجازی 1⃣استفاده از رمزهای عبور قدرتمند 2⃣عدم استفاده از وای فای رایگان 3⃣بازنکردن لینک ناشناس 4⃣پرهیز از نصب اپلیکیشن ناشناس 5⃣عدم ارائه اطلاعات شخصی به افراد غریبه #پلیس_فتا_مازندران #پلیس_هوشمند_مردم_قانون_مدار یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

🔸٢٧ بازیکن به اردوی تیم ملی فوتبال ایران برای دو دیدار برابر ازبکستان و قطر به اردو دعوت شدند یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

بدترین کاری که موقع بی‌خواب شدن در نیمه‌شب انجام می‌دهیم ◽️بیشتر افراد وقتی نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوند،‌ تلاش می‌کنند هرطور شده دوباره به خواب روند و این اقدام از نظر متخصصان خواب بدترین کاری است که تقریبا همه ما انجام می‌دهیم. اما در این مواقع باید چه کرد؟ ◽️متخصصان خواب می‌گویند، برای اینکه تمام خواب شبانه را از دست ندهید، نباید برای خوابیدن تلاش کنید. در واقع انجام دادن برعکس این کار بهتر است. زیرا سعی در خوابیدن، درحالی‌که خواب‌تان نمی‌آید، چرخه خواب‌تان را بهم زده و اوضاع را بدتر می‌کند و به‌مرور از کیفیت خواب‌تان می‌کاهد. بنابراین شرایط بی‌خواب شدن را بپذیرید و در برابر بیداری مقاومت نکنید. یکشنبه ، ۱۵ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

طبیعت زیبای جنوبِ بابل #مرزی‌کلا، #بابل‌کنار عکس: #کاترین_کمالی دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews

⭕️برای صبحانه اینها را بخورید 🔸می‌توانید یکی از مواد زیر را انتخاب کرده و بر اساس نیاز بدنتان به میزان کالری دریافتی، حجم آنها را کم یا زیاد کنید 🔹یک کاسه عدسی کم‌چرب 🔸نان سبوس‌دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی‌های «خوب» اشباع‌نشده دارد.‏ 🔹یک‌ تا ۲ عدد تخم‌ مرغ‌ عسلی‌: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. 🔸یک‌ لیوان‌ شیر کم‌چرب‌ همراه‌ خرما: شیر کم‌چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می‌کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می‌دارد.‏ 🔹املت‌ بسیار کم‌چرب‌ همراه‌ با نان‌ سبوس‌دار 🔸پنیر کم‌چرب و کم‌نمک‌ همراه‌ نان‌ سبوس‌دار 🔹یک‌ لیوان‌ آب‌ پرتقال‌ همراه‌ یک‌ عدد تخم‌مرغ‌ عسلی دوشنبه ، ۱۶ مهر ۱۴۰۳ کانال #بابل_نیوز ✅ @BabolNews