نان سبوس‌دار باعث سیری واقعی شده و چاق‌کننده نیست 🔹موادغذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان‌های سبوس‌دار باعث می‌شود، با حجم کمتری از غذا افراد سیر شوند و سلول‌ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. 🔹برنج و آردی که سبوس‌شان گرفته می‌شود، در واقع ریز مغذی‌های بسیار مفید آن گرفته می‌شود، که باعث می‌شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی‌ها به اندازه کافی به سلول‌ها نرسد. درنتیجه سلول‌ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می‌شود، رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید، که به علت گرسنگی سلولی است. پنج‌شنبه، ۲۷ بهمن ۱۴۰۱. @babolshahrebaharnarenj

یخبندان گسترده طی امشب و صبح فردا 🔹امشب افت شدید دما خواهیم داشت و صبح فردا یخبندان گسترده منطقه را فرا می‌گیرد. 🔹امشب شاید آخرین شب سرد زمستان امسال باشد. پنج‌شنبه، ٢٧ بهمن ۱۴۰۱. @babolshahrebaharnarenj

#شباهنگ 🎼قطعه‌ی «بمونی برام» با صدای رضا صادقی شعر و آهنگ : محمد همایون‌پور تنظیم : سهیل شمس میکس و مسترینگ : هادی جولانی پنج‌شنبه، ۲۷ بهمن ۱۴۰۱.

❤️مژده،مژده❤️ بمناسبت تأسیس کانال 🌸مانتوسرای شایسته گان🌸 و 🇮🇷چهل وچهارمین سالگرد پیروزی انقلاب🇮🇷 و🌺عید مبعث حضرت رسول ص و*اعیاد شعبانیه* در نظرداریم به ۴۴نفر😅 از عزیزانی که فقط تا ۷ اسفند ماه مانتو وپالتو زمستانه خرید نمایند، با ۲۰% تخفیف نقدی ارائه نماییم. لذا هم تعداد محدوده ودر ۸ اسفندماه به حالت عادی برمیگردد. قرعه کشی هم بین این ۴۴ خریدار،خواهیم داشت 👏👏💃💃 🔶 آدرس ورود به کانال درایتا 🍀👇 @ff7775na4843

🗓 #تقویم آدینه، ۲۸ بهمن ۱۴۰۱. @babolshahrebaharnarenj

هر نفسی تازه ترم کز سر روزن بپرم چونک بهارم تو شهی باغ توام شاخ ترم #مولانا پلیکان (نام مازندرانی: لنبر) تالاب #رمنت بابل عکس: #جواد_خالق‌زاده_آهنگر آدينه، ۲۸ بهمن ۱۴۰۱. @BabolShahreBaharNarenj

📺 فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«خدا جیرجیرک‌ها را دوست دارد» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔸«ماهی قهرمان» ساعت ۸ از شبکه دو 🔹«قطار شلوغ پلوغ» ساعت ۲۰:۱۸ از شبکه دو 🔸«نورمن در فضا» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🔹«ماراکار: قهرمان دریا» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه 🔸«آپارتمان شماره ۱۳» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«بهاران» ساعت ۹  از شبکه پنج 🔸«دکتر» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه پنج 🔹«تاجر دوره گرد» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🔸«رز زرد» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🔹«زمستان می‌کشد» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🔸«زندگی» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«هوگو» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔸«مرد عنکبوتی: دور از خانه» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔹«عصر یخبندان ۵» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔸«بچه غول» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔹«شبح نویسنده» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🔸«محمد رسول الله» ساعت ۱۸ از شبکه افق 🔹«یک هفته با پدربزرگ و مادربزرگ» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔸«جاسوسان نامحسوس» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر آدینه، ٢٨ بهمن ۱۴۰۱. @babolshahrebaharnarenj

خواص شیره خرما برای صبحانه 🔹️شیره خرما، به راحتی هضم می‌شود و انرژی‌زاست. 🔹️فیبر موجود در آن مانع از یبوست می‌شود. 🔹تقویت کننده قلب است. 🔹️غنی از کلسیم است بنابراین برای تقویت استخوان مفید است. 🔹️برای درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی مفید است. آدينه، ٢٨ بهمن ۱۴۰۱. @babolshahrebaharnarenj

هواشناسی مازندران 🔹️آسمان استان امروز ابری با بارش پراکنده، در ارتفاعات مه آلود با بارش پراکنده برف بتدریج با کاهش ابر پیش‌بینی می‌شود. 🔹از روز شنبه تا سه‌شنبه آسمان استان صاف تا قسمتی ابری همراه با افزایش تدریجی دما و در ارتفاعات با وزش باد همراه خواهد بود. آدینه، ٢٨ بهمن ۱۴۰۱. @babolshahrebaharnarenj

🎥 انتشار تصاویر جدید و تکان دهنده از لحظه زلزله دوم ترکیه با قدرت ۷/۸ ریشتر آدینه، ٢٨ بهمن ۱۴۰۱. @babolshahrebaharnarenj

۷ روش غیر دارویی برای کاهش درد ناشی از آرتروز وزارت بهداشت: 🔹کم کردن وزن 🔹ورزش بیشتر(ایروبیک در آب و یا شنا کردن) 🔹استفاده از کمپرس‌های گرم یا سرد 🔹روش‌های تمدد اعصاب(مدیتیشن) 🔹اسیدهای چرب در رژیم غذایی 🔹مصرف زردچوبه 🔹ماساژ آدینه، ٢٨ دی ۱۴۰۱. @babolshahrebaharnarenj