تشکیل ششمین جلسه ترم تابستانه گلدوزی برزیلی خانه شهروند امروز ساعت ۱۷:۳۰ در خانه شهروند

مصرف نوشیدنی‌های حاوی #قند و افزایش احتمال سرطان #کبد یک پژوهش گسترده روی حدود ۱۰۰ هزار نفر نشان داده که مصرف نوشیدنی‌های حاوی قند در خانم‌ها سبب افزایش احتمال ابتلا به سرطان کبد به میزان ۸۵ درصد می‌شود و در کنار آن احتمال مرگ ناشی از بیماری‌ مزمن کبدی را هم ۶۸ درصد بیشتر می‌کند. در این پژوهش شرکت‌کنندگان در بازه‌ای حدودا ۲۰ ساله تحت پیگیری قرار گرفته‌اند و اکنون می‌توانید این مشکل جدید را هم به لیست بلند‌بالای عوارض ناشی از نوشیدنی‌های حاوی قند اضافه کنید. البته این پژوهش بر اساس گزارش خود افراد از میزان مصرف بوده و ضمنا دلیل ارتباط آن با سرطان کبد هم در آن مشخص نشده است. در حال حاضر و بر اساس CDC مصرف مداوم نوشیدنی‌های قندی سبب افزایش احتمال بروز این موارد می‌شود: افزایش وزن و چاقی دیابت نوع ۲ بیماری‌های قلبی بیماری‌های کلیوی بیماری‌های کبدی پوسیدگی دندان نقرس آرتریت جالب است بدانید بر اساس آمار فعلی، ۶۵ درصد آمریکایی‌ها روزانه از این نوشیدنی‌ها مصرف می‌کنند. https://consumer.healthday.com/sugar-2663077777.html

کلاس های خانه شهروند بفروییه در حال ثبت نام هست جهت ثبت نام با شماره۰۹۹۳۹۱۷۲۲۴۹ تماس بگیرید ادمین @ShahreBafro برای عضویت در کانال خانه شهروند روی لینک زیر کلیک کنید https://eitaa.com/bafrou

بوها اگر آدم بودن کارکاتوریست :علی میری

اینم کار یکی از هنرجوهای کلاس گلدوزی خانه شهروند 😍 جلسه ششم

وای اینو اینم هنر دست یکی دیگه از هنرجو ها هست که روی لباس کودک این گل زیبا رو دوخته 😍👌

#ورزش به تنهایی تاثیر چندانی در #لاغری ندارد! متخصص مشهور متابولیسم آقای دکتر پونتزر، باور رایج در مورد تاثیر ورزش در کاهش وزن را به چالش کشیده است. طبق مطالعاتی که او در کتاب جدیدش منتشر کرده، ورزش به تنهایی در دراز مدت تاثیر چندانی در کاهش وزن شما ندارد، چرا که در اصل تاثیر چندانی در افزایش سوخت و ساز شما ندارد. شما در ابتدا با ورزش مقدار امیدوار کننده‌ای کاهش وزن پیدا میکنید، اما بعد از مدتی نه تنها این روند کاهش وزن متوقف می شود، بلکه حتی ممکن است به وزن قبلی خود برگردید. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ بر اساس تحقیقات پونتزر بعد از مدتی (حدود 10 ماه) ورزش مداوم، بدن فعالیت و سوخت و ساز خود را به گونه‌ای تنظیم می‌کند که مصرف کلی انرژی در طول روز به همان مقدار کلی قبلی برگردد. بنابراین بعد از یک دوره افزایش متابولیسم و موازنه منفی انرژی منجر به کاهش وزن، دوباره همه چیز به جای خودش برمی گردد. خب پس باید چه کنیم؟ پونتزر می گوید کاهش دریافت کالری عاملی است که در دراز مدت میتواند به کاهش وزن شما کمک کند. مصرف غذاهای پرکالری، اختلال خواب، کاهش فعالیت و مواردی از این دست عامل پاندمی افزایش وزن در نسل بشر شده و طبعا با تمرکز بر تنها یک عامل نمی شود به فرمول جادویی کاهش وزن دست یافت. https://www.medicaldaily.com/exercise-alone-not-effective-weight-loss-expert-says-470191

برگزاری آزمون گروه اول و دوم فوریتهای پزشکی در قالب طرح هر خانواده یک امدادگر خانه شهروند بفروییه