هوس های غذایی و رازهایی که درباره سلامت بدن آشکار می کنند _شکلات تلخ هر بار که احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید، طبیعی است که هوس خوردن یک تکه شکلات کنید دلیل دیگری که باعث می شود میل زیادی به شکلات تلخ پیدا کنید این است که بدن تان به منیزیم نیاز داشته باشد _هوس غذای تند غذای تند می تواند درد مفاصل و عضلات و حتی میگرن را تسکین دهد. _یخ کمبود آهن دارید _شیرینی تحقیقات نشان داده «ساعت جهانی هوس کربوهیدرات» هر روز بین ۳:۳۰ بعد از ظهر تا ۵ عصر است. بنابراین اگر رژیم خاصی گرفته اید در این مدت باید مراقب باشید. علاوه بر این، وقتی بدن تان میل به نان، کیک یا پاستا پیدا می کند، یعنی کرومیوم یا نیتروژن کم دارد. و برخی محققان میل به خوردن کربوهیدرات را با بد بودن حال روحی و اضطراب مرتبط می دانند _گوشت و همبرگر گوشت قرمز حاوی مقادیر زیادی پروتئین است، بنابراین شاید بدن تان کمبود پروتئین دارد. دوم آنکه، گوشت قرمز حاوی آهن، زینک و ویتامین B است. _نوشابه اگر مصرف نوشابه تان زیاد است، احتمالاً دچار کمبود کلسیم و منیزیم هستید.      . ‎‌‌ #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

💵 دلار آمریکا فروش 🔴 : 80,250 تومان 💵 دلار آمریکا خرید 🔵 : 80,050 تومان 💶 یورو فروش : 82,770 تومان دلار کانادا فروش 🇨🇦 : 56,730 تومان درهم امارات 🇦🇪 : 22,030 تومان سکه امامی ✴️ : 55,420,000 تومان سکه بهار آزادی ✴️ : 54,070,000 تومان نیم سکه✴️ : 31,200,000 تومان ربع سکه✴️ : 17,400,000 تومان سکه گرمی✴️ : 8,700,000 تومان طلای 18 عیار هر گرم ✴️ : 5,149,590 تومان مثقال طلای آبشده✴️ : 22,310,000 تومان #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

عادت کرده‌ایم هر روز دوش بگیریم، اما یادمان می‌رود که ذهنمان هم به دوش نیاز دارد. گاهی با یک غزل حافظ می‌توان دوش ذهنی گرفت و خوابید. یک شعر از فروغ، تکه‌ای از بیهقی، صفحه‌ای از مزامیر، عبارتی از گراهام گرین، جمله‌ای از شکسپیر، خطی از نیما... ولی غافلیم! شبانه‌روز چقدر خبر و گزارش و مطلب آشغال می‌تپانیم توی کله‌مان؟! بعد هم با همان کله‌ی بادکرده به رختخواب می‌رویم و توقع داریم در خواب پدربزرگمان را ببینیم که یک گلابی پوست‌ کنده و با لبخند می‌گوید: بفرما! 📚 سمفونی_مردگان ✍🏻 #عباس_معروفی #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

🎥 اظهارات جنجالی «اسحاق بریک» ژنرال بازنشسته ارتش رژیم صهیونیستی در استودیوی شبکه عبری i24: ما در مسیر سقوط و فروپاشی قرار داریم! هشدار جدی ژنرال ارشد رژیم به مقامات در خصوص نابودی اسرائیل: 🔻ما حماس را شکست ندادیم برعکس آن‌ها در تونل‌ها قوی‌تر می‌شوند؛ ما حزب‌الله را هم نتوانستیم شکست بدهیم به همین دلیل ما با آن‌ها به توافق آتش‌بس رسیدیم چون نمی‌توانستیم شکستشان بدهیم! موفقیت‌های مقطعی لزوما تضمینی برای پیروزی ما نخواهند بود. 🔻بدتر از همه ما هنوز گروگان‌ها را آزاد نکردیم و آوارگان اسرائیلی را به خانه‌هایشان بازنگرداندیم! 🔻ما اقتصاد، اجتماع اسرائیلی، دنیا و ارتش را هم از دست دادیم و باید منتظر بروز یک جنگ داخلی فراگیر باشیم! 🔻ما تفکر راهبردی نداریم و فقط جلوی بینی خود را می‌بینیم به همین دلیل ارتشی نمی‌سازیم که قادر به پیروزی باشد؛ ما آن را کوچک کردیم؛ نیروها خسته شدند و حتی قادر به پیروزی در یک جبهه در برابر حماس نیستند! 🔻اگر می‌خواهیم در این کشور برای سال‌های طولانی بقا داشته باشیم باید اقدامات و مطالعات اساسی صورت بگیرد؛ چیزی که اکنون رخ نمی‌دهد! #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

لری غمگین💔🍃 سید علی موسوی 🎙 #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

🔴16 دی‌ماه سالگرد حادثه تلخ نفتکش‌ ایرانی سانچی که همراه با خدمه آن در دل آب میان آتش سوخت. کشتی بعد از 9 روز سوختن در آتش در نهایت غرق شد. 🔴جسد 29 نفر هرگز پیدا نشد #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

♦️#جالب_است_بدانید | نقش مدیران ارشد بانک ها در پرونده فساد چای دبش! پرونده چای دبش نه‌تنها نشان‌دهنده فساد گسترده، بلکه پرده از نقش موثر شبکه بانکی در شکل‌گیری افرادی مانند اکبر رحیمی برمی‌دارد. در این پرونده، سه بانک بزرگ و مدیران ارشد آن، به همراه افرادی پشت پرده، نقش مهمی ایفا کرده‌اند. 🔹بانک صادرات: با ۱۹ متهم در این پرونده، بیشترین سهم در این فساد را به خود اختصاص داده است. 🔹بانک ملت: با ۱۱ متهم، دومین جایگاه را در این شبکه فساد دارد. 🔹️ بانک گردشگری: با ۲ متهم، از دیگر بانک‌هایی است که نام آن در پرونده آمده است. #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

🔴 صدور دسته چک از ۳۰ دی ماه فقط با ثبت اطلاعات در سامانه ملی املاک و اسکان امکانپذیر است 🔹صدور دسته چک در سامانه صیاد از تاریخ ۳۰ دی ماه ۱۴۰۳ منوط به تطابق کدپستی و کد ملی مشتریان شبکه بانکی با اطلاعات مندرج در سامانه ملی املاک و اسکان است. #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

. میخوای از اصولی که زوجین خوشبخت به کار میگیرن مطلع بشی ؟ این صوت ویژه شماست🎧 #صوت_آموزشی #زهره_ماندگار #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

ای نوای دلخوشی من آرامش صدایت؛ بوقت ظهر ... به موذنی میماند ڪه بانگِ " حی علی خیر العمل را برجانـها مینشـانـد ،،، و من درست ترین عملـے ڪه باید انجام دهم این است ڪه .. به سمت آغوشت.بشتابم #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

🍃🍁🍃🍁🍃🍁 وقتی که فکر میکنی تنهایی ، خدا از تو مراقبت میکند 🦋 #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

🍀 #تسکین_اعصاب و #سردرد یک قاشق چای‌خوری رزماری را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و به صورت دم کرده به جای یک آرامش بخش طبیعی استفاده‌ کنید 🌿 #بختیاری_آنلاین https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯