✅راه های مقابله با افسردگی پاییزی ورزش منظم از نور طبیعی لذت ببرید ویتامین D را فراموش نکنید خودتان را گرم نگه دارید شکلات تلخ بخورید #دانستنی ‎‌‌🌿 https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

#دانستنی ها 💫 دم‌نوش گشنیز، نابودگر سرماخوردگی !🍵 ▫️سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایج زمستان است. متخصصان طب سنتی می‌گویند، با مصرف دم‌نوش گشنیز می‌توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دم‌نوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می‌برد و در عرض ۲ روز حالتان خوب می‌شود + روش تهیه: ۳ قاشق برگ‌های خشک شده گشنیز را در ۲ تا ۳ فنجان آب جوش بریزید، به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و روزانه ۲ تا ۳ فنجان از آن بنوشید ‍‌‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎‌‎‌‍‌‎‍‌‌‎‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎‌‎‌‍‌‍‌‌‎‌‍‌‎‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌ https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

#دانستنی ها ✅ پوست ماهی را نخورید! آب دریا حاوی جیوه است و پوست ماهی جیوه را جذب میکند، بعلاوه خوردن آن به دلیل وجود نیترات‌های زیاد، موجب بروز بیماری و سنگ کلیه میشود! https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

#دانستنی ها اگر پوست 3 پرتقال رسیده و تمیز را در 3 لیوان آب بجوشانید و بعد آنرا با عسل شیرین کرده و میل کنید، دچار سرماخوردگی نمی شوید! 🔸 اینکار مقاومت بدن رابسیار بالا می برد. https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

#دانستنی موقع بریدن هندوانه دقت کنید که پوستش نباید زرد باشه و یا داخلش رگه‌های سفید باشه ، چون این موارد نشان دهنده‌ وجود نیترات در هندوانه است ! 👈🏻 شما میتونید برای فهمیدن غلظت نیترات موجود در یک هندوانه این آزمایش را انجام دهید : یک قطعه کوچک از هندوانه را داخل یک لیوان آب هم دما با دمای اتاق بیندازید ، اگر آب به رنگ صورتی روشن درآمد بهتر است از خوردن آن هندوانه صرف نظر کنید تا مسموم نشوید. https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

اگرموقع بلندشدن چشم‌ تار شد دلیل آن کم خونی و اگر موقع بلندشدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید دلیل سرگیجه، غلبه خون یا چربی خون می باشد #دانستنی https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

.#اب_هویج لکهای سفید پوستی ✍🏻 مصرف هویج و آب هویج در بین وعده های غذایی این لکه ها را پاک کرده و پوست را روشن میکند. #دانستنی https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

کم‌ خون‌ها بخورند 1 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 2 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 3 برگه زرد آلو و دانه های روغنی 4 حبوبات مانند عدس و لوبیا #دانستنی ‎‌‌🌿 🩺 https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

مصرف نمک بالا با سرطان معده در ارتباط است ! ◽️در افرادی که همیشه نمک را به رژیم غذایی خود اضافه میکنند خطر ابتلا به 78 درصد به این بیماری وجود دارد + مصرف نرمال نمک برای هر فرد حداکثر پنج گرم در روز است. #دانستنی ‎‌‌🌿 https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

غذاهایی که باعث تشدید میگرن می شوند ‌!🤕 قهوه پنیر کهنه سس مایونز کاکائو و شکلات سوسیس و کالباس ماهی شور و دودی #دانستنی ‎‌‌🌿 https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

پزشک خانواده #دانستنی نقاشی کنید تا جوان بمانید 🔹تحقیقات نشان داده است که نقــاشی کردن تعامل میان نواحی مختلف مغز را زیاد کرده و در عین حال از سرعت پیـــــر شدن مغز به شدت کم میکند ! 🔹 دانشمندان تأثیر هنر را بر روی افراد 62 تا 70 ساله مورد بررسی قرار دادند. نیمی از این افراد در کلاس های تاریخ هنر و نیمی دیگر از آن ها در کلاس های نقاشی شرکت کردند. کلاس های نقاشی در مقایسه با کلاس های تاریخ هنر، تأثیربسیار بیشتری داشتند. #پزشکی #شستشوی_زخمهای_عفونی مقداری یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در آب ولرم ریخته و خوب حل نمائید سپس موضع را با آن بشوئیدو سپس زخم را با عسل پانسمان کنید #سلامتی بادام هندی منبع خوبی از زینک و مس است که هر دو باعث تولید کلاژن در بدن می‌شوند. علاوه بر این، بادام هندی پر از چربی و پروتئین سالم است و گزینه مناسبی برای کسانی است که قصد لاغر شدن دارند جعفری جعفری حاوی اسیدفولیک است که از مقدار هموسیستئین‌های مضر در خون کم می‌کند. این اتفاق می‌تواند به پیشگیری از سکته‌ی مغزی و حمله‌ی قلبی کمک کند انبه یکی ازچاق کننده ترین میوه هاست و لقب «شاه میوه ها» را دارد بزرگسالان وکودکان کم خون بهترست انبه رابا شام مصرف کنند انبه حاوی آهن و کلسیم است #مذاکره #فریب ╔═🍃🌳🍃☘🍃══════╗ https://chat.whatsapp.com/C11Wffk5TPMKX5QPxGx4MZ ╚══════🍃🌳🍃☘🍃═╝ https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯

برای دیدن مطلب و ویدیو خواص و نحوه استفاده پوست هندوانه روی تایید بزنید👇🏿 . : ۱۰ علامت هشدار دهنده لخته خون که نمی توان نادیده گرفت کدامند؟ 10. احساس تپش قلب سریع 9- تنگی نفس 8- سرفه بدون هیچ دلیل 7. درد قفسه سینه 6. تغییر رنگ قرمز یا تیره روی یک پا 5. درد بازو یا پا 4- تورم در اندام 3. لکه های قرمز بر روی پوست شما 2. استفراغ 1. کوری جزئی یا کامل در یک چشم 🩺پزشک خانواده 🍏👇 چغندر؛ ضدسرطان 🔸چغندر، مانند اکثر مواد غذایی قرمز - بنفش، یک ماده‌ی غذایی ضدسرطان است 🔹این سبزی زمستانی انرژی خوبی به بدن رسانده و باعث شادابی و پاکسازی بدن از سموم می شود #سلامتی 🍎🩺پزشک خانواده 🍏👇 بادام مصرف بادام در سه ماهه اول بارداری را جدی بگیرید. بادام غنی از فولات که نقش مهمی در پیشگیری از نقایص مادرزادی دارد،روزانه ۲۰بادام بخورید #سلامتی 🩺پزشک خانواده 🍏 اگرموقع بلندشدن چشم‌ تار شد دلیل آن کم خونی و اگر موقع بلندشدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید دلیل سرگیجه، غلبه خون یا چربی خون می باشد #دانستنی #به_بختیاری_آنلاین_بپیوندید ╔═🍃🌳🍃☘🍃══════╗ https://chat.whatsapp.com/C11Wffk5TPMKX5QPxGx4MZ ╚══════🍃🌳🍃☘🍃═╝ https://eitaa.com/bakhtiyarionline                 ☀️ بختیاری  آنلاين☀️ ╰┅┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┅╯