اونایی که خواهر یا برادر کوچکتر ندارن، وقتی می‌خوابن و می‌بینن برق اتاقو خاموش نکردن، چیکار می‌کنن؟ ✍ محیا 🆔 @mahya_family

- می‌دونی ترسناک‌تر از یه دونه میس کال مامانت چیه؟! + چیه؟! - دو تا میس کال مامانت! ✍ محیا 🆔 @mahya_family

🔶 چگونه می‌توانید اضطراب اجتماعی را در خود و فرزندانتان شناسایی کنید 🔸 اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) یک اختلال  مزمن و معمول است که برای کودکان در یک نقطه از زندگی‌شان با همراهی مشکلاتی مثل افسردگی شدید، سوء مصرف مواد، دستیابی به تحصیلات و کار پایین‌تر و افزایش خطر خودکشی، اتفاق می‌افتد. 🔸در دوران کرونا، بیشتر ارتباطات فقط آنلاین بود و حالا که وضعیت تقریباً به قبل بازگشته، بسیاری از مردم ملاقات‌های حضوری را دوست ندارند و احساس اضطراب می‌کنند. 🔸علائم جسمی و روانی اختلال اضطراب اجتماعی  شامل علائمی مثل عرق سرد، تنگی سینه، لرزش صدا، دهان خشک، زنگ در گوش، سرگیجه، تهوع، تپش قلب، سردرد و کوتاهی نفس ‌می‌باشد. همچنین، علائم روانی مانند ترس شدید از قضاوت منفی از سوی دیگران، نگرانی مداوم، احساس بی‌ارزشی، عدم توانایی در بیان احساسات و اندیشه‌ها، احساس خجالت، کمبود اعتماد به نفس، ناتوانی در برقراری ارتباط با بزرگسالان و همسالان نیز ممکن است خود را نشان دهد. 🔸 این اختلال بین ۵ تا ۱۰ درصد افراد در سراسر جهان رخ می‌دهد و سومین شایع‌ترین بیماری روانی پس از اختلال مصرف مواد و افسردگی محسوب می‌شود. همچنین، علائم آن با گذشت زمان تغییر کرده و اگر به درستی درمان نشود، ممکن است در زمان‌های مختلف تداوم داشته باشد. 🔸به طور کلی، اجتناب از شرایطی که اضطراب را به دنبال دارد، در مدت کوتاهی ممکن است به فرد احساس بهتری دهد، اما اگر درمان مناسب انجام نشود، این اضطراب ممکن است به طور مداوم باقی بماند. ✍ گروه #پژوهش محیا #مقاله 🆔 @mahya_family

آویزان شدن بادکنک‌ها از آوار زلزله ترکیه به یاد کودکانی که از دست رفتند😢🖤 ✍Tansu 🆔 @mahya_family

🔹جدا کردن جای خواب فرزند از والدین نیازی نیست که همیشه این جدا خوابیدن رو به بچه و به خودتون زور کنید. اگر نیمه شب بیدار شد و متوجه شدید که نمی‌تونه دوباره بخوابه، به خودتون سخت نگیرید و بچه رو به اتاق خودتون ببرید؛ ساعت دو نصفه شب، گاهی بهتره اولویت همه شما دوباره خوابیدن باشه تا دچار محرومیت از خواب نشید ✍ گروه #روان‌شناسی محیا 🆔 @mahya_family

#تجربه_نگاری می‌خنده، می‌خندی.. گریه می‌کنه، قلبت میخواد از جاش دربیاد.. خوشحاله،توام خوشحالی... مریض میشه،دنیات به آخر می‌رسه... وقتی موفقه، به خودت افتخار می‌کنی... اینه حس ناب و واقعی مادرانه🤱 همه دنیا رو واسه بچه‌ت میخوای.. این حس رو فقط یه مادر می‌تونه تجربه کنه👩‍👧‍👦 ✍ پناه_زمانی 🆔@mahya_family

🎙 لاک‌پشت و اردک #رویای_شب 🧸مناسب ۱ تا ۷ سال 🆔️@mahya_family

از مزایای مطرح نشده‌ی مادر بودن میشه به امتیاز نون کشیدن کف ماهیتابه اشاره کرد. ✍ ریحان‌خانم 🆔@mahya_family

وقتی قراره دم در دستشویی منتظر بمونی تا بچه‌ت کارشو تموم کنه و کمکش کنی خودشو بشوره : 💡محیا 🆔@mahya_family

🔹نحوه جدا کردن اتاق فرزند از والدین توصیه میشه که والدین حداقل تا شش ماهگی و در حالت ایده‌آل، بهتره تا یک سالگی فرزندشون صبر کنن، تا به این وسیله، خطر رخداد سندروم مرگ ناگهانی نوزاد و سایر انواع مرگ‌های ناگهانی، از جمله خفگی رو کاهش بدن؛ چون بچه‌ها وقتی در اتاق جداگانه‌ای می‌خوابن، عمیق‌تر به خواب میرن و این میتونه احتمال خطر ایجاد مشکلات تنفسی رو افزایش بده. اما زمان صحیح این انتقال، یک تصمیم شخصیه و باید کاملا براساس شرایط خانوادگی خود شما تعیین بشه؛ در واقع، شما باید امنیت بچه، اتفاق نظر با همسر و شرایط خواب و استراحت کافی همه اعضای خانواده رو در نظر بگیرید. ✍ گروه #روان‌شناسی محیا 🆔@mahya_family

کاش عمر کینه و دلخوری آدم‌بزرگا از هم، مثل بچه‌ها بود❣ #حال_خوب 🆔@mahya_family

به خاطر همه اون شبایی که تا مامان میومد بره بخوابه دستشو می‌کشیدیم و بازم بازی می‌خواستیم، دستشو ببوسید فردا❣ ✍محیا 🆔 @mahya_family