دکتر کریگ کاناپاری، یک پزشک متخصص مراقبت از کودکان با مشکلات تنفسی و خواب، نکاتی رو برای کمک به خواب درست بچه‌ها در طول تعطیلات ارائه داده؛ چون تو تعطیلات روند طبیعی خواب بچه‌ها بخاطر برنامه‌های متفاوت والدین تا حد زیادی به هم میریزه: •رعایت روال خواب در حین تعطیلات، سعی کنید به زمان خواب و استراحت روزانه بچه‌هاتون احترام بذارید. این شاید به معنی از دست دادن بعضی از دید و بازدیدها یا شام زودهنگام برای جلوگیری از انتظار طولانی باشد! •خواب زودتر تعطیلات ممکنه خستگی بیشتری رو به دنبال داشته باشه، برای همین بهترین مدل برای خوابیدن کافی تو تعطیلات، زود خوابیدنه. •تاریک کردن اتاق گرایش طبیعی بدن ما اینه که وقتی هوا روشنه بیدار شیم و وقتی تاریکه، خواب‌مون ببره. بستن پرده‌ها یا پوشوندن پنجره می‌تونه به خواب بهتر بچه‌ها کمک کنه. •ایجاد شرایط مناسب برای خواب سعی کنید شرایط مناسبی که بچه بهش عادت داره رو براش ایجاد کنید، حتی اگه خونه خودتون نیستید! ✍ گروه #پژوهش محیا 🆔️ @mahya_family

🤌ناخن خوردن بین بچه‌ها رفتار شایعیه. اینجا چندتا پیشنهاد داریم برای این‌که مانع ناخن خوردن بچه‌ها بشیم: 🔺 کوتاه کردن ناخن ها 🔺 نادیده گرفتن خیلی وقتا این مساله حاد نیست، بچه‌ها هم اگه بدونن این عادت آزار دهنده‌ش، بیشتر خوششون میاد. برای همین هرقدر اون رو نادیده بگیریم، بیشتر باعث می شود تا آن ها این رفتار را تکرار نکنند. 🔺 تمرکز بر تفریح به محیط و شرایطی که بچه ناخن می‌خوره توجه کنید و سعی کنید با یه تفریح دیگه یا یه وسیله‌ای، دست‌های بچه رو مشغول کنید. 🔺تشویق و پاداش برای بچه‌های بزرگتر، پاداش‌هایی مثل کارت بازی خوبه. یا این‌که یه هدف قابل دسترس برای بچه تعیین بشه . 🔺 ایجاد یک محیط امن و آرام برای بچه یه وقتایی علت این کار بچه‌ها نگرانی یا استرسه،  فعالیت‌های آرامش‌بخش مثل رنگ آمیزی می‌تونه کمک کنه. 🔺استفاده از لاک ناخن با طعم تلخ طعم وحشتناکش باعث میشه بچه کم‌کم بی‌خیال شه ولی لازمه قبل استفاده با یه متخصص اطفال مشورت شه. ✍ گروه #پژوهش محیا 🆔️@mahya_family

🔹گاردین در مقاله‌ای دلایل تصمیم برخی از والدین برای داشتن یک فرزند را بررسی کرده. یکی از دغدغه‌های اصلی این والدین، هزینه بالایی است که برای بزرگ کردن فرزند پرداخت می‌شود. دلایل دیگر شامل تأثیر مادر شدن بر اشتغال زنان، بحران اقلیمی که بر اثر افزایش جمعیت بوجود می‌آید و عدم حمایت والدین زنان از بچه‌دار شدن آنها است. مسائل سلامت روانی مرتبط با تجربیات زایمانی نیز به عنوان یک عامل مؤثر مطرح شده. 🔹 مقاله نشان می‌دهد بسیاری از والدین "تک فرزند" خوشی و رفاه صددرصدی فرزندشان را در نظر گرفته‌اند و به این نتیجه می‌رسد که تصمیم گرفتن برای فقط داشتن یک فرزند، به آن دلیل است که اغلب پدران مسئولیت فرزندان خود را قبول نمی‌کنند و بیشتر کار های خانه را به دوش مادران می اندازند و باید پدارن بیش از قبل مسئولیت پذیر باشند. 🔹در نتیجه هرچند کسانی که بیش از یک فرزند می‌خواهند اما امکانش را ندارند، باید حمایت لازم را دریافت کنند، در عین حال باید بتوانند ارزش‌های جسمی، عاطفی و مالی به فرزندانشان بیافزایند و در عین حال فرزندآوری مانع از آن نشود که آنها از هویت فردی و استقلال خود باز بمانند. ✍گروه #پژوهش محیا 🆔️@mahya_family

🔹پیشنهادهایی برای ترغیب بچه‌ها به خوردن سبزیجات: 🔹 خودتان ابتدا سبزیجات را بخورید! به همین سادگی! پدرمادرها می‌گویند که فرزندانشان سبزیجاتی را که مورد علاقه‌شان نیست، به خاطر تقلید از پدرومادر خود می‌خورند. و البته درصد زیادی از والدین باور دارند که فرزندان‌شان به طور کلی اصول رفتار غذایی خود را با تقلید از آن‌ها در میانه غذا یاد گرفته‌اند. 🔍گروه #پژوهش محیا 🆔️@mahya_family

🔹در یک پژوهش که به تازگی توسط بیمارستان اطفال C.S. Mott در دانشگاه میشیگان انجام شده، بررسی شده که نظر والدین با ورود نوجوانان به بازار کار متضاد است . بیش از 1000 والدینِ نوجوانِ شامل 14 تا 18 سال در این پژوهش شرکت کرده اند. حدود 8 درصد از نوجوانان 14 و 15 ساله در تحقیق دارای شغل هستند، همچنین 42 درصد از نوجوانان 16 و 17 ساله و بیش از نیمی از نوجوان (53 درصد) 18 ساله شاغل هستند، حدود 26 درصد آنها 20 ساعت یا بیشتر در هفته کار می‌کنند. 🔹والدین، نگران مواردی همچون کمبود خواب و زمانبندی انجام کار توسط نوجوانان و حمل و نقل بین خانه و محل کار ، تأثیر بر نمرات در دوره مدرسه، استرس و ایمنی در محل کار هستند. اما از سوی دیگر، کار در دوران نوجوانی می‌تواند به آنها در کسب درآمد و افزایش اعتماد به نفس کمک کند و نوجوانان را در آموزش مهارت‌های اجتماعی و مسئولیت‌پذیری و همچنین آمادگی برای ورود به بازار کار آینده کمک می‌کند. 🔹در مورد نتایج مطالعه نیز، حدود 76 درصد والدین مدیریت پول را به عنوان یکی از تأثیرات مثبت کار در دوران نوجوانی برشمرده‌اند، در حالی که 70 درصد از آنها بهبود اعتماد به نفس و 63 درصد بهبود مدیریت زمان را به عنوان تأثیرات مثبت اشاره کرده‌اند. بین علل منفی، 16 درصد از والدین به کمبود خواب اشاره کرده‌اند، در حالی که 11 درصد به تأثیر بر فعالیت‌ها و زندگی اجتماعی اشاره داشتند همچنین این مطالعه نشان می‌دهد که با افزایش سن، احتمال کار کردن برای نوجوانان افزایش می‌یابد. بیشترین استفاده از حقوقی که نوجوان می گرفتند برای خرید اشیاء شخصی یا پس اندازبوده و تنها 8 درصد از والدین می‌گویند که پول کسب شده خرج فعالیت‌های خانوادگی می‌شود. 🔹بنابراین، با وجود نگرانی‌های بعضی از والدین، پژوهش نشان می‌دهد که شاغل شدن برای نوجوانان در طول تابستان و موقعیت‌های شغلی دیگر می‌تواند ارزش‌مند باشد، اگر که در رابطه با انتظارات قبلی و نیازهای نوجوانان، زمانبندی مسئولانه و ایمنی در محیط کار رعایت شود. ✍گروه #پژوهش محیا 🆔️@mahya_family

🔸در ایام امتحانات، این نکته رو حتما در ارتباط با بچه ها در نظر داشته باشید: به جای هوش و استعداد بچه، درباره تلاش ، باهاش صحبت کنید. تلاشش رو تحسین کنید یا ازش بخواید بیشترش کنه. 🔸باید بدونید که کلمات ما در ذهن بچه‌ها چه دیدگاهی رو‌ شکل میده. همیشه سعی کنید به تلاش بچه‌ها اهمیت بدید و حتی اگه موفق نشدن تو امتحانات، بخاطر تلاشی که کردن (هرچند کم بوده و کافی نبوده) اونها رو تحسین کنید و بگید مهم تلاش‌شون بوده نه صرفا نتیجه. 🔸این باعث میشه تو ذهن بچه‌ها تلاش اهمیت پیدا کنه، نه نتیجه‌گرایی. ✍ گروه #پژوهش محیا 🆔️@mahya_family

🔹سی‌ان‌ان اخیرا تو مقاله‌ای نوشته: والدین! فرزندان خود را از شبکه‌های اجتماعی دور کنید. ▪︎آنچه تاکنون می‌دانیم این است که شبکه‌های اجتماعی به اضطراب و افسردگی دامن می‌زنند، خواب ما را بدتر می‌کنند، به قلدری آنلاین کمک می‌کنند و باعث می‌شوند دختران به‌ویژه نسبت به خود و بدنشان احساس بدی داشته باشند. ▪︎بسیاری از افرادی که این فناوری را طراحی می‌کنند، فرزندان خود را از آن دور نگه می‌دارند. فرزندان خود را به مدارسی که داشتن گوشی در آنها ممنوع است می‌فرستند. ▪︎ثروتمندان و تحصیل‌کرده‌ها گوشی را از مدارس بیرون می‌کشند، در حالیکه نوجوانان فقیرتر به طور متوسط ​​بیش از هشت ساعت در روز از گوشی برای سرگرمی استفاده می‌کنند. چند ساعت بیشتر از همسالان مرفه‌تر خود. ✍ گروه #پژوهش محیا 🆔️@mahya_family ▪︎

طبق برآورد‌های سازمان جهانی بهداشت از هر 5 زن یک نفر و از هر 13 مرد 1 نفر گزارش می‌دهند که در سنین کودکی 0 تا 17 ساله مورد آزار جنسی قرار گرفته‌اند. پیامدهای تجاوز به کودک شامل اختلال در سلامت جسمی و روانی مادام‌العمر است و پیامدهای اجتماعی و شغلی در نهایت می‌تواند توسعه اقتصادی و اجتماعی یک کشور را کند کند. کودکی که مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرد، در بزرگسالی به احتمال بیشتری از دیگران سوء استفاده می‌کند، به طوری که خشونت از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شود. بنابراین شکستن این چرخه خشونت و ایجاد تأثیرات مثبت چند نسلی ضروری است. مهم است که تأکید شود کودکان قربانی هستند و هرگز در سواستفاده‌ها مقصر نیستند. ویژگی‌های یک کودک که ممکن است احتمال سواستفاده را افزایش دهد عبارتند از: •کودک زیر چهار سال یا در سنین نوجوانی باشد. •داشتن نیازهای خاص، گریه مداوم یا داشتن ویژگی‌های فیزیکی غیر طبیعی •داشتن ناتوانی ذهنی یا اختلال عصبی •والدین یا مراقب بدرفتار و سواستفاده گر ✅هر چه زودتر چنین مداخلاتی در زندگی کودکان اتفاق بیفتد، فواید بیشتری برای کودک (مانند رشد شناختی، شایستگی رفتاری و اجتماعی، پیشرفت تحصیلی) و برای جامعه (مانند کاهش بزهکاری و جرم و جنایت) بیشتر خواهد شد. مداخلات مؤثر و امیدوارکننده عبارتند از: 1. حمایت از والدین و مراقبان: جلسات اطلاعات و مهارت‌ آموزی برای حمایت از آموزش صحیح ازتباط با فرزند به والدین که توسط پرستاران، مددکاران اجتماعی یا کارکنان غیرمتخصص آموزش دیده از طریق یک سری بازدید از محل زندگی کودک یا در یک محیط اجتماعی ارائه می‌شود. 2. رویکردهای آموزش و مهارت‌های زندگی: افزایش ثبت نام در مدارس با کیفیت به کودکان اجازه می دهد دانش، مهارت ها و تجربیاتی را کسب کنند که تاب آوری آن ها در موقعیت هایی که احتمال سواستفاده و عوامل خطر خشونت را کاهش می دهد. 3.برنامه هایی برای جلوگیری از سوء استفاده جنسی که آگاهی و آموزش مهارت‌هایی را برای کمک به کودکان و نوجوانان در درک رضایت، اجتناب و جلوگیری از سوء استفاده و بهره‌کشی جنسی کمک و حمایت می‌کند. 4. مداخلات برای ایجاد جو مثبت مدرسه و محیط عاری از خشونت و تقویت روابط بین دانش آموزان، معلمان و مدیران 5. رویکردهای هنجارها و ارزش‌ها: برنامه‌هایی برای تغییر هنجارهای جنسی و اجتماعی محدودکننده و مضر پیرامون تربیت کودک، نظم و انضباط کودک و برابری جنسیتی و ارتقای نقش تربیتی پدران. 6.تصويب و اجرای قوانین: قوانینی برای منع مجازات خشونت آمیز و حمایت از کودکان در برابر سوء استفاده و بهره کشی جنسی تصویب و اجرا شود. 7. پاسخگویی و خدمات پشتیبانی: تشخیص زودهنگام پرونده همراه با مراقبت مداوم از کودکان قربانی و خانواده ها برای کمک به کاهش تکرار بدرفتاری و کاهش پیامدهای آن. ✍گروه #پژوهش محیا 🆔️@mahya_family

🔹 نوع لباس پوشیدن دخترا در رشته‌های ورزشی مختلف، ممکنه باعث ادامه ندادن ورزش کردن بشه؟ تس هاروارد یکی از ستارگان ورزش هاکیه که تو دانشگاه رشته‌ی جغرافیایی انسانی خونده(تو این رشته روابط انسانی با محیط رو مطالعه میکنن). این خانم تصمیم می‌گیره برای جواب این سوال پژوهش کنه! ایشون بعد از بررسی دختران و زنان انگلیسی متوجه میشه حدود ۷۰درصد از زنان انگلیسی بخاطر نوع لباس پوشیدن و احساس خجالتی که برای اونها ایجاد می‌کنه ورزش رو کنار گذاشتن! ایشون میگه تو همین رشته هاکی که دخترا باید دامن کوتاه تنگ بپوشن خیلی از دخترا از فعالیت حرفه‌ای منصرف میشن. چاره چیه؟ این ورزشکار توصیه می‌کنه در مسابقات هاکی استفاده از شرتهای بلند و گشاد یا شلوار هم مرسوم بشه. حالا این موضوع فقط به یک ورزش ختم نمیشه.‌ اگر خانمید و خجالت می‌کشید در جوامع ورزشی حاضر بشید نوع پوشش رو عوض کنید ولی ورزش اصلا رو کنار نذارید! اجازه ندید ترس از پسندیده شدن شما رواز ورزش دور کنه. سلامتی و شادابی شما از همه چیز مهمتره ✍️ مجید میرزایی #پژوهش 🆔️@mahya_family

🔹همه‌ی پدرها و مادرها می‌خواهند برای فرزندشان بهترین والدین ممکن باشند، بهترین نسخه‌ای از خودشان که می‌توانند. این خواسته‌ی به ظاهر ساده وقتی پیچیده می‌شود که می‌فهمیم روی هر موضوعی دست بگذاریم نظرها، پیشنهادها و پژوهش‌های متنوعی وجود دارد که جاهایی حتی با هم در تناقض‌اند. 🔹دکتر لیزا دَمور، روان‌شناس و دکتر پِری کلاس، استاد روزنامه‌نگاری دانشگاه نیویورک و پزشک اطفال با تهیه‌ی یک دستورالعمل نسبتاً طولانی برای نیویورک‌تایمز تلاش کرده‌اند والدینِ سردرگم میان توصیه‌های متنوع را نجات دهند و کمی از پیچیدگی‌های یک والدِ خوب بودن بکاهند. 🔹آن‌ها در این مطلب درباره‌ی شکلی از والدگری صحبت می‌کنند در آن هیچ‌یک از والدین خود را فراموش و قربانی فرزندپروری نخواهند کرد. گروه #پژوهش محیا 🆔️@mahya_family

🔶 کشورهای جهان چه مشوق‌هایی برای فرزندآوری ارائه داده‌اند؟ 🔺 در سال‌های گذشته به دلیل کاهش نرخ باروری و سرعت بالای روند پیری جمعیت در جهان، کشورهای مختلف در پی افزایش زاد و ولد برآمده‌اند و در این راستا، مشوق‌هایی را برای خانواده‌ها در نظر گرفته‌اند که به اصطلاح «پاداش نوزاد» می گویند. 🔺 در چین، شهرهای بزرگی همچون شنژن سیاست پرداخت پاداش مالی به فرزندان را در دستور کار خود قرار دادند و جایزه‌ای حدود ۲ هزار و ۸۰۰ دلاری برای هر فرزند متولدشده تعیین کردند. 🔺 در کره جنوبی از سال ۲۰۲۲، مادران پس از تولد فرزند، ۲ میلیون وون (۱۵۱۰ دلار) پول نقد دریافت کرده‌اند که بیشتر از کشورهای اروپایی از جمله فرانسه است. 🔺 در دانمارک ۵۲ هفته مرخصی زایمان با حقوق برای مادران در نظر گرفته می‌شود که چهار هفته قبل از زایمان آغاز می‌شود و پدران نیز ۲ هفته مرخصی با حقوق دارند. #پژوهش ✍ایرنا 🆔️@mahya_family

هنگامی که مردان پدر می‌شوند، تغییرات زیادی در زندگی‌هایشان ایجاد می‌شود- اما یک بررسی جدید نشان می‌دهد که تغییرات مشخصی هم در مغز تازه‌پدرها رخ می‌دهند. پژوهشگران مغزهای تازه‌پدرها را اسکن کردند تا این تغییرات مغزی را که وجود آنها را حدس می‌زدند، کشف و بررسی کنند. شواهد به دست آمده از بررسی‌های حیوانی نشان داده بود که دوران تازه پدر شدن یکی از زمان‌هایی است که مغز مرد انعطاف‌پذیری عصبی یا نوروپلاستیسیتی افزایش‌یافته‌ای را شان می‌دهد. داربی ساکسب، استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و سرپرست این تحقیق: دوران تازه‌ پدر شدن یک دوران تطابقی است که در آن پدران می‌آموزند چگونه از نوزادانشان مراقبت کنند، نشانه‌های رفتاری آنها را درک و با آنها ارتباط برقرار کنند. ✍گروه #پژوهش محیا 🆔️@mahya_family