1⃣ به روزهایی که گذروندیم توجه کنین شروع جنگ و حرف‌های دلهره‌آور قبلش، اخبار شهادت، مکان‌هایی مورد تجاوز قرار میگرفت یا همین آتش‌بس، اخبار مورد بحث هستن.⁉️ وقتی یک خبر این مدلی منتشر میشه اغلب افراد شروع میکنن در موردش صحبت کردن و نظر دادن. به خاطر اینکه خیلی‌ها سواد و آگاهی متناسب با این اخبار و تحلیل‌هارو ندارن ممکنه باعث بشن ما یک برداشت نادرست داشته باشیم و ترس به دلمون بیاد😥

2⃣ ترس موجب این میشه که ما فلج بشیم نتونیم درست فکر کنیم تصمیم بگیریم واکنش‌های احساسی شدید نشون بدیم : اه خاک تو سرشون چرا اینجوری کردن ! وای همه جارو با خاک یکسان کردن ! آی بدبخت شدیم ! و بعد خودمون هم خواسته یاناخواسته شروع به ترویج اون ترس بکنیم، باعث بشیم توی دل بقیه هم خالی بشه. و این یعنی همون چیزی که دشمن ایران میخواد ❌ پس باید بتونیم جلوی شکل‌گیری این ترس رو بگیریم.✋

3⃣ اخبار از چند منبع منتشر میشه ۱)شبکه‌های تلوزیونی داخلی یا خارجی ۲)کانال‌های خبری مجازی رسمی و غیررسمی ۳)تحلیل‌گرها ۴)افراد عادی که ادمین و کانال‌دار هستن

4⃣ وقتی اخبار جنجالی و زمزمه‌هاش شنیده میشه کانال‌های خبری غیررسمی برای اینکه میخوان برتری خودشونو ثابت کنن هررر چیزی رو میگن و سریع منتشر میکنن. باور کنین اونا ذره‌ای به سلامت‌روان شما اهمیت نمیدن، فقط میخوان هر خبری هست رو حتی بدون‌قطعیت بگن. خیلیاشون اینجوری پست میذارن : صدای شنیده شدن پدافند شهر x انفجار در شهر y یک آدم رندوم و ناشناخته فلان حرف رو زده پس از این‌جور کانال‌ها لفت بدین اخبار قطره‌چکانی و لحظه‌ای استرس رو بالا میبره.❗️

5⃣ دسته بعدی افراد عادی هستن به اندازه تک تک ما آدم‌ها دیدگاه وجود داره وقتی یه خبری میاد هر کسی از منظر خودش نگاه میکنه و عمدتا به خاطر اینکه آگاهی جامع نسبت به مسائل وجود نداره و تخصص ندارن صرفا از روی نظر شخصی حرفی میزنن. حرف‌های شدیدا احساسی و به دور از منطق با آگاهی نصفه‌نیمه که خطرناک‌تر از عدم‌آگاهیه سریع موضع‌گیری قطعی میکنن پس سعی کنین از افرادی که حرف‌های ناامیدکننده میزنن و شما میدونین سواد کافی در مورد اون موضوع ندارن، دوری کنین‼️

6⃣ شبکه‌های تلوزیونی داخلی یا خارجی(به جز اینترنشنال😂) و کانال‌های رسمی📺 معمولا اخبار قطعی و نهایی رو منتشر میکنن که این خیلی بهتر از خبر مبهم و قطره‌چکانیه. دسته بعد افراد تحلیل‌گر 🧐 کسانی که آموزش دیدن، آگاهی کافی دارن و حرف‌های سنجیده‌تری نسبت به بقیه میزنن، خبر رو شفاف سازی میکنن و شرایط رو توضیح میدن. (طبیعتا به نسبت افزایش سواد فرد، اون شخص قابل‌اعتمادتر میشه)

7⃣🔆 بهترین ترکیب برای اینکه هم از اخبار مطلع بشین، هم بتونین شفاف و واضح در مورد شرایط آگاهی کسب کنین. صرفا استرس اخبار رو تحمل نکنین بلکه تجزیه و تحلیلش کنین و بتونین در نهایت با تفکر بهترین کار رو انجام بدین اینه که یکی دوتا منبع خبری معتبر و رسمی انتخاب کنین،در کنارش چند تحلیل‌گر شناس و باسواد هم دنبال کنین.🔍 به جای بمباران اخبار، تحلیلِ شفاف‌شده بخونین.📰

. از هر حرفی که بوی ناامیدی میده فاصله بگیر❤️‍🩹 .

امیدوارم ببینم روزی رو که میاین و دیگه هیچ‌کس هیچ‌کجای جهان غمگین نیست. تا اون روز تلاش و صبر میکنم 🤍 #موعود

یادش بخیر هرشب تو تلگرام دعای فرج میذاشتم با این کپشن.🥲 "تا اون روز صبر و تلاش میکنم" رو میخوام زندگی کنم ... میخوام این همه چیزی باشه که از من به یاد میمونه. خدایا به همه‌مون کمک کن ❤️‍🩹

صبر ❤️‍🩹 #آرامش

#چالش #شما بچه‌ها هنوز دارن چالش رو انجام میدن🫂 خیلی خوشحالم حالتون رو بهتر کرده ❤️‍🩹