بامبو | توسعهفردی🌱
. دیشب یه پادکست در مورد اینکه چطوری صبحها بیدار بشیم گوش کردم و میگفت : باید حتما بلافاصله بعد بی
.
پادکستی که در موردش گفتم
اینجاست
خیلی کامل و اجرایی بود
و همونجوری که من عاشقشم
بر مبنای علم هم بود
ترکیب فیزیولوژی و روانشناسی 🤝
.
بامبو | توسعهفردی🌱
.
باید اصطکاکهای محیطی رو به حداقل برسونی
نمیشه توقع تمرکز بالا داشته باشی
وقتی اطرافت شلوغه
بینظمی فیزیکی
سر و صدا
گوشی و هر محرکی که داره تمرکزتو میگیره
باید کنار گذاشته بشه.
یه محیط ایزوله باید بسازی!👩🔬😷
.
بامبو | توسعهفردی🌱
. باید اصطکاکهای محیطی رو به حداقل برسونی نمیشه توقع تمرکز بالا داشته باشی وقتی اطرافت شلوغه بینظم
.
اینجا برات گفتم چرا مهمه
کوچکترین محرکهای محیطی رو
سعی کنی از بین ببری 🚮
قطعا کاملا از بین نمیرن
اما تو باید به حداقل برسونیشون
.
.
و اینکه این تبلت اولین چیزیه که من تماماً با پول کار کردن خودم گرفتم 😭❤️
هنوز البته یه قسطش مونده
له شدم زیر بار قرض ولی میارزید😂
.
.
تا حالا شده با خودت فکر کنی
مگه من در طول روز چیکار میکنم
که بازم وقت کم میارم ؟؟؟🕰
چرا انقدر روزهام زود شب میشه ؟؟؟
چرا هرکاری میکنم به برنامههام نمیرسم ؟🗓
و هرچی فکر میکنی متوجه نمیشی
مشکل دقیقا کجاست ؟🧐
اگه شده بهم بگو : @Bamboo31350
.
بامبو | توسعهفردی🌱
. تا حالا شده با خودت فکر کنی مگه من در طول روز چیکار میکنم که بازم وقت کم میارم ؟؟؟🕰 چرا انقدر ر
.
چرا هرکاری میکنی
نمیتونی مدیریتزمان داشته باشی ؟
اصلا چطوری میشه زمان رو مدیریت کرد ؟
.
بامبو | توسعهفردی🌱
. وای انقدررر سر این پیام ذوق کردم که حد نداشت. اسکرین گرفتم همون لحظه😭 این بچهم #چالش مدیریت زمان
.
فردا یک نوع #چالش مدیریتزمان داریم
همین چالشی که این بچم رو نجات داد
😍😎✌️🏻
.