فواید شیر موز:🥛🍌 🔺منبع غذایی مطلوب کم چربی و پرانرژی 🔹کمک به حفظ مقدار قند خون 🔺بهبود مشکلات مغزی و عصبی 🔹کمک به کاهش فشار خون 🔺حفاظت از ابتلا به بیماری های قلبی 🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆

‏چند وقت پيش یه ساعت گرفته بودم و مكانيزمش اينطوريه كه روي ساعت خاصي كه تنظيم ميكني شروع ميكنه چرخيدن توي خونه و جيغ داد ميكنه تا بيدارشي. امروز صبح تو خواب گوشي رو براش پرت كردم هم گلس گوشي شكست هم خود ساعت😐😂 🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆

اگه گفتین دیروز چه روزی بود🙈👌 🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆

وقتی شوهرت ازسرکارمیاد.... لدفا خانوما گوش کنن🥰 🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆

ترکیب تهچین و فسنجون😋 بحث غذا که وسط باشه غذاهای ایرانی رو دست نداره ،این ترکیت ته‌چین از خود بهشت میاد🥲 🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆

شیرینی لطیفه 🥯😋👌 🎈آرد ۹۴ گرم 🎈شکر ۹۴ گرم 🎈وانیل ½ ق چ 🎈تخم مرغ ۳ عدد 🎈آبلیمو ½ ق چ 🎈خامه قنادی 🎈پودر پسته 🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆

🤷‍♀️ بهترين مواد غذايي برای خوردن پس از استفراغ كدامند ؟ ماست بدون چربی مصرف كنيد؛ ماست پروبيوتيک بهتر است زيرا ميتواند به مبارزه با باكتريهای بد، كه در معده باعث تهوع و استفراغ ميشود كمک كند. ‌‌‎‌‎‌‌🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆

روپایی زدن یه خانم سن بالا گیلانی👌👌😍😍 🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆

🔻رعایت ۱۹ نکته که به سلامت بدن کمک میکنه : ۱- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا نخورید. ۲- قندهای مصرفی را ریزتر کنید. ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. ۴- همراه غذا مایعات ننوشید. ۵- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است، نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک ‌کنید. ۶- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید. ۷- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. ۸- غذا را به خوبی بجوید. ۹- همراه با غذا ماست میل نکنید. ۱۰- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید. ۱۱- از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید. ۱۲- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید‌. ۱۳- خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید. ۱۴- ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، این زمان را از دست ندهید. ۱۵- دیرتر از ساعت ۹ شب شام نخورید. ۱۶- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید. ۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. ۱۸- همراه میوه‌ها آب ننوشید. ۱۹- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است. 🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆

🎥 فرا رسیدن سالروز میلاد مولای عالمین اباعبدالله الحسین(علیه السلام) و روز پاسدار مبارک❤️ 🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆

چطور از سر رفتن شیر هنگام درست کردن شیر برنج جلوگیری کنیم؟ برای اینکه شیر سر نرود به اندازه ی دو بند انگشت بالای ظرف رو چرب کنید و با خیال راحت به کارهای خود برسید بدون اینکه نگران سر رفتن شیر باشید. 🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆

💫در ایــــن شــــب زیــــبـــــا ♥️آرزو مــــے ڪنــــم 💫همــــہ خــــوبــــے هاے دنــــیــــا ♥️مــــال شــــمــــابــــاشــــه 💫 شــــبــــتــــون بــــخــــیــــر در پــــنــــاہ خــــداے مــــهربــــونــــ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌🍃دورهمی بانوان اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/1524236350C6730ecc8cb تنها رسانه تخصصی خانوم ایرانی👆