شستن باکس حبوبات و.... #نظم

قابل توجه کسانی که میگن🤔 رفتارهامون موقع عصبانیت دست خودمون نیست 🤷‍♀🤷‍♂🤦‍♀

سلام خدا قوت،با این که ساعت۲رسیدم خونه و دخترم هم کنارم شیطنت میکرد با دیدن عکس های گروه انگیزه گرفتم و یه کابینت رو مرتب کردم😄 حس خیلی خوبی بود در ضمن حین کار با هدفن درسهای عقب افتادن رو گوش میدادم🎧

#تربیت_فرزند فرزندانمان از بدو تولد بی تربیت، گستاخ، زورگو یا خودخواه به دنیا نمی آیند. این خصوصیات رفتاری، اکتسابی است. ما الگوي فرزندمان هستيم. آنها از ما مي آموزند. 🌟🌸🌟🌸🌟🌸🌟

سوگند  به  روز  وقتی  نور می گیرد  و به شب وقتی آرام  می گیرد که من نه تو را رها  کرده‌ام و نه با  تو دشمنی کرده‌ام - سوره ضحی، آیه 1_3 #شب_بخیر 🌙

#دعای_عهد ❇️ امام صادق علیه السلام فرمودند: «هر کسی این دعا را در چهل صبح بخواند، از انصار قائم ما می‌شود و اگر پیش از ظهور وفات کرده باشد، خدا او را از قبر خارج می‌کند (و جزو رجعت‌کنندگان قرار می‌دهد)» 📚 ابن مشهدی، المزار، ص ۶۶۳ 📥 صوت اختصاصی دعای عهد با سرعت مناسب برای قرائت روزانه

ســــــــــــــــــــلام بہ حال خوب ڪن ترین و خوش اخلاق ترین دلبر خونه😍👋 صبــــــــــح پاییزی شما بخیر الهی ڪه همیشہ بھترین اوقات و لحظات نصیبتوݩ 🍃 خوب امروز چه ڪاره ای مامان جون؟ بچه ها و همسر رو راهے ڪردی ؟ 😌 اگه کوچولو توے خونه داری هنوز خوابیده و فرصت طلایی هست برای رسیدگے بہ ڪارهایی ڪه نیاز به آرامش داره🍃 یہ مامان منظم باید حواسش به وقتش باشه ڪه شب که شد نگه وای نرسیدم بہ ڪارهام وای چقدر کاردارم هنوز وای .... انقدر زبرو زرنگ باش 😎💪 ڪه روزت پربرکت باشه از شما حرڪت از خدا برکت🍃 هرکی برای استراحتش زیاد وقت بذاره دیگه وقتی نداره برای ڪارهاش بذاره الــــــــــهی که امروزت بهترین😍 مولا امام سجاد ؏ مے فرمایند : اللهم صل علے محمد و آله ، وارزقنا حسن مصـــــاحبتہ بہ من خوب همنشینے در این روز روزےڪن ♥️ #روزت‌عـــــالے #مثل‌گلاے‌قالے🌸

قسمت دهم #کنترل_خشم

#برنامه_ریزی2 فایده تمرین تایم گیری ❌⬅️بعضی ازخانومها نمی دونن برای کارهای روزانه شون چقدر وقت میذارن والان که شروع کردن به زمان گرفتن وفهمیدن برای هرکار چقد وقت میذارن متوجه شدن که زمانشونو کجا خرج کردن.🤷‍♀ 📝حالا وقتشه که برنامه مطلوب ودلخواهی که دوست دارید داشته باشید درطی روز باتوجه به نیاز زندگی وشرایط تون تنظیم کنید. 😴 مثلاً نوشتید خواب ۱۰ ساعت ،یه فلش جلوش بزنید بنویسید ۷ یا ۸ ساعت‌ ( فکر نکنید یکباره قراره خوابتون کم بشه، خیر ،اروم وپیوسته 🤔 یا نوشتی گوشی پنج ساعت ، فکر کن ببین آیا کار واجب داری انجام می دی یا چندان مهم نیست. بهتره چند ساعت باشه ⁉️ ⏰ بعد این زمانها که کم شد زمان آزاد شده رو برای چه کارهای مفیدی باید اختصاص بدین⁉️ اونا رو به برنامه ت اضافه کنی، 👈 مثلاً برای عبادت وقت بیشتری بگزاری. برای یادگیری و انجام کارهنری و مهارتی مواردش رو هم مشخص کن. 💖برای فرزندت و همسرت و خانواده ت وقت بیشتری بگزاری ✴️یا برای مطالعه.🤔 ❓می خواهید برنامه زندگیتون چه شکلی بشه؟ ❓چه چیزهایی در برنامه تون دوست دارید اضافه بشه ؟ ❓چه چیزهایی حذف بشه؟ ❓از ۲۴ ساعت زمانی که دارید برای هر کاری چقدر وقت بگذارید؟ 🤔 فارغ از اینکه الان چه هستید؛ یک برنامه منطقی و صحیح برای خودتون با شرایط و نیازهای خود و خانواده تون تنظیم کنین. پس وقتی طول زمان انجام کارها رو گرفتین حالاوقتشه که جلوی هر مورد این علامت فلش ⬅️ را بزنید و اصلاح کنید. ✅ مثلاً خواب؛ ۹ ساعت ⬅️ ۷ ساعت گوشی : ۵ ساعت ⬅️ ۲ ساعت مطالعه : صفر ⬅️ یک ساعت فعالیت هنری : یک ربع ⬅️ نیم ساعت ورزش 15دقیقه فعالیت شغلی .... 👈و یا اگه برای کاری دارین وقت می زارید که باید کلا حذف بشه فلش بزنید جلوش بنویسید #حذف....