#فهرست نظم وبرنامه ریزی یک ☘ باعنوان خانه داری نیت مند ☘ 👇👇👇 🔻روز صفرم (معرفی خانه داری نیت مند) 🔻روزاول (دسته بندی خانوم های خانه دار1) 🔻روز دوم (دسته بندی خانوم های خانه دار2) 🔻روز سوم (وظیفه ی اصلی بانوی خانه دار) 🔻روز چهارم (تکنیک منطقه زمانی پرفشار وکم فشار) 🔻روزپنجم(مادران موفق خانه دار1) 🔻ادامه روزپنجم (مادران موفق خانه دار2) 🔻روزششم (جمعه های بالدار1) 🔻ادامه روزششم(جمعه های بالدار2) 🔻روزهفتم(خانه داری از نگاه ارزشهای اسلامی) 🔻روزهشتم( بچه داری هنربزرگ) 🔻روز نهم( خانه وخانواده درقران) 🔻روز دهم(خانه وخانواده درقران) 🔻روز یازدهم(اداره کانون زندگی) 🔻روز دوازدهم(نریز وجمع نکن) 🔻روزسیزدهم (معرفی یک بانوی موفق خانه دار) 🔻روزچهاردهم ( تکنیک های نظم محیطی) 🔻روز پانزدهم(کمک گرفتن از همسر) کلیپش رو در پست بعد ببین 🔻روزشانزدهم( چهارشنبه های طلایی) 🔻روزهفدهم(آشپزی معنوی) 🔻روز هیجدهم(نکات تغذیه وسلامتی1) 🔻روزنوزدهم(نکات تغذیه وسلامتی2) 🔻روز بیستم(تعادل درامورزندگی) 🔻روزبیست ویکم (برنامه ریزی روزانه ) 🔻روز بیست ودوم (کارهای پراکنده انجام نده ) 🔻روزبیست وسوم( تکنیک گوجه فرنگی) 🔻روزبیست وچهارم (تکنیک پارکینسون) 🔻روزبیست وپنجم ( توجه به مناسبتها) 🔻روزبیست وششم (معرفی کتابهایی درمورد زنان موفق از دیدگاه اسلام) 🔻روزبیست وهفتم (حذف عوامل اضافی ونوشتن سه کاربرای صبح ازشب قبل) 🔻روزبیست و هشتم (سه سبک زندگی) 🔻روزبیست و نهم(نظم برای کودکان) روز سی ام (تقسیم اوقات) روز سی ویکم (عادت سازی ) روز سی دوم (تکنیک گروگان گیری زمان) روزسی وسوم(نظم کودکان ) ادامه روزسی وسوم روز سی وچهارم(برنامه ریزی روزجمعه) روزسی وپنجم (روتین سازی) روزسی و ششم (نظم درونی وبیرونی) روز سی وهفتم(نوشتن فهرست غذایی هفتگی یاماهانه) روز سی وهشتم (آخرهفته های متفاوت) روز سی ونهم (تغییرعادت) روز چهل( نفوذ شیطان رو ببند) انتشار مطالب خانه داری نیت مند فقط باذکر لینک کانال مجازاست. کپی مجازنیست ، موردرضایت ما نیست ⛔️ کلمات آبی رنگ رو لمس کنید ومطالب را مرور کنیدوبادقت بخونید. کانال بانو حی ّباش.✅

اوقات بخیر مهربونا حالتون خوبه؟؟ 🍬گفتم زودترپست رو بذارم ... چون میخوام با نشاط بیشتری صُبح رو شروع کنین. بانیت های قوی به امید خدمت در دوران ظهور اقامون🌹🌸🤲 🤛🤜می دونم که خودتون زرنگتر هستین ...😉 فردا #دوشنبه سالروز آغاز امامت امام زمان عج الله تعالی فرج الشریف هست.... 🌱 و خوب خانوم خونه هم که باید بروز باشه تاقلــ❤️ــب و روح اعضای خونه وخودبانو سرزنده بمونه🪴 و مامان خونه هم بابت این کار مثبت درجهت ارتقای دینی فرزندان واعضای خونه عملی مثبت انجام داده باشه🥰 💜چی کارکنیم ⁉️ #پویش_عیدبیعت برگزار کنیم ایده های پیشنهادی👇 🥮کیک خونگی بپزیم 🍮 یا یک دسر خوشمزه سالم سرچ کنیم درست کنیم...✅ 🪅یک گوشه از خونه رو با بادکنک یا کاغذ رنگی یاشرشره یا ریسه نوری تزیین کنیم ... 🎁یا یک هدیه کوچیک برای بچه ها تهیه کنیم .. 🍱 پختن غذا به نیت نذری باشه وتونستیم حتی برای یک نفر ببریم. 🍎گذاشتتن یه میز تو راهروی ساختمون و پخش کردن یه چیز صلواتی و..... وبه امید تعجیل درظهور ،کارهامون رو هدیه میکنیم به حضرت مهدی علیه السلام 💯 از مواردبالا یک یا دوموردیا هرکدوم وتونستی انجام بده #کمال_گرا نباشیم ازون ور #تنبل هم نباشیم که بی تفاوت عبورکنیم از مناسبت ها.... حتما زرنگ باشی بانو 😍😍😍 راستی #هوشمندانه عمل کنیم بگیم به خاطر اغاز امامت حضرت مهدی عج، در خونه نشاط ایجاد میکنیم.🥰 🌱ادامه دارد...👇👇👇 نشر بانام کانال ✅ @banoohayybash

🍿🍧🍨پخت وپز وتزیین یک گوشه از کار های زیبای شماست👏 🌱 کاراصلی معرفی این مناسبت وگفتن از اقا صاحب الزمان هست که میتونه داستانی #کودکانه درمورد امام زمان عج الله تعالی فرجه شریف باشه . ☀️محبت اهل بیت یک گنج وسرمایه خیلی بزرگه💖 💥مهم اینه که این توجهات ریز وساده به مراسم ها در ذهن بچه ها#ثبت میشه ... واین ارتباط قلبی وحُب اهل بیت مثل یک دژ مستحکم در #باورو#افکار وگوشت وپوست فرزندانمون امیخته میشه ...💫 💥محبت قلبی شون ریشه دار میشه وچند سال بعد که ما هم کنارشون نبودیم تو هرکجای دنیا، این #عشق نگهدارشون هست وحیات بخش. 🧕 🌴 در رنج وسختی های دنیا مثل یک درخت تنومند استقامت دارند وبادی به هر جهت #زندگی نمی کنند.. چون #اعتقاداتشون ریشه در باورهای قوی داره.💪 واونوقته که مامان گرامی وظیفه شو به عنوان یک مادر ،حساب شده انجام داده. ارسال بالینک✅ @banoohayybash

#نکته_دوم #لقمه_دلگرمی🫔 #خودسازی👉 پیاده روی صبحگاه پرانرژی انجام شد بریم تادقایقی دیگر یک صوت بفرستیم برای دوره مدیریت خانه .... قبلش یک نکاتی رو خدمتتون بگم... 👩‍🦰مامان مهربون صبح که دختر یا پسر گلت داره میره مدرسه یاحتی دانشگاه تو خواب ناز نباش....🙅‍♀ نگو خودت برو یک چیزی بردارببر یا پول گذاشتم رومیز خوراکی بخر🍫 ❌... یاعلی بگو بلند شو یک#لقمه_دلگرمی براش بگیر وبا نشاط بدرقه اش کن ☺️💯 فرق میکنه بین تربیت مادری که ،برای فرزندش وقت میذاره 🧕 با بچه ای که مامانشو تو خواب وکسلی میبینه .😱 از سرتنبلی وبی حوصلگی مادری میکنه🙁🥺 🧑‍🎓بچه ها وقتی که لقمه رو بادعای خیر شما نوش جان میکنن بند بند وجودشون انرژی ونور میگیره و هرراهی رو نمیروند...☀️☀️ جلب هر محبتی نمیشوند❌ @banoohayybash

منتظر اجرای پویش وتصاویر ارسالی تون هستم😍 رفقا جان یادتون باشه ✅💯✅

#کلینیک_درمان_حسادت 19 🔸گاهی ریشه ی حسادت کمالات و دارایی هایِ انسانه! اگه به خودت مغرور بشی؛ تموم کمالاتُ،برای خودت میخوای❗️ و با دیدنِ کسی بالاتر از خودت، به حسادت مبتلا میشی👇 @ostad_shojae

‌‌یک اموزش بگیم امروز؟😉 راجع به چیه؟ 🔺برنامه ریزی🔺 چجوری برنامه ریزی کنیم که بتونیم هم اجرا کنیم و هم از وقتمون بیشترین استفاده رو‌ببریم؟ ‌

‌‌ 🟥 ۱)اولین و مهم ترین گام اینه که: کارهاتون رو‌بنویسید تحقیقات نشون داده شانس انجام دادن کارهایی که نوشته میشه بالاتر میره✋🏻 برای اینکه انگیزتون بیشتر بشه و تمایل نشون بدید میتونید از دفتر و دفترچه های خوشگل یا پلنر های متنوع و کاربردی استفاده کنید 🥰 یا اینکه خودتون به سلیقه خودتون دفترتون رو‌خوشگل کنید حالا با خودکارای رنگی یا هر ایده ای که به ذهنتون میرسه😇

‌‌‌ 🟩 ۲) کارهایی که براتون اولویت داره رو یادداشت کنید یعنی کارهایی که با انجام دادنش یه قدم جلو میرید و با انجام ندادنش ممکنه عقب بیفتید👌🏻 کارهایی روتین و روزانه رو که هرروز انجام‌میدین مثل غذاخوردن ،مسواک زدن،و….رو یادداشت نکنید😐 اینجوری دفتر برنامه ریزیتون شلوغ میشه و ذهنتون خسته میشه چون فکر میکنه کارهای زیادی برای انجام‌دادن داره و باید انرژی زیادی مصرف کنه🥲 ‌‌‌

‌‌‌ 🟪 ۳) شما برای اجرا کردن برنامتون به یک نیرو محرکه،یک حال خوب،یک ضامن اجرا نیاز دارید🤌🏻 مثل چی؟ متناسب با روحیات و‌شخصیت های متفاوت فرق میکنه چندتا مثال میزنم که قشنگ‌جا بیفته: ۱)شکرگزاری روزانه بابت نعمت ها ۲)ذکر و معنویت ۳)انجام یک فعالیت لذت بخش یپادکست یاصوت انگیزشی،معنوی،آموزشی ۵)ورزش ۶)شنا یا آب بازی و…… موارد زیادی هست شما باید کشف کنید که چه چیزی حالتونو خوب میکنه برای انجام کارهاتون ،همون رو‌انجام بدین 😉🥰 ‌‌‌

‌‌‌ 🟨 ۴) از ✔️✅ برای کارهایی که انجام میشه استفاده کنید وقتی کاری که انجام شده رو‌تیک میزنی حتی اگه یک کار کوچیک باشه ،حس خیلی خوبی رو تجربه میکنید😌 انگیزه و اعتماد به نفستون هم برای ادامه مسیر بیشتر میشه😎 ولی اگه احیانا کاری رو نتونستید انجام بدید و ❌خورد نا امید نشید دلیلش رو پیدا کنید و رفعش کنید اوایل ممکنه تو برنامه ریزی شکست بخورید اما کم کم به مرور زمان میتونید ❌هارو‌به‌✅تبدیل کنید☺️ ‌‌

#ارسالی_عیدبیعت تو ساختمون گذاشتند🌿 اللهم عجل لولیک الفرج ☘️

اغاز امامتت مبارک اقای زمین وآسمونها 🌟👏🌟👏🌟👏

#ارسالی_دوستان سلام خانوم سادات وقتتون بخیر.اینم کیکی که بمناسبت آغازامامت حضرت مهدی (عج)درست کردم.ان شالله همین یه ذره تلاشم روقبول بفرمایند😍🎉🥳🎊التماس دعا❤

سلام عیدتون مبارک🌸 منم این شیرینی شکلات گوشه آشپزخانه اماده کردم برای بچه هام که ازمدرسه میان. #ارسالی_دوستان

#ارسالی_دوستان آقا جان امامتت مبارک🌷 کانالمون رنگ وبوی جشن بگیره ...😍 ارسالی ها زیاد بودند فعلا اکتفاکردیم به چند عکس 🌹👏😍

روز تجدید بیعت با امام زمان را نباید ارزان از دست بدهیم! بیاییم با امام مهربان خود عهدی ببندیم تصمیم بگیریم حداقل دوازده دقیقه از وقت خود را وقف امام دوازدهم خود کنیم با او خلوتی داشته باشیم، با پدر معنویمان حرف بزنیم و دردودل کنیم دعای فرجی بخوانیم و برای سلامتیش تسبیحی به دست بگیریم و صلوات بفرستیم اصلا بنشینیم و خودمانی قربان‌صدقه‌اش برویم باور کنید 12 دقیقه از 1440 دقیه ای که هر روز سپری می کنیم چیزی نیست فقط کافی است همین 12 دقیقه را جدی بگیریم و بر این کار مداومت داشته باشیم اگر این دقایق برایت زیادبود از دقایق خیلی کمتر شروع کن حتی یک دقیقه وبعدکم کم این دقیقه هارو کمی بیشترکن. 🌱🌱🌱🌱🌱 #عادت_سازی @banoohayybash

❣#سلام_امام_زمانم❣ 🔅 السَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ الْحَياةِ... 🌱سلام بر تو ای مولایی که یادت زنده کننده قلبها و ظهورت سر آغاز حیات طیبه است. 🌱سلام بر تو و بر روزی که حیات طیبه‌ی بشر آغاز خواهد شد. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان @banoohayybash

دعای عهد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #التماس_دعا @banoohayybash

مد شده همه میگن من قوی‌ام من موفق‌ترینم! این نگاه یا از انگیزشی‌ها میاد یا از خودشیفته‌ها.. در نگاه دینی من ضعیف و شکست خورده‌ام مگر اینکه به خدا اتکا کنم چون "إِنَّ اللَّهَ قَوِيٌّ عَزِيزٌ!... به‌درستی خداوند قوّی و شکست‌ناپذیر است!" ✍🏻محمدحسن روحانی @banoohayybash

کوچه باغ های رویایی تفت نه درگذشته زندگی میکنم و نه از آینده باخبرم. آنچه دارم همین لحظه است و همین لحظه برای من عین زندگی است.🌱 زندگیتون قشنگ💫 صبحت بخیر بانو😍 #صبح_بخير @banoohayybash

🔴🟢 سه شـــــــــــــــنبه ها 🟢🔴 🌸بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم🌸 سه شنبه 👈امروز چه کارکنیم ؟؟ ۱۵دقیقه گردگیری آینه هاو میزتلویزیون به زمان نگاه کن فقط کافیه ۱۵دقیقه کنار کارهای روزانه برای این ساماندهی وقت بذارین⌚️ به عشقِ ♥️ لبخند امام زمان (عج الله ) و به نیت درمان بیماری های روح وجسممان انشاءالله امروز سه شنبه پخت و پز🫕و سفره غذایمان را متبرک میکنیم با نام صاحبین امروز امام سجاد(ع)باقرالعلوم ،امام محمد باقر (ع) وشیخ ائمه،امام صادق( ع) #پیشنهاد ♥️🌼صبحانه :نان وخرما، کره عسل ♥️🌼ناهار🪴 عدس پلو🌱 خوراک لوبیا🌱شویدپلوبامرغ ریش ریش🌱آش رشته، 🌱کرفس ومرغ ♥️🌼شام🪴نون ماست🌱 املت تخم مرغی🌱گوجه بادمجون🌱کوکوسیب زمینی خوراک و غذای نذری امروز تون گوارای به وجود تون😋 🌸اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌸 @banoohayybash

🌱تحول مثبت 🌱 #نکته_بیست_دوم یکی از روش های عمیق کردن رابطه عاطفی و درآوردن زندگی از یکنواختی اینه که تا حد امکان برای بچه ها و اعضای خانواده خاطره سازی کنیم. مثلا ما می‌تونیم یه مقدار پول رو صرف خرید پرچم ها و المان های مذهبی برای تمام مناسبت ها بکنیم. پرچم های شاد ریسه های رنگی یا ریسه های برقی متری. 🧡💛💜 🖤پرچم های مشکی برای مناسبت های عزاداری. هر بار با کمک بچه ها دکور یه گوشه از خونه رو مناسبتی بچینیم که باعث میشه که حال و هوای خوبی به خونمون بده. در کنارش روحیه فعالیت جمعی بچه ها تقویت میشه و مفاهیم دینی رو تجربی و با بازی به بچه ها منتقل می‌کنیم.👶👧 اینکه خونه ما #روح داشته باشه این خیلی مهمه. 🎊🎊🎊 @banoohayybash

📌اولین اصل مهم در مدرسه، «تقویت شخصیت» دانش‌آموزان است! 🔹اول باید بچه‌ها را تبدیل کرد به «مردان قدرتمندی» که خانه و مدرسه را اداره می‌کنند! 🔹اگر بچه‌ها شخصیت قوی پیدا کنند، دینداری و درس و اخلاق آنها هم خوب می‌شود! 🔹بچه‌ها باید با سختی زندگی طبیعی مثل پخت نان آشنا بشوند. @banoohayybash

🍃🌹 فصل مدرسه ها و چاشت بچه ها 😋 🌸🌸 والدین عزیز و دلسوزی که خواهان سلامتی کودکان خود هستید، یکی از نکات مهم تغذیه ای ، سالم و مناسب بودن چاشت مدرسه ی کودکان است ✅به توصیه های زیر توجه کنید : 📍سعی کنید حتما از خانه برای بچه ها چند مدل چاشت «سالم و کافی» آماده کنید و همراهشان کنید (تا بچه بدلیل گرسنگی ترغیب به خرید تنقلات بازاری نشود) ✴️نمونه هایی از چاشت سالم: 🌷انواع ساندویچ های خانگی مثل👇 پنیر،گردو / کره،مربا / سیب زمینی آبپز له شده با کره و شوید / نخودآب پز و سیب زمینی آبپز / سینه مرغ آبپز یا سرخ شده / کوکو سبزی / کوکو سیب زمینی / کتلت / و... 🌷انواع میوه ها (بویژه سیب) 🍀بهترست از "موز" بدلیل سنگین بودن و "خیار" به دلیل طبع سرد (و نیز داشتن عطر زیاد و هوس کردن اطرافیان) استفاده نکنید 🌷کشک 🌷انواع برگه ها مثل سیب ، هلو، آلو ،... 🌷نخود، کشمش 🌷مویز 🌷شیرینی و کیک خانگی 📍از راهی کردن مواد غذایی کارخانه ای (مثل کیک، چیپس، پفک، بیسکوییت ،...) بهمراه کودک بپرهیزید 📍بهترست حتی الامکان از همراه کردن پول با کودک که میتواند منجربه خرید اغذیه ناسالم از بوفه مدارس شود خودداری کنید 🍀استفاده از تغذیه های سالم و حذف مواد ناسالم از بوفه مدرسه کودکتان را به مدرسه پیشنهاد دهید و پیگیر باشید. خانوم دکتراشکیانی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @banoohayybash

دوستان جان یک جدول طراحی کنین شنبه یک شنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه روزی یک چاشت رو درنظربگیرید تا برنامه مشخص داشته باشید وهروز نون پنیر ندین دست بچه ها ببرند... البته میدونم شما خیلی ماهید خیلی بافکر ید .... اما بعضی خانومها از سردی این صبحانه غافل میشن.... و درنهایت بخاطر عدم تنوع درصبحانه ، بچه ها اصلا میلی به صبحانه ندارند.. 🔸☘🔸☘🔸☘