سلام سلام صبحتون بخیر .🌹 یادتون باشه اولین کاری که صبح بابیدارشدن انجام میدین مرتبی تخت ویا رخت خواب باشه...🛏 امروز #چهارشنبه است... سعی کنید حتما مرتبی کل خونه رو داشته باشین تاچهارشبه تون طلایی✨⭐️ بشه .... تابتونید اخرهفته برای رسیدگی به #کارهای_شخصی و #عقب_افتاده ورسیدگی به خودتون وبهداشت فردی وقت بزارید.... 🔺اگر امروز نظم ظاهرخونه رو ۱۰۰ کنی 💯 حتما می تونی یک مطالعه دلچسب ویا رسیدگی به خودت وخانوادت دراخرهفته داشته باشی‌.‌...✔️ 🔻 روزهای اخرهفته مثل #پنجشنبه فرصت خوبیه برای #خاطره_سازی مثلا بافرزندت کیک بپزی🥧 #آشپزی کنی یک کتاب خوب براش بخونی📔 و برای رشد بعدهنری خودت وقت بزاری...🌈 ⬅️حواست باشه کارامروز رو به فردا نیندازی‌..... همین امروز بهترین خودت باش✅ @nazmvabarnamerizy

#آشپزی با نشاط 🥙🍲🍜 🎂🍰🥗🥘قرار بود جمعه روز حتمی تزیین غذا و زیبا سرو کردن باشه 😘 🍭اون ظرف هایی که داره خاک میخوره رو‌بیار بیرون(ظرف های مهمانی ) عزیز من از خانواده ات مثل مهمان پذیرایی کن .. عکس غذای تزیین شده خوشکلت رو‌برای ما بفرستید که دوستان هم ایده بگیرن انشاالله 🌹 🌺چند نکته مهم 🌺 ‌‌✅عکس غذاهایی که برای ما میفرستید لطفا این ویژگی ها را دشته باشد : غذا ها ساده باشه .و در سفره فقط یک نوع غذا باشه .. ✅بعد از تناول کردن و خوردن غذا عکسش را در گروه قرار دهید ✅حتما غذا ها همراه با دستور در گروه گذاشته شود . ✅غذا ها با تزیین باشه حتما 🌹 @kolbeyeasheghi @banoohayybash

شیرین عسل😋 #آشپزی @banoohayybash

ایده اشپزی فصل #پلو_برگ_مو یا تاک پلو شاهرودی . برگ مو ۱۰۰ گرم، سینه مرغ نصف، برنج ۲ پیمانه، پیاز ۱ عدد، سیر ۱ حبه، زعفران دم کرده، کره ۲۰ گرم، نمک، فلفل سیاه، زرد چوبه، پودر غوره ۱ ق چ، سیب زمینی برای ته دیگ. #آشپزی @banoohayybash

#آشپزی #میان_وعده_مدیترانه_ای این دستور رو به عنوان یک میام وعده سالم ذخیره کنین👌👌 فوق العاده خوشمزه، فوق العاده سالم، پروتئین بالا. با نخود درست شده، اما طعم بسیار خوبی دارد. میان وعده ترد عالی! 👨‍🍳 دستور غذای سالم مدیترانه ای 1 (15 اونس) قوطی نخود (یا 1 ½ فنجان نخود پخته) (250 گرم) ½ فنجان (75 گرم) بادام، پودر شده ¼ فنجان (60 میلی لیتر) آب 1 قاشق غذاخوری پودر پاپریکا ½ قاشق چایخوری نمک ½ قاشق چایخوری رزماری بدون گلوتن @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

ناگت بازاری نخرر❌ #دستورخونگی شو‌ یادبگیر دوتا سينه مرغ ٦ق غ پودر سوخاري نمك فلفل سياه يك تا ۲ق غ سس خردل يك تا ۲ق غ سس كچاپ ١٠٠گرم پنير پيتزا #قابل_حذف ۳حبه سير ١عدد پياز . حواستون باشه ضخامت ناگت ها زياد نباشه كه موقع سرخ شدن مغز پخت بشه ميتونيد تازه مصرف كنيد يا به صورت نيمه اماده تو فريزر تا سه ماه نگهداري كنيد و تو مواقع نياز ازش استفاده كنيد براي مدرسه و لقمه هاي مدرسه بچه ها هم خيلي مناسب خيالتون از بابت كيفيت هم راحت. #ناگت بانوجان ازین ایده ها ی جدید #آشپزی بزار تو برنامه هفتگی ، تا تو هفته جدید درست کنی ولذت ببری. حتما نبایدناگت باشه اما خوبه متنوع باشه یکباردرهفته✨ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#رولت_مرغ😍 موادلازم: مرغ چرخ کرده (مخلوط سینه وران مرغ یافقط سینه) نیم کیلو پیازرنده شده وآب گرفته شده۱عدد سیررنده شده۲حبه فلفل دلمه ای رنده شده وآب گرفته شده ۱عدد آردنخودچی یاسوخاری برای انسجام۲ق غ تخم مرغ۱عدد زعفران غلیظ دم کرده ۲ ق غ نمک،فلفل،،زرچوبه،آویشن به مقدارلازم موادمیانی رولت: هویج پخته ی آب پزشده ۲عدد گردوخوردشده ۴ ق غ زرشک ۲ ق غ جعفری تازه ریز خرد شده ۴ ق غ موادلازم برای سُس : پیاز کوچک ۱ عدد رب گوجه فرنگی ۲ ق غ نمک ،فلفل به میزان لازم آبلیمو ۱ ق غ آب ۱ لیوان #آشپزی فقط من خشک خیلی درست نکردم تامقداری ابدارترباشه واز ترکیب چرخ شده بوقلمون ومرغ استفاده کردیم. . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

🌻🌻🌻 نان سالم بدون آرد و گلوتن، سرشار از فیبر و پروتیین و امگا ۳ مواد لازم: 🌼 یک لیوان نخود یک شب تاصبح خیس بخوره 🌼 یک قاشق چای خوری نمک 🌼 یک قاشق چای خوری بکینگ پودر 🌼 اوریگانو یا هر سبزیجاتی که دوست دارین 🌼 دوقاشق غذاخوری روغن زیتون 🌼 یک قاشق غذاخوری سرکه 🌼 ۳عدد تخم مرغ 🌼 دوقاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب شده 💥توجه: تخم کتان بعداز آسیاب، باید بلافاصله بامواد مخلوط شود #آشپزی امروز چالش آشپزی بذاریم تاان شالله بشه سرفرصت مناسب درستش کنیم جالبه مگه نه؟ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄