#روتین_شبانه... یعنی کارهایی که قبل ازخواب بهتره انجام بدیم....😴 روتین شبانگاهی دوشنبه 1⃣قبل خواب سه بار#سوره_توحید بخون 📿 2⃣سه تا شکر گزاری بگو...🤲 3⃣گاز وسینکت رو برق بنداز🧽 4⃣به پوستت رسیدگی کن @banoohayybash

#روتین_شبانه 🌿شکرگزاری 🎋محاسبه ☘سینک وگاز درخشان @banoohayybash

#روتین_شبانه لحظاتی به درون خودت و قلبت سفر کن و آرامش رو هدیه کن به خودت چون آرامش، به تو آگاهی میده سیستم ایمنی بدنت رو قوی تر میکنه و بهتر میتونی برای آرمان ها و اهدافت تلاش کنی✌🏻🌱 سعی کن پانزده دقیقه زودتر بخوابی و پانزده دقیقه زودتربیداربشید🌹 @banoohayybash