~✨~ #چالـــــش‌_شبگاه ☀️ نیم ساعت طلایی قبل خواب خودت و بعداز خوابیدن بچه ها نیم ساعت وقت طلایی به خودت بده. بریم سراغ نظافت شبانہ. برای اینڪه فرداصبح ڪارهات کمتر باشه و حالت بهتر 💪 #یاعلےبگو مرورنکات قبل از خواب 👇 👈یک ربع سطح آشپزخونه رومرتب کن. 👈نیم ساعت طلایی برای مطالعه یا رسیدگی به خودت وقت بذار

اگر امروز صدای مظلومان قدس را نشنویم چه امیدی هست که فردا صدای" انا‌المهدی" را بشنویم و به یاریش برویم و در جبهه او قدم بر داریم ؟ السلام علیک یا ابا صالح المهدی

‌ ‌ عزیزان فردا هیچ کاری مهمتر، واجب‌تر، حیاتی‌تر از شرکت در راهپیمایی قدس نداریم

#استوری مهم صفحه اینستاگرام استاد شجاعی @ostad_shojae

توفیق شد امشب اومدیم رواق امام خمینی بانوای حاج اقامحمودکریمی.

بسم الله الرحمن الرحیم برای شیما، آیه، امینه و رفعت ✍🏼پرستو علی‌عسگرنجاد https://t.me/takooch ble.ir/join/NjY3ZWIyMm برای شیما، نفر اول کنکور فلسطین که با کل خانواده‌اش زیر آوار خانه‌شان شهید شد، برای آیه که دوستان کوچکش، اسمش را روی دست ظریفش نوشته بودند تا اگر شهید شد، شناسایی شود و پیکرش با همان اسم شناسایی شد، برای نبیله که یک متر پارچه برای کفن‌کردنش اضافی می‌آمد و در بطن مادرش شهید شد، همراه مادرش، برای امینه که چشم‌های هف‌هشت‌ساله‌اش خون گریه می‌کرد و سفیدی چشمش زیر خون پیدا نبود برای ریم، روح‌الروح، که پدربزرگش در حسرت دیدن دوبارهٔ برق چشم‌های سه‌ساله‌اش سوخت برای رفعت العریری، استاد دانشگاهی که مردم سرزمینش را می‌سرود و روایت می‌کرد و آرزو داشت پارچهٔ کفنش بند بادبادکی شود در آسمان غزه تا بچه‌ها تماشایش کنند و می‌خواست کسی داستان او را فراموش نکند برای دختری که با قابلمهٔ خالی و شکم گرسنه به دوربین معتز لبخند می‌زد و می‌گفت حسبنا الله و نعم الوکیل برای سفره‌های غزه که غذاشان نخورده ماند و بشقاب‌هایشان زیر آوار از سنگ پر شد برای خواهر و برادر دوساله‌ای که تمام خانواده و خاندانشان را از دست دادند و به آغوش خستهٔ پرستارهای بیمارستان شفا پناه بردند برای آخرین بوسهٔ پدری که رفته بود برای دخترش بیسکوییت پیدا کند و دیر به جگرگوشه‌اش رسید برای دختر گوشواره قلبی با کاپشن صورتی برای لباس خونی دختر امدادگر کرمانی برای تنهایی‌های دختر سیدرضی برای لحظهٔ رویارویی محمدرضا زاهدی با مو)شک‌های اسرائیلی برای مردی که آرزو داشت اسرائیل را نابود کند برای جان‌فدایی که دست‌نشانده‌های اسرائیل را تارومار کرد و کسی جرئت نبرد تن‌به‌تن با او را نداشت برای آرمیتا که با چشم‌های کودکی‌اش شاهد شهادت پدرش بود برای تمام مردان و زنانی که پای حفظ ایران، جان و دل وسط گذاشتند و برای بزرگ‌مردی که با انقلاب اسلامی امتش، داغ به دل صهیون‌های زیاده‌خواه حریص گذاشت من چفیهٔ فلسطینی‌ام را می‌پوشم، دست همسر و بچه‌هایم را می‌گیرم، با زبان روزه به خیابان می‌آیم و با تمام وجود در روز قدس همراه هم‌وطنانم فریاد می‌کشم: مرگ بر اسرائیل. این یادداشت رو برسونید به اونا که می‌خوان فردا خونه بمونن. یه وقتایی آدم اگه زود و درست تصمیم نگیره، دیگه فرصت جبران نداره. هربار روضهٔ کربلا رو می‌شنوم به این جمله فکر می‌کنم که یه روز عاشورای تو هم میاد و یا طرف حقی، یا باطل. گریزی از انتخاب نیست چون وقتی با حق نباشی، هر جای عالم که باشی، باختی. این یکی دیگه #وسط‌باز نداره.

5️⃣2️⃣ #تندخوانی (تحدیر) جزء بیست و پنجم قرآن کریم ✨حجم 8.5 مگ 🕕زمان: 37 دقیقه 🎙قاری: احمد دباغ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

سلام فرمانده

حرکت نمادین اثرگذار مرگ برامریکا #مشهد

راه حضرت زینب سلام الله علیها دفاع از مظلوم است. زینب جان در راهپیمایی

سلام جای همه خالی گفتم شما هم لذتش را ببرید

🌱سلام‌ بر ‌مهدی (علیه‌السلام) روزِ من... با نام شما شروع می‌شود. مولای من❤️ السَّلامُ عَلَيكَ حِينَ تَقُومُ سلام بر تو هنگامی‌که بر می‌خیزی #سلام_امام_زمانمان @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#چالش #شنبه_پر_انرژی #خانه_داری 🟡رسول رحمت، امروز نیتها و رفتارم تقدیم به شما. غذای امروز نذر حضرت و مادرشان بانو آمنه. 🌸 🌹اول هفته ای یک صدقه هم واسه سلامتی امام زمان جان در نظر بگیریم، مالی یا معنوی(ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) 🟡جاروی سطحی و حداکثر یک ربعه ی هال 🟡شستن سرویس بهداشتی و تمیز کردن آینه ش(ترجیحا بدون وایتکس، و جرم گیر، مثلا فقط، با پودر) 🌸🌸یه کار اضافه😉 واسه اوناییکه نمیگن، زیاده یه برنامه هفتگی بنویسین واسه کارای تکراری هفته، برای همه هفته ها مثلا شنبه: پوستم، جارو هال، سبزی خریدن یکشنبه: مطالعه، نماز قضا، جاکفشی دوشنبه: اتوکشی، جارو اتاق، دستمال کابینتها و..... @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🧕دوره بانوی ارزشمند 👈موضوع: #اولویت_شناسی_بانو یکی از اتفاقاتی که اغلب برای همه ما میفته اینه که فکر میکنیم لزوما کاری که خیلی سخته باید انجام بدیم تا به اون نتیجه هه برسیم مثلاطرف میره کلی کمکهای مردمی میکنه کلی صحبت در مورد همنوعش میکنه 😍😌که خیلیم خوبه ولی میبینی با خواهرش قهره دست برادرشو نمیگیره کمک به دیگران میکنه ولی وقت نمیذاره یه ساعت با بچه خودش بازی کنه با پسر دانشجوش یه سوالو حل کنه با دخترش به یه مهمونیی بره که برای دخترش خیلی مهمه که با افتخار بگه من با مامانم با پدرم اومدم منظورم میدونی چیه⁉️ بعضی کارا هست خیلی خیلی ما رو رشد میده ولی انقدر دم دستمونه اونا رو نمیبینیم❌ برای همشونم توجیه داریم 🤔❌ ببین خدا یه جوری خلقت کرده که رشدت تو دستوراتش باشه مثلا میفرمایند صله رحم رفت و آمد با خانواده و خویشاوندان باعث طول عمر و برکت در زندگی و........ کلی اتفاقای خوب برات میشه خب تو میتونی مگه مثلا بگی خدایا من با پدرم زاویه دارم باید پدرم فلانی باشه مادرم اصلا حرف منو نمیفهمه باید مادرم فلان شکل باشه🤔😉 نه 😁 خندت میگیره خودت خدا تو رو تو یه شرایط ثابتی قرار داده با یه پدر و مادر و خاله و دایی و عمو و..... اتفاقا ممکنه توی این عزیزان افرادیم باشن که با تو ۱۸۰ درجه فرق داشته باشن با وجود این تفاوتا خدا فرموده ببین رفت و آمد با اینا برات اون همه رشد داره بذار ببینم دوست چی؟ 🤔❌ اهان افرین نکته خوبیو گفتی دوست خوبه دوستی که راهنمات باشه عالیه ولی اون برکاتو نداره😎 چرا؟😐 ارسال باادرس کانال✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

چون دوستو خودت با سلیقه خودت انتخاب کردی ولی خواهر و برادرتو خودت انتخاب نکردی و همیشه تو روابط با کسایی که تو توانتخابشون نقشی نداشتی خیر و برکات خیلی بیشتره پس اگر دنبال رشد خودتی دنبال باز شدن دیدت دنبال اولویت شناس شدنت بدون یه راهه مهمش کنار اومدن و لذت بردن تو خانه و خانواده س چرا راضی میشی انواع کارای خوبو بکنی برای همه😇آفرین ولی برای خانوادت یا وقت نداری یا حال نداری یا...... اینا توجیهات شیطونه 👹 حواست باشه اولویت تو زندگیت باید محیط مقدس خانواده باشه . مگه بزرگان ما مگه دانشمندان خانوادشون اهمیت ندادن حافظ خوندی یا سعدی یا سهراب تو کتاباشون پر لطف به خانواده س به قول سهراب چشمها رو باید شست جور دیگر باید دید😇 ببین کاری که بخواد کمکت کنه خودتو بهتر بشناسی دم دستته همون و انجام بده نمیخواد فکرتو درگیر کنی همین الان ببین چه کار خوبی کار باحالی میتونی برای خانوادت انجام بدی انجام بده کلی جایزه برات کنار میذارن🥰 اولویتت باید خانواده باشه بعدِ خانواده؟ بهش فکرکن 😊 ماهم درادامه میگیم ممنون که اولویتهاتو درست میچینی😎 👈اقایون هم وظیفه شون اول شغل وکارشونه وبیشتر وقتشون ممکنه به کار کردن باشه اما اونهاهم بایددرکنارکار وشغلشون با خانواده بودن ووقت گذاری برای خانواده روحتما داشته باشند. ارسال باادرس کانال✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

💠تلاوت تحدیر (تندخوانی)💠 ⚜ #جزء_۲۶ #قرآن_کریم ⚜ ⏲ «در۳۰دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 فایل را به دوستان خود هدیه دهید.

⭕️ بیان چند مهارت هنگام گفتگو 🎙#دکتر_سعید_عزیزی #مهارت_گفتگو @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#پرسش سلام شب خوش با بچه نوپا چکار میکنید و میکردین؟ میشه از تجربه آتون بگین من به شدت خسته و گاهی عصبی میشم از شدت خستگی نمیدونم چجور خوابم میبره از هر فرصتی برای استراحت استفاده میکنم و به امور روزمره به زور میرسم حتی خیلی نمیتونم از تفریحات احساس لذت کنم همش خسته ام گاها دچار نوسانات خلقیم پسرم یه سالشه پاسخ از مامان چندفرزندی باتجربه : یه چیز خیلی، مهم که البته بقیه هم گفتن، ✅امن کردن خونه است، یعنی هرچیزی که ممکنه با دست زدن بهش، ایجاد زحمت و ایجاد خطر کنه.(مثلا تا حدامکان در کابینتها، اتاقها و... رو با چیزی ببندین. کابینت یا کشو یا کمدی، که میتونه دست بزنه، چیزای غیر خطرناک بذارین یا حتی اسباب بازیهای، خودش، یا خالی کنین) ✅چیزی که ممکنه براتون باانجامش ناراحتی ایجاد کنه، کاری کنین که احتمال انجامش کم بشه، مثلا اگه نگرانین روی فرش یا مبل، چیزی بریزه، همیشه روی فرش، یا مبلتون روفرشی یا ملافه ای چیزی، باشه. ✅خیلی مهم،: ذهنتون رو از تقیدات بیخودی ای که داره، خالی کنین(مثلا اگه کوسن ها رو بر میداره مینذازه، واقعا چه انفاق خاصی میفته 🧐 هیچی، داره پرت کردن و بازی کردن رو یاد میگیره، پس اگه کوسن انداخت، اعصابتون رو خورد نکنین که ای وااای حالا چی شده، بااین بچه چه کنم چقدر شلوغه و... نکته مهم: بچه تونو هرجور به بقیه معرفی کنین، همون جوری حسابش میکنن، اگه هی جلو مامان و خاله و مادر شوهر و... و حتی همسرتون، بگین واای این بچه اینقدر شلوغه، اعصابمو خورد کرده و... هم بهشون اجازه میدین، هی نظر بدن، هم حتی وقتی کار خیلی شلوغی ای هم نکنه، از نظر اونا داره شلوغ میکنه در مورد مثال کوسن، اگه دیدین واقعا نباید کوسن هارو بندازه، مثلا کوسنهاتون خیلی گرونه و پاره میشه و...، کوسنها رو جمع کنین. (پسر من زیپ کوسنهارو باز میکرد و ابرعای ریزه ریزه رو میپاشید رو زمین، بعد از کدتی اعصاب خوردی، کشف کردم که سر زیپ رو به کوسن بدوزم، مشکل حل شد) مثلا ممکنه اب بریزه روی فرش، با خودتون فکر کنین ایا واقعا این کار خطرناکه؟؟ حالا بریزه چی میشه؟ کلا سعی کنین ذهنتون رو از بایدهای از قبل تعیین شده خارج کنید ✅اگه خوابش، تنظیم شده، اگه فقط، یک ساعت بتونید زودتر از اون بیدار بشین و غذا تون رو بذارین، خیلی دستتون جلو هست. ✅اگه واقعابه کارهاتون نمیرسید، بیشتر کارهای بصری و واجب رو انجام بدید، غذا، جارو، مرتبی ظاهری دم ورورد همسر... ودرون خونه روبا برنامه ریزی کوچولو کوچولو پیش ببرید. مثلایک هفته اشپزخونه مثل درون یخچال یا داخل کابینتها روزی پنج دقیقه . هفته بعدروزی پنج دقیقه اتاق تا ارامش ذهنی بانو حفظ بشه با نظم بصری درون خونه . #ارسال_بالینک @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🔰توصیه استاد نیلچی زاده برای روزهای پایانی ماه مبارک رمضان ۱.مراقبه به صدقه و توجه به ساعتهای آخر ماه مبارک. ۲.در ماه رمضان هرآیه ای که می خوانید، ثواب ختم قران دارد پس حتی در هنگام کار کردن هم، سوره توحید و قدر بخوانید. ۳. در این ایام باقیمانده ماه مبارک، از امور دنیوی غیر ضروری بپرهیزید و مدام به خیراتی که از آن جامانده اید بپردازید. ۴. انجام مستحبات دراین چند روز باقی مانده، به منزله ی استفاده از شارژ شگفت انگیز وسبقت گرفتن به راه ملکوت است. هر اندازه در مستحبات خدا سبقت بگیرید، توفیقش برای بهره بیشتر و باز شدن راه های بهشت بیشتر است. 👈انتشار مطلب بدون ذکر لینک و نام استاد اشکال شرعی دارد. @Nakhodabash_va_bakhodabash

💠 یا مدبر الامور 💠 تا آخر ماه مبارک این ذکر 📿 تکرار کنید انشاالله به خواسته هاتون می رسید

✋ سلام آقاجان. با شما عهد می بندم امروز دل یه مومنی رو شاد کنم و بعدش برای فرج دعا کنم. 🤲 هر روز، صبحِ خود را با سلام به امام زمان(ع) و قرائت #دعایِ_عهد آغاز کنیم و برای همان روز با امام زمان(ع) قول و قراری بگذاریم. @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🏓 پینگ پنگ با خدا 💌💌💌 با سختی هایی که برامون پیش میاد ، ضعف هامون داره برطرف میشه.👌 پس نگران نباشیم.😌 مربی مون خداست و میخواد ما رو قوی کنه✅ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

بعضی چیزا زیاد تکرار میشه برامون ولی آیا تکراری می شه؟ نمی شه... @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#تندخوانے جزء بیست و هفتم @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

فهرست مباحث خانه داری نیت مند 👇👇👇 🔻روز صفرم (معرفی خانه داری نیت مند) 🔻روزاول (دسته بندی خانوم های خانه دار1) 🔻روز دوم (دسته بندی خانوم های خانه دار2) 🔻روز سوم (وظیفه ی اصلی بانوی خانه دار) 🔻روز چهارم (تکنیک منطقه زمانی پرفشار وکم فشار) 🔻روزپنجم(مادران موفق خانه دار1) 🔻ادامه روزپنجم (مادران موفق خانه دار2) 🔻روزششم (جمعه های بالدار1) 🔻ادامه روزششم(جمعه های بالدار2) 🔻روزهفتم(خانه داری از نگاه ارزشهای اسلامی) 🔻روزهشتم( بچه داری هنربزرگ) 🔻روز نهم( خانه وخانواده درقران) 🔻روز دهم(خانه وخانواده درقران) 🔻روز یازدهم(اداره کانون زندگی) 🔻روز دوازدهم(نریز وجمع نکن) 🔻روزسیزدهم (معرفی یک بانوی موفق خانه دار) 🔻روزچهاردهم ( تکنیک های نظم محیطی) 🔻روز پانزدهم(کمک گرفتن از همسر) کلیپش رو در پست بعد ببین 🔻روزشانزدهم( چهارشنبه های طلایی) 🔻روزهفدهم(آشپزی معنوی) 🔻روز هیجدهم(نکات تغذیه وسلامتی1) 🔻روزنوزدهم(نکات تغذیه وسلامتی2) 🔻روز بیستم(تعادل درامورزندگی) 🔻روزبیست ویکم (برنامه ریزی به روش تایم باکسینگ) 🔻روز بیست ودوم (کارهای پراکنده انجام نده ) 🔻روزبیست وسوم( تکنیک گوجه فرنگی) 🔻روزبیست وچهارم (تکنیک پارکینسون) 🔻روزبیست وپنجم ( توجه به مناسبتها) 🔻روزبیست وششم (معرفی کتابهایی درمورد زنان موفق از دیدگاه اسلام) 🔻روزبیست وهفتم (حذف عوامل اضافی ونوشتن سه کاربرای صبح ازشب قبل) 🔻روزبیست و هشتم (سه سبک زندگی) 🔻روزبیست و نهم(نظم برای کودکان) روز سی ام (تقسیم اوقات) روز سی ویکم (عادت سازی ) روز سی دوم (تکنیک گروگان گیری زمان) روزسی وسوم(نظم کودکان ) ادامه روزسی وسوم روز سی وچهارم(برنامه ریزی روزجمعه) روزسی وپنجم (روتین سازی) روزسی و ششم (نظم درونی وبیرونی) روز سی وهفتم(نوشتن فهرست غذایی هفتگی یاماهانه) انتشار مطالب خانه داری نیت مند فقط باذکر لینک کانال مجازاست. ⛔️ کلمات آبی رنگ رو لمس کنید ومطالب را مرور کنیدوبادقت بخونید. کانال بانو حی ّباش.✅

🌿مطالب دوره ی بانوی ارزشمند

#چالش #دوشنبه_جان 🟡امروز متعلق به امام حسن جان(ع) و امام حسین جان(ع) (اعمال امروز هدیه به محضرشان) 🟡دستمال اینه ها، حداکثر۱٠ دقیقه 🟢اتوکشی، حداقل ۱٠ دقیقه @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄