ین چندتا ترفند باعث میشه دیگه بوی ماهی تو خونه نپیچه حتما انجام بده😍 اولین ترفند چندتا دونه کاهو روی ماهی ها بذار دومین ترفند دوتا حبه سیر خورد کن بریز داخل ماهیتابه سومین ترفند دوتا چوب دارچین توی قابلمه دیگه ک اب جوشیده شده هست بنداز 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌 📌📌📌📌📌📌📌📌📌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#ایده #کدبانو 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

♈️ اصطلاحات وضرب المثل های نهاوندی 🔵 قسمت دویست و چهل و هشتم🌹 کِی وِرِ لَمِمَه، وِرِه حُرمَت کَمِمَه. ✳️معنای ضرب المثل : کی به خاطر شکم ناراحتم، بلکه بخاطر کم حرمتی ناراحتم. 🔅شرح وتوضیح :این ضرب المثل را معمولا کسی بکار می برد که وقتی به منزل کسی دیگر می‌رود و مورد بی مهری و کم محلی قرار می‌گیرد و ناراحتی خود را اینگونه ابراز می‌کند که من بخاطر شکم جایی نمیروم و از نوع پذیرایی و غذا و... ناراحت نمی شوم بلکه ناراحتی من از احترام کم به خودم ناراحتم. 🌸این ضرب المثل نشان می‌دهد که احترام و نگه داشتن حرمت مهمان مهمتر از غذا و پذیرایی است. 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 #زبان_شیرین_مادری 🌺بانوی_نهاوند 🌺@banooye_nahavand

🔺تغییر سبک زندگی در ایام امتحانات فرزندان 🟣 نظم  محیط های نامرتب و شلوغ علاوه بر کاهش تمرکز باعث افزایش استرس نیزگ می شوند پس محیط منزل و اتاق کودک را منظم و مرتب کرده و وسایل مورد نیازش را در مکانی قرار دهید که به راحتی به آن ها دسترسی داشته باشد. 🟣 استراحت  کودک باید پس از 45 دقیقه مطالعه به مدت 10 دقیقه الی یک ربع استراحت کند، چرا که درس خواندن مداوم و بدون وقفه باعث کاهش یادگیری می شود. از این زمان می توانید برای دادن میان وعده ای سبک و مغذی به کودک استفاده کنید. 🟣 ورزش ورزش تنش های عصبی و استرس را کاهش می دهد. ورزش منظم گردش خون در بدن به ویژه مغز را افزایش داده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. پیاده روی، شنا و ورزش های هوازی بهترین فعالیت های ورزشی برای دانش آموزان هستند. 🟣 خواب کافی  کم خوابی و هر نوع اختلال در خواب باعث افزایش استرس و کاهش عملکرد مغز می شود. کودک باید 7 الی 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابد. خواب کافی از شدت استرس می کاهد. سعی کنید زمان های ثابتی برای خواب کودکتان در نظر بگیرید زیرا این کار تمرکز را افزایش داده و همچنین منجر به افزایش کارایی در طول روز خواهد شد. 🟣 تغذیه‌ی مناسب رژیم های غذایی ناکافی و ناسالم تاثیرات منفی بر قابلیت یادگیری و هوشیاری دانش آموزان دارند. تغذیه مناسب بر عملکرد تحصیلی دانش آموز تاثیر مستقیم و بسزایی دارد. رژیم غذایی مناسب باید ترکیبی از مواد قندی، فیبردار و ویتامین ها باشد. برخی از این مواد غذایی عبارتند از: خرما، موز، سبزیجات تازه، حبوبات، شیر، انواع مغز ها به خصوص گردو، پسته، کشمش و فندق، میوه های تازه و… . از مصرف موادی مانند گوشت های پرچرب، نوشابه ها، شیرینی، قهوه و تنقلات ناسالم مانند چیپس و پفک بپرهیزید. 🟣 ارتباطات اجتماعی صحبت کردن با دیگران باعث افزایش انگیزه برای انجام امور درسی می شود. 🚫برخی والدین به اشتباه در ایام امتحانات کودکانشان، به کلی روابط اجتماعی و رفت و آمد خود را با دوستان و آشنایان قطع می کنند این کار نه تنها یادگیری را افزایش نمی دهد بلکه کودک را منزوی خواهد کرد. #تربیت_فرزند 🌺بانوی نهاوند @banooye_nahavand

❌ انتظار یعنی چی؟ ⭕️ اگه کسی دوست داره منتظر واقعی امام زمان(عج) باشه، چه کاری باید انجام بده؟ 👈 مدرّس کلام و فلسفه در نهاوند و #پژوهشگر_موسسه_کلامی_احیاء_همدان، سرکار خانم جلالوند به این سوال پاسخ میدن. #شبهات 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

🟣نقش والدین در کاهش استرس کودکان در ایام امتحانات ✔️زمان تماشای تلویزیون، بازی، استفاده از تبلت و کامپیوتر را محدود کنید. ✔️ به هیچ وجه با جمله هایی نظیر اگه قبول نشی آبرومون میره یا اگه قبول نشی میدونی که پدرت چیکارت می کنه به کودک باعث ایجاد ترس و استرس او نشوید. ✔️ پس از هر موفقیت کوچک کودکتان به او پاداش داده و او را تشویق کنید. ✔️ناتوانی ها و ضعف های فرزندتان را نیز در نظر گرفته و انتظارات غیرمنطقی از او نداشته باشید. ✔️ به هیچ وجه او را بادیگران مقایسه نکنید. ✔️ جو عاطفی مناسبی در خانه ایجاد کنید. ✔️ وسایل مورد نیاز او را شب قبل از امتحان آماده کرده و روز امتحان زودتر از ساعت تعیین شده در محل آزمون حضور داشته باشید. ✔️ در روز امتحان صبحانه ای مقوی و سبک برای او آماده کنید. #تربیت-فرزند 🌺بانوی نهاوند @banooye_nahavand

🔹بادام شیرین ضد گرسنگی 🔹و تقویت قلب و ضد دیابت نوع دوم 🔹و ضد آلزایمر بر مبنای طب سنتی 🍃 #بادام درختی برخی فواید بادام درختی 🍀آرامش دهنده اعصاب و روان زیرا بادام درختی غذای مغز است 🍀درمان افسردگی دوران زایمان و پس از زایمان و تقویت رحم 🍀 تقویت جنین و قوی شدن بچه 🍀 بادام درختی به صورت فسنجان مولتی ویتامین و قرص اهن طبیعی است که حسوم و آهن هم مانند شمالیها میتوان به آن اضافه کرد که سبب خوش رنگی فسنجان هم میشود. 🔴توجه: بادام درختی و گردو را باید به صورت ناشکسته و خام مصرف کنید زیرا و بادام درختی و گردو در مجاورت هوا و نور قرار بگیرد خاصیت آن کم می شود خاصیتش را از دست می دهد. موقع خوردن می شود بشکنید و مصرف کنید و یا برای مصرف یک هفته تان بشکنید و مصرف کنید. #طب سنتی 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

خانومای گل نهاوندی، سلام🌹 👈با توجه به اینکه تبلیغات کاندیدهای مجلس شورای اسلامی شروع شده و یکی از مهم ترین راه های پیشرفت شهر ما، داشتن یک نماینده شایسته و صالح در مجلس هست، بعضی شاخصه های لازم در یک نماینده و راه شناخت نماینده اصلح رو خدمتتون عرض می کنیم.

چگونه نماینده اصلح را تشخیص دهیم؟ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 1⃣ بی‌حساب پول خرج کردن کاندیدا یعنی او عطش نمایندگی دارد. 2⃣ راه جمع‌آوری رأی نشان دهنده شخصیت هر کاندیداست. 3⃣ فروختن رأی خود یعنی فروختن سرنوشت کشور! 4⃣ توهین و تهمت به کاندیداهای دیگر ممنوع! 4⃣ به دروغ‌گو اعتماد نکنیم. 5⃣ داشتن تخصص و توان علمی، عامل تأثیرگذاری در مجلس است. نماینده در مجلس باید توان تجزیه وتحلیل اسناد و لوایح قانون را در راستای تخصصش داشته باشد و در موارد دیگر هم از کمک مشاوران متخصص و متعهد کمک بگیرد و درنتیجه مستقل و به صورت تخصصی رای موافق و یا مخالف دهد، نه به دلیل مسائل حزبی و جناحی و... #مهم👇 6⃣ دادن وعده‌های خارج از توان، خیانت و نفاق است و نشان دهنده این است که فرد، با وظایف یک نماینده آشنایی ندارد. معنی این وعده‌ها اگر درست باشد، این است که آن کاندیدا کار اصلی را که «تصویب قانون مترقی و مطالبه برای دستیابی به قانون برتر است» را رها کرده و تبدیل به یک دلال شده... 🚫بیمارستان ساختن و آسفالت جاده ها و ... وظیفه اصلی یک نماینده نیست! 7⃣ مردم از کاندیداها برنامه بخواهند. کاندیدا های محترم باید درباره معضلات حاد جامعه اعم از فرهنگی، اقتصادی، ودرباره سیاست خارجی برنامه ارائه دهند نه به صورت کلی و کپی برنامه های اعلام شده کشور بلکه به صورت جزئی وکاملاً علمی و تخصصی برای مردم باز کنند و روشن کنند که چه برنامه ای دارند و میخواهند چکار کنند. 8⃣توجه کنید ببینید چه کسانی اطراف کاندیدا هستند و برای ایشان تبلیغ می کنند. با چه کسانی دوستی و مراودت دارد؟ آیا یاور مالی دارد (اسپانسر)؟ اسپانسر ایشان چه کسی است؟ آیا شفافیت مالی دارد؟ 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

باور کنیم مسئولینی که بعضاً از عمل آن ها #انتقاد می کنیم، با #انتخاب یا #عدم انتخاب ما وارد مجلس و دولت و...می شوند. برای داشتن مسئولینی وظیفه شناس و دغدغه مند، 🔺هم باید رای بدهیم. 🔺و هم باید به فرد شایسته رای بدهیم.

💢راه های مقابله با فیشنیگ ١.مطمئن‌ترین درگاه‌های پرداخت که از سوی آن اقدام به خرید اینترنتی می‌کنیم درگاه پرداخت بانک مرکزی به آدرس htts://shaparak.ir است. ٢.آدرس دامنه سایت را با دقت مطالعه و بررسی کنیم، گاهی افراد مهاجم فقط یکی دو حرف از ادرس دامنه اصلی را اضافه یا کم می‌کنند. ‌‌‌‌ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #رسانه #سواد_رسانه 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

شهیده سیده طاهره هاشمی 🥀شهیده سیده طاهره‌ هاشمی برخلاف همه بچه­‌ها که با لباس فرم به مدرسه می‌آمدند، چادر بر سر داشت و تنها دختر چادری مدرسه بود. ♻️ پوشش عبارت بود از: یک روسری سرمه‌ای، یک مانتوی معمولی، یک چادر مشکی ضخیم، یک کیف ساده که با قلاب بافته شده بود و یک کفش کتانی خیلی معمولی. 🥀این شهیده مجاهد در جریان حماسه ششم بهمن مردم انقلابی و ولایتمدار شهر هزار سنگر آمل در سال 1360، در حال امدادرسانی به مردم رزمنده، در شرایطی که با یک عدد گیره، چادرش را به روسری‌اش محکم بسته بود تا از سرش نیفتد، توسط معاندان در چهارده سالگی به شهادت رسید. وقتی پیکرش را به منزل آوردند، هنوز چادرش محکم به روسری‌اش بسته بود. #بانوان_شهیده 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

«صبــح» یعنـی آغـاز ، یک سبد شعر، ترانه، آواز، 🌹🌹🌹 صبح یعنی که بخندی با ناز 🌺🌺🌺 مثل خـورشیـد؛ در این پهنـه ی آبـیِ بلنـد بـدرخشـی بـا عشــق 🌞🌞🌞 صبح بخیر بانوی نهاوندی 🌺🌹 #صبح_بخیر 🌺 بانوی نهاوند 🌺 @banooye_nahavand

عرض سلام و ادب خانومای عزیز نهاوندی 🌹 ✔️مسابقه لهجه نهاوندی این هفته😍 «اَسیُو کارِ خوشَه مُکُنَه، چَغچَغَه سَرِ خوش‍َه دَرد میارَه» 🔷معنی این ضرب المثل رو تا پایان روز پنج شنبه به این آیدی ارسال کنید. @banooyenahavand آیدی به قید قرعه به فرد برنده، یک شارژ ۳۰ هزارتومانی هدیه داده میشه.🤩🎁 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

💢مجازات حمایت از تروریسم در فضای مجازی 🔻 لیستی از قوانین و مجازاتی که در کشورهای اروپایی و امریکا برای افرادی که در فضای مجازی از ترور و ترویسم حمایت یا آن را تشویق می‌کنند تعیین شده است ‌‌‌‌ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #رسانه #سواد_رسانه 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

فوت و فن پخت ماهی 🐠 نکته های پست این پایینه👇👇👇 ۱- هرگز ماهی را با روغن زیتون به مدت طولانی سرخ نکنید زیرا حرارت دیدن طولانی مدت این روغن باعث تولید ترکیب های سرطان زا خواهد شد. ۲- ماهی های تازه ۳ ویژگی اصلی دارند؛ چشم های شفاف و سالم، گوشت ارتجاعی و باله های سالم و نشکسته. اگر باله های ماهی خردشده باشند، یعنی بارها و بارها یخ زده و یخش آب شده است. ۳- وقتی ماهی را سرخ کردید، حتما روی دستمال حوله ای یکبارمصرف قرار دهید تا روغن اضافی آن گرفته شود. ۴- از سرخ کردن بیش از حد ماهی خودداری کنید زیرا در این صورت اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در آن از بین خواهد رفت.  ۵- به ماهی زیاد نمک نزنید. در ضمن، هر ادویه ای را به هر ماهی نباید زد زیرا هر ماهی طعم مخصوص به خود را دارد و با ادویه ای خاص مزه بهتری می گیرد. دریا مانند باغی است که صدها درخت دارد و هر درخت میوه ای منحصر به فرد، پس نمی توان گفت این ماهی بوی زیادی دارد یا آن ماهی بدطعم است بلکه هر یک مزه خاص خود را دارد و به روشی ویژه می توان آن را برای خوردن آماده کرد. ۶- هرگز ماهی های ریز را (در صورتی که طبیعت ماهی درشت است) انتخاب نکنید زیرا در این صورت، مواد مغذی بسیار کمی دارد و برای خوردن مناسب نيست. ┈┈•°.✤🍃🌼🍃✤.°•┈┈ 📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌 🎀 🌸 🎀 📌📌📌📌📌📌📌📌📌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#ایده #کدبانو 🌺بانوی نهاوند @banooye_nahavand

اگر دل درد دارید این بار به جای چای و نبات، آب جوش و عسل بخورید دقت کنید حرارت آب پایین باشه ، حرارت بالا خاصیت عسل رو از بین می‌برد #طب‌سنتی 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

عرض سلام و ادب خانومای عزیز نهاوندی 🌹 ✔️مسابقه لهجه نهاوندی این هفته😍 «اَسیُو کارِ خوشَه مُکُنَه، چَغچَغَه سَرِ خوش‍َه دَرد میارَه» 🔷معنی این ضرب المثل رو تا پایان روز پنج شنبه به این آیدی ارسال کنید. @banooyenahavand آیدی به قید قرعه به فرد برنده، یک شارژ ۳۰ هزارتومانی هدیه داده میشه.🤩🎁 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

🎥 دوتا فوق دکترا دارم، دوتا دکترا دارم، دوتا ارشد دارم هم از داخل کشور و هم از خارج کشور، و... و ... و ... افتخار من یک چیز است... 👌👌قدرت یک زن ایرانی #مادرانه #شکوه_مادری 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

🌺بانوی نهاوند ۱.برای داشتن موهای زیبا و پرپشت کره بادام بخورید 👈کره بادام دارای طیف گسترده ای از مواد مغذی شامل پروتئین، چربی های سالم و ویتامین های خاص است که همه آنها به سلامت مو مرتبط است. محتوای ویتامین E در آجیل برای ضخامت و درخشندگی مو مناسب است. افرادی که روزانه ویتامین E مصرف می کنند رشد مو را تا 42 درصد افزایش می دهند. ۲.قاتل موخوره !! روغن کرچک و رزماری را به نسبت ۳ به یک مخلوط کرده و پس از هر بار استحمام نوک موهایتان زده و کمی ماساژ دهید تا ۴۵ روز الی سه ماه اثری از موخوره نخواهید دید. #زیبایی #سلامت_مو 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

تصاویر بسیار زیبا از بارش نخستین برف زمستانی😍 صبح جمعه ۲۲ دیماه در شهرستان نهاوند روابط عمومی فرمانداری شهرستان نهاوند 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand

♈️ اصطلاحات وضرب المثل های نهاوندی 🔵 قسمت دویست و چهل و نهم🌹 فلانی مِرَه وَرِ وِی ✳️معنای ضرب المثل : فلانی به استقبال مصیبت وعزا می رود. 🔆شرح وتوضیح : این ضرب المثل را درمورد کسی بکار می‌برند که نفوس بد می‌زند و کارهایی می‌کند که شگون ندارد. اگر کسی قبل از اینکه حادثه ویا مشکلی بوجود بیاید، با منفی بافی و افکار بد، بدبختی را برای خود پیش بینی کند، اصطلاحا می‌گویند به استقبال مصیبت رفته و ممکن است همان پیش بینی بد برایش اتفاق بیفتد 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 #زبان_شیرین_مادری 🌺بانوی_نهاوند 🌺@banooye_nahavand

☘✍#شلغم: دوست روزهای سرد ✅ شلغم غنی از ویتامین C و اسیدآمینه های ضروری است و میزان کربوهیدرات های پیچیده و فیبرهای موجود در این سبزی قدرت درمانی آن را بالا برده است. 👌 در فصل های سرد و هنگام سرماخوردگی شلغم بیشتر مصرف می شود. #طب‌سنتی 🌺بانوی نهاوند 🌺@banooye_nahavand