"کالری میوه ها"
✍آناناس⇦1 آناناس(905 گرم)⇦453 کالری
✍انبه ⇦1 انبه (336) ⇦202 کالری
✍هندوانه⇦1 قاچ (286 گرم)⇦86 کالری
✍انار ⇦1 انار (282 گرم)⇦ 234 کالری
✍کیوی ⇦1 کیوی (183 گرم)⇦112 کالری
✍سیب ⇦1 سیب (182 گرم)⇦95 کالری
✍گلابی ⇦1 گلابی (178 گرم)⇦101 کالری
✍توت فرنگی⇦1فنجان (152 گرم)⇦49 کالری
✍انگور⇦1 فنجان(151 گرم)⇦104 کالری
✍شلیل ⇦1شلیل (151 گرم)⇦ 143 کالری
✍هلو⇦ 1هلو (150 گرم)⇦ 59 کالری
✍پرتقال⇦1 پرتقال (131 گرم)⇦ 62 کالری
✍موز ⇦ 1 موز (125 گرم)⇦ 111 کالری
✍مویز⇦1 فنجان (112 گرم) ⇦ 63 کالری
✍به ⇦ 1 به (109 گرم) ⇦ 70 کالری
✍نارنگی ⇦1 نارنگی(88 گرم)⇦47 کالری
✍طالبی ⇦ 1 برش (69 گرم)⇦ 23 کالری
✍لیموترش⇦1لیمو (58 گرم)⇦ 17 کالری
✍خیار قلمی⇦ 1 خیار⇦ 5 کالری
✍آلو ⇦ 1 آلو (66 گرم)⇦ 30 کالری
✍انجیر ⇦ 1 انجیر (50 گرم) ⇦ 37 کالری
✍زردآلو ⇦ 1 زردآلو (35 گرم)⇦ 17 کالری
✍خرمالو⇦ 1 خرمالو(25 گرم)⇦ 32 کالری
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دسته گل💐
چه نازه 😍👌
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ_آموزشی 🎞
📽 آموزش #ماست_خانگی 🥛 😋👆
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده ی بستن روسری 🧕🏻
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
بو_زدائی
👌 برای دفع بوی بد فاضلاب سینک ، قالب های مکعبی یخ با مقدار کمی سرکه و لیمو رو روی محل تخلیه آب بذارین تا به مرور که یخ آب می شه بوی بد رو هم از بین ببره😍
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کنسرو ذرت😍😋
#کنسرو_ذرت
ذرتهارو به اندازه دلخواه برش میدیم من هم برش زدم هم دون کردم
حدودا بیست دقیقه ذرتهارومیزاریم بجوشه وبهش یکمی جوهرلیمواضافه میکنیم بعدداخل شیشه های تمیزمیریزیم وبه هرشیشه نصف قاشق نمک ونصف قاشق شکراضافه میکنیم آب خودذرتهارو روش میریزیم ودوباره میزاریم ده دقیقه بادرب بسته بجوشه ۱۰ساعت بدون تکان پشت رومیزاریم وبعددرجای خنک نگه میداریم
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای این هدبند خوشگل، به یه تیکه پارچه ی کشی احتیاج داریم 😌
این گلی که روی هدبند زدیم خیلی کاربردیه. برای روی توربان، برای لباس و هرچی که بخواین میتونین استفاده کنین 😍❤😊
دوسش داشتین ؟!
.
#هدبند_پارچه_ای #گل_پارچه_ای #توربان_گل_رز #توربان_گل #هدبندگل #توربان_حجاب
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🌶فلفل بخورید تا بیشتر عمر کنید!
🔻تحقیقات نشان داده افرادی که فلفل تند میخورند 13% کمتر در اثر مرگهای ناگهانی مربوط به عروق و سکته قلبی از دنیا میروند!
.
.
🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی
👨⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨⚕
هدایت شده از سلام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 آدینه تون عالی
💕پیشكش میكنم
🌸عشق ، محبت
💕و مهربانی را
🌸به كسانی كه
💕از دل شكستن بیزارند
🌸و در تمنای آنند
💕كه دلی بدست آورند
🌸آنانكه رحمت آفرینند
💕نه زحمت آفرین
🌸و برآنند که در زندگي
💕پل باشنـد نه دیـوار...
🌸تقدیم با بهترین آرزوها
.
#جذابترین_کانال_عاشقانه♥️
ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ
.
.
.
.
✌️♥️
🍁🍁
🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍
❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦
•• 👒🌿
تردید نکن که نوری هست؛
شاید چندان نباشد که گفتهاند
امّا آنقدر هست
که از پس تاریکیات برآید...✨
#چارلز_بوکوفسکی
.
#جذابترین_کانال_عاشقانه♥️
ـــ🦋ــ ـℓσveـ ــ ــ ـ
.
.
.
.
✌️♥️
🍁🍁
🦋⃤•[↝@LOOVE_YOU ↜]•♥️⃟💍
❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦
#محرک_رویش_ابرو_و_موها
▫️#عصاره_گیاه_بابونه را روزی 2 بار
(صبح و شب) به پوست سر و یا ابرو مالیده و به خوبی ماساژ دهید
(ترجیحا پس از استحمام)
به گونهای که تمام کف سر و ابرو آغشته گردد.
حداقل تا 30 دقیقه بعد از مصرف، از شستشوی سر و ابرو خودداری نمایید.
➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش_ایده_جالب_کاربردی
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آلبالوپلو😍😋
یک کیلو آلبالو
سه پیمانه برنج
شکر نیم کیلو
زعفران و نمک و فلفل
ابتدا هسته آلبالو رو در بیارین سعی کنید با هسته گیر و نی نباشه که دو طرفش سوراخ بشه و شکلش رو از دست میده یه کوچولو با ناخن میتونین در بیارین روش شکر بپاشین و یه شب بذارین تو یخچال بمونه بعدش رو حرارت خیلی بالا بذارین طوری که کف کنه کفش رو بگیرین و ده دقیقه کافیه چند قطره آبلیمو بریزین و از رو حرارت بردارین اگر همون موقع میخواین استفاده کنید آبلیمو لازم نداره .
برنج رو دم بدید و موقع سرو کمی از برنج سفید رو با زعفران و کمی با شربت آلبالو برای تزیین مخلوط کنید و کنار بذارین و آلبالو هارو هم سری سری روی برنج تو قابلمه بریزید و تو دیس بکشید و روش رو با برنج های رنگی تزئین کنید .اگر شربتی باقی مونده بود میتونین روی قسمتی که برنج آلبالویی هست بریزید .اگر دوست دارید برنجتون شیرین تر بشه یک کیلو آلبالو یک کیلو شکر استفاده کنید ولی من توصیه میکنم اینکارو نکنید و مزه ترش آلبالو رو از دست ندید .
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#توصیه
برای رسیدن به آرامش ذهن اینا کمکت میکنن🌼🌱^^
---------------------------
+تمیزکاری 🧺*-*
+نوشتن افکارِ منفی 📝*-*
+موسیقی بیکلام 🎻*-*
+هنر و نقاشی 🎨*-*
+چای و دمنوش ☕️*-*
+کتابهای روانشناسی 📗*-*
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
_ایده گلدون بسازیم💎💋
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💗#شینیون
══❈══₪❅👄❅₪══❈══
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
══❈══₪❅👰❅₪══❈══
❤️
توپهای خرما ( معجون عربی )
خرما 400 گرم
پودر پسته 3 ق غ
پودر نارگیل 3 ق غ
بادام خرد شده 3 ق غ
گردوی خرد شده 3 ق غ
کنجد کمی تفت داده 2 ق غ
پودر گل سرخ 2 ق غ
کره 1 ق غ
هل و دارچین کمی
اول خرما ها رو شسته و پوست و هسته ی اونها رو جدا میکنیم و با کره کمی تفت میدهیم تا نرم شوند . بعد کنجد ،هل و دارچین و مقداری از مغزها رو ( البته من فقط کنجد ریختم ) اضافه کرده مخلوط میکنیم . دستمون رو کمی چرب کرده و یا مرطوب میکنیم و از خرما مقداری برداشته در دست گرد میکنیم و در خشکبار می غلطانیم . ( این دسر فندق خرد شده و کمی هم عسل دارد )
من به پودر نارگیل کمی زعفرون دم شده غلیظ اضافه کردم .
مقوی و خوشمزه
نوش جان ❤️
👆✨👆✨👆✨👆
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یاد بگیر.. 🧐
درست کن..... ✂️📌
درآمد داشته باش...... 💶💶
👆✨👆✨👆✨👆
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام یاران مهربان ..
طرز ساخت این میز عسلی زیبا رو ببینید .
به نظرتون رنگ طلاییش قشنگتره یا نقره ای؟
👆✨👆✨👆✨👆
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
من که عاشقش شدم😻واسه بانکه حبوبات و ادویه هم ایده خوبیه
خیلی کاربرد داره فکر کنم🧐
👆✨👆✨👆✨👆
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلاممم دوستای جانم،احوالتون؟
یه آموزش گل سری دیگه آوردم براتون😍😋ببینم چه میکنیدا😘آموزشای بیشتر در این زمینه بذارم آیا؟بهم اطلاع بدین 😍
👆✨👆✨👆✨👆
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کباب_لاپلوی😍😋
گوشت چرخ شده ۴۰۰ گرم
پیازدرشت یک عدد
نمک وادویه به میزان لازم
برنج ۴ پیمانه
زعفران به میزان لازم
سماق دوقاشق مرباخوری
ابتدا گوشت چرخ شده،پیازرنده شده،ادویه که من از(نمک،فلفل،زردچوبه،پاپریکا،سماق،ادویه گوشت،)استفاده کردم همه موادروباهم مخلوط کرده ورزمیدیم ویکساعت داخل یخچال استراحت میدیم بعدبه اندازه دلخواه برمیداریم فرم میدیم وداخل روغن هردوطرف رو سرخ میکنیم گوجه روهم جداگانه حلقه میکنیم تفت میدیم برنج روهم آبکش میکنیم کف تابه یاقابلمه رویکمی زعفران وروغن وآب مخلوط کرده یکمقدارازبرنج رومیریزیم وکامل فشرده میکنیم کباب تابه ایی وگوجه روروی برنج میزاریم وروشویکمی سماق میریزیم ودوباره مابقی برنج روروش میریزیم وکامل فشرده کرده روشوزعفران میریزیم وبعد دم میزاریم
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ژله_رولی😍😋
برای هر بسته پودر ژله، 2/3 لیوان آب جوش بریزین روی بخار آب جوش هم بزنین تا ذرات ژله کاملا حل بشه 2_3 دقیقه صبر کنین ژله از داغی اولیه بیفته
نصف لیوان بستنی سرد و یخ زده ( یا 1 عدد بستنی لیوانی با طعم وانیل) رو به ژله ی گرم اضافه کنین
نباید زیاد هم بزنین، بذارین بستنی با گرمای ژله ذوب بشه، با پشت قاشق بستنی ها رو له کنین با این روش ژله رولی دو فاز میشه
سطح سینی 20 * 30 رو کمی مرطوب کنین و تو سینی نایلون فریزر پهن کنین و باروغن مایع چرب کنین ژله بستنی رو تو سینی بریزین و بذارین تو یخچال با توجه به تفاوت سرمای یخچال ها، بین نیم ساعت تا 45 دقیقه باید تو یخچال بمونه ولی اصلا نباید بیشتر از 45 دقیقه بشه بعد با چاقو به صورت نواری برش بزنین
اگه میخواین ژله رولی به شکل گل بشه یک سمت رو ساده و یک سمت رو دالبری برش بزنین
دلیل ترک خوردن ژله رولی، یا مقدار آب و بستنی بیشتر از مقداریه که نوشتم
یا سایز سینی از اندازه ای که گفتم کوچیکتره
یا از 45 دقیقه بیشتر تو یخچال میمونه و خیلی سفت میشه واسه همین موقع رول کردن میشکنه.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#قند_تزیینی و شکر رنگی
قند تزئینی
دوستان برای درست کردن این قند ها ابتدا شکر رو آسیاب کنید بهتره بیش از حد نرم نشه و ی کوچولو زبری داشته باشه بعد به ازای هر دو قاشق غذا خوری شکر ، یک قاشق چایخوری گلاب لازم داریم که داخل شکر آسیاب شده میریزیم و با قاشق حسابی مخلوط میکنیم بعد قالب های فشاری هر مدلی که دارین ، شکر رو داخلش بریزید و با پشت قاشق کاملا فشرده کنید بعد هم روی دستمال آشپزخونه گلها رو بزارید که رطوبت گلاب کرفته بشه حدود پنج شش ساعت در محیط اشپزخونه بزارید بمونه تا قند ها کاملا خشک بشه به همین راحتی قندهای تزیینی آماده س😍
👆✨👆✨👆✨👆
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭