بین مغزها ،گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است! تقریبا هر2-3 گـردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی ، امگا 3 دارد! •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

چطوری ميتونم ماشينمو تميز كنم و برق بندازم؟! 👈🏽شستشوی ماشین بانرم کننده حاوی لانولین باعث درخشش خودرو میشود و همچنین مانع از ایجاد لکه توسط آب باران روی خودرو میشود😉 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#ترفند_خانه_داری لکه های سختی روی گازشماست وبه سختی هرکاری میکنید تمیزنمیشه 👈کمی خمیر دندان بریزید روی ان وکمی صبرکنید بعد بایک ابر آن رابه راحتی تمیزکنید👌 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

چطوری خونه رو خوشبو کنیم؟🤔 در یک فنجان دانه قهوه بریزید و یک شمع را هم در وسط قهوه ها قرار دهید.گرمای شمع دانه ها را گرم می کند و خانه پر از رایحه خوش قهوه می شود •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#مینی لازانیای فنجونی موادلازم: 435 گرم گوشت چرخ کرده بدون چربی 453 گرم سوسیس خرد شده ١/٣ فنجان پنیر خامه ای 1/4 قاشق چای خوری نمک 1/4 قاشق چای خوری فلفل ١/٢ فنجان پنیر خرد شده 24 خمیر یوفکا (خمیر مخصوص باقلوای یوفکا یا خمیرهزارلا) 1 فنجان سس گوجه فر را با حرارت ٣٧۵ درجه فارنهایت و یا ١٩٠ درجه سانتیگراد روشن کنید. طرز تهیه: روغن را در تابه گرم وگوشت را درروغن سرخ کنید. سوسیس را به گوشت سرخ شده اضافه وبا هم تفت دهید.نمک و فلفل و سس گوجه فرنگی رابه ترکیب اضافه و مخلوط کرده ،سپس خمیررا به اندازه های کاسه های قالب که بهتر از قالب کاپ کیک و یا کلوچه باشدبه شکل مربع برش زده درکاسه ها قرارداده وکمی روغن داخل خمیرها اسپری کنید. سپس ازپنیر خامه ای مقداری در وسط خمیرقراردهید. روی آن ازمایه گوشتی بریزیدو باپنیررنده شده چدار یا گودا ویا پیتزا روی ترکیب گوشتی را پوشش دهید. دوباره یک لایه خمیر روی زیرین قراردهید.پنیرخامه ای را هم توی خمیر بگذارید. روی آن را از مایه گوشتی وپنیر رنده شده پر کنید. درفربه مدت 10تا15 دقیقه قرار دهید.تا پنیر ذوب وروی لازانیا طلایی شود. #لازانیا •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️ 🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️

#نکات_ریز_خانه_داری برای اینکه شیشه های نوشیدنی جای کمتری در یخچال بگیرند میتوانید یک کلیپس کاغذ را برای نگه داشتن انها استفاده کنید. •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#سلامتی راهکاری برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹️اولین و مهم‌ترین راهکار تقویت سیستم ایمنی بدن، اصلاح رژیم غذایی افراد است. در واقع افراد باید میزان استفاده از غذا‌های سرد را به حداقل برسانند. غذا‌های سرد به دلیل دریافت بالای انرژی از بدن برای سوزاندن ماده غذایی مناسب نیستند. 🔹️به همین منظور مصرف زنجبیل و دارچین برای تقویت سیستم ایمنی بسیارحائزاهمیت است. ➕توصیه می‌شود افراد دیابتی مصرف زعفران دم کرده را جایگزین چای کنند. . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#ترفندهای_کاربردی با دور ریختنی ها ببین چی ساخت 💋 . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

اسلایدر پیتزا😋 خلاقیتی زیرکانه که میتونه از بهترین های فست فودی از آب در بیاد🤤 اسلایدر اصطلاحی آمریکایی برای انواع ساندویچ کوچک است🤗 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#چیزبرگر_چوبی🍔 . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#ترفند_های_خانه_داری 💢پس از مصرف تخم مرغ ، پوست آن را داخل ظرف دهان باريك كه حاوي آب سرد است بيندازيد و در ظرف را ببنديد، پس از گذشت يك روز از آب براي آبياري گلدان هاي آپارتماني استفاده کنید . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️

#ایده #خلاقیت ✨با دو تا گلدان یه میز خوشگل درست کن •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭ کپی ممنوع⛔️