💫#پیاده روی منظم داشته باشید تا #آلزایمر نگیرید و #بدن_سالم داشته باشید
✔️پژوهشهای اخیر نشون داده پیاده روی منظم(حتی در حد ۲۰ دقیقه) باعث تقویت اتصالات شبکهی مغز میشه و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری میکنه
❤️همچنین پیاده روی منظم، برای پیشگیری از کبد چرب فوق العاده موثره.
─━━━⊱🎀⊰━━━─
@banooyebasaligheh