وقتی از جایی می‌خوری که فکرشم نمی‌کردی!! در حالی که دولت سعی داشت با سناریوی نخ‌نمای «خودت فیلتر کن و بنداز گردن انقلابی‌ها»؛ از طریق اخلال در #کلاب‌هاوس بتونه از افکار عمومی جامعه برای انتخابات سهم بگیره؛ بهروز وثوقی از دروغ ۲۰ ساله‌ی اعتدال و اصلاحات پرده برداشت. #دولت_فریب @banooyetamadonsaz

🗳 با حضور خود در انتخابات، #ایران_قوی بسازیم ✨آیت الله العظمی #امام_خامنه_ای: 🔹ما باید تلاش کنیم ایران را قوی کنیم. کشوری که دشمنی‌های زیاده‌خواهان را می‌بیند باید خودش را قوی کند. ایران قوی یک شعار عمومی است و کسی که من را هم قبول ندارد، شعار ایران قوی دارد. ایران قوی بهتر از ایران ناتوان و توسری‌خور است. این قدرت و قوت را ملت به کشور می‌بخشند و حضور ملت هم و مشارکت و اندازه مشارکت در این قوت ملی تاثیرگذار است. ⚡️ #انتخابات @banooyetamadonsaz

❌پروژه #مرگ_خاموش ✅نقشه ای که دشمنان، برای ایران کشیده اند پمپاژ خبر بد و منفی و در نهایت از بین رفتن #امید در جامعه، شرافت و عزت نفس ❌ حجت الاسلام کمیل موسوی حجم کلیپ کمی بالاست اما ارزش دیدن دارد✅ @banooyetamadonsaz

🗂 فایل جمع بندی ایده ها و نظرات مطرح شده در جلسات حضوری و مجازی درخصوص مدل کنونی خدمت #سربازی در ایران @banooyetamadonsaz

https://www.farsnews.ir/my/c/59358 دعوت برای حمایت از کمپین " درخواست بررسی واکسن‌های وارداتی کرونا برای حفظ سلامت مردم" حمایت و #انتشار_حداکثری 👌👌👌 ⏳ به #بعد_چهارم بیندیشید: 🌏 @bode4om 〰〰〰〰

💠 حدیث روز 💠 💎 توصیه‌ای از امام صادق(علیه السلام) 🔻امام صادق عليه‌السلام: عَلَيكَ بِالأْحداثِ فَإنَّهُم أسرَعُ إلى كُلِّ خَيرٍ ✳️ نوجوانان را درياب كه اين گروه در پذيرش هر خوبى بيشتر شتاب می‌كنند. 📚 الكافى ، ج 8 ، ص 93 ‌ #نوجوان @banooyetamadonsaz

بسم الله الرحمن الرحیم 30 جز قرآن بصورت فایل صوتی و بدون نیاز به دانلود 🦋🌺🦋 جزء 1 ⇨ http://j.mp/2b8SiNO جزء 2 ⇨ http://j.mp/2b8RJmQ جزء 3 ⇨ http://j.mp/2bFSrtF جزء 4 ⇨ http://j.mp/2b8SXi3 جزء 5 ⇨ http://j.mp/2b8RZm3 جزء 6 ⇨ http://j.mp/28MBohs جزء 7 ⇨ http://j.mp/2bFRIZC جزء 8 ⇨ http://j.mp/2bufF7o جزء 9 ⇨ http://j.mp/2byr1bu جزء 10 ⇨ http://j.mp/2bHfyUH جزء 11 ⇨ http://j.mp/2bHf80y جزء 12 ⇨ http://j.mp/2bWnTby جزء 13 ⇨ http://j.mp/2bFTiKQ جزء 14 ⇨ http://j.mp/2b8SUTA جزء 15 ⇨ http://j.mp/2bFRQIM جزء 16 ⇨ http://j.mp/2b8SegG جزء 17 ⇨ http://j.mp/2brHsFz جزء 18 ⇨ http://j.mp/2b8SCfc جزء 19 ⇨ http://j.mp/2bFSq95 جزء 20 ⇨ http://j.mp/2brI1zc جزء 21 ⇨ http://j.mp/2b8VcBO جزء 22 ⇨ http://j.mp/2bFRxNP جزء 23 ⇨ http://j.mp/2brItxm جزء 24 ⇨ http://j.mp/2brHKw5 جزء 25 ⇨ http://j.mp/2brImlf جزء 26 ⇨ http://j.mp/2bFRHF2 جزء 27 ⇨ http://j.mp/2bFRXno جزء 28 ⇨ http://j.mp/2brI3ai جزء 29 ⇨ http://j.mp/2bFRyBF جزء 30 ⇨ http://j.mp/2bFREcc #ماه_رمضان #بانوی_تمدن_ساز @banooyetamadonsaz

🔴مطالبه ملت ایران ، خروج از مذاکرات ذلت بار وین و مجازات اسرائیل ؛ پاسخ خرابکاری در نطنز

🦋الهی نصیرمان باش تا بصیر گردیم🦋 #رمضان_الکریم @banooyetamadonsaz

وقتی به بالای قله برسی شاید همه دنیا تو را نبینن ولی تو "همه دنیا" را می بینی . . . گاهی زندگی یعنی "سخت کوشی" برای رویایی که کسی جز شما قادر به دیدنش نیست . . ‎‌‌‌‌ ‌‌‌‌ #بانوی_تمدن_ساز @banooyetamadonsaz

مرحله سوم پویش «ایران همدل» با هدف کمک به خانواده‌های نیازمند و آسیب‌دیده از کرونا آغاز شد. ‌ سال گذشته ۱۱۷۰ میلیارد تومان کمک نقدی و کالایی و چهار میلیون بسته معیشتی در قالب پویش ایران همدل برای نیازمندان جمع‌آوری شد. ‌ مردم نیکوکار ایران اسلامی می‌توانند برای ارائه کمک‌های خود به اقشار نیازمند و آسیب‌دیده از کرونا از طریق شمارگیری کد دستوری #۱۴* یا شماره کارت ۶۲۷۷۶۰۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷ اقدام کنند. ‌#کمیته_امداد_امام_خمینی #ایران_همدل #رزمایش_همدلی @banooyetamadonsaz

❗️#شبهه وضع اقتصادی مردم قبل از انقلاب بهتر بود؟ ⚜پاسخ به شبهه #شبهات_اقتصادی_انقلاب_اسلامی ┄┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄┄ ✅@Nsiasi🇮🇷

اسامی تشکل های امضا کننده ی این نامه به شرح ذیل می باشد: ۱- قرارگاه حوزوی انقلاب اسلامی ۲- ستاد حوزوی احیاء فریضتین ۳- تشکل حوزه انقلابی ۴- موسسه فقاهت و تمدن اسلامی ۵- تشکل طلبگی قیام ۶- موسسه احیاء امت برتر ۷- مجموعه صدای حوزه ۸- قرارگاه فرهنگی حضرت علی اصغر ۹- موسسه فرهنگی پژوهشی طهورا ۱۰- مجمع پیروان ولایت فقیه و نظام جمهوری اسلامی ۱۱- مجمع جهادی روحانیون ولایی و انقلابی ۱۲- گروه فرهنگی تبلیغی ولایت فقیه ۱۳- گروه مطالبه گری طور سینا ۱۴- کانون فرهنگی پیشگامان و وارثین مهدوی ۱۵- موسسه روایتگران نور ۱۶- کانون تربیتی اندیشه کوثر ۱۷- کانون تربیتی سلمی ۱۸- موسسه اندیشه امین ۱۹- دفتر مطالعات فضای مجازی ۲۰- گروه فضای مجازی تراز انقلاب اسلامی(فمتا) ۲۱- موسسه محیا ۲۲- کانون بصیرت ۲۳- نهضت مبلغین انقلاب اسلامی ۲۴- گروه فکری تربیتی شهید اندرزگو ۲۵- شبکه مردمی تمدن اسلامی(شمتا) ۲۶- گروه قرآن و عترت

🔴 نامه مهم ۲۶ تشکل حوزوی وفرهنگی قم به نمایندگی ازمردم شریف قم به آیت الله سعیدی نماینده ولی فقیه،درخصوص وضعیت تاسف بارحجاب وعفاف درشهرمقدس قم بنام خدا رهبرانقلاب: با کانونهای ضدّمعنویّت واخلاق،به شیوه‌ معقول بستیزند واجازه ندهند که جهنّمی‌ها مردم را با زور وفریب،جهنّمی کنند. بیانیه گام دوم-۹۷/۱۱/۲۲ 👈جناب حجت الاسلام والمسلمین سعیدی نماینده محترم حضرت امام خامنه ای درقم مقدس سلام علیکم 🔸پاسداری از ارزش‌ حجاب درهمه زمانها جزو اولویت‌ها وبلکه ضرورت های هرانسان مسلمانی است واین امر پس ازایجاد حکومت اسلامی درجه اهمیتش بسیاربالاترمیرود. 🔸واینکه عده ای جملاتی از رهبرمعظم انقلاب را دستاویزی برای بی تفاوتی نسبت به ترویج بی بند وباری درجامعه قراردهند انحراف بوده وبافرامین معظم له درباره لزوم پاسداری ازارزش ها،فضای اسلامی جامعه وامرعفاف وحجاب سازگارنیست. 🔸امروزکه مبارزه با ارزش حجاب تبدیل به سلاحی سیاسی علیه انقلاب اسلامی ونظام مقدس اسلامی شده است،اهمیت این‌ امر دوچندان میشود. 🔸سالیان اخیرعده‌ای ساده اندیش یاسطحی نگر درتکمیل پازل دشمنان ومغرضان،شروع،به حاشیه راندن موضوع حجاب وعفاف وکم اهمیت جلوه دادن موضوع فضای اسلامی جامعه کرده اند که این رویکرد تاحدود زیادی خوشایند مسئولان منفعل ما بوده وطبیعی است؛کسانی که به دلیل نداشتن دانش لازم وبرنامه ی متناسب،درمقابل مطالبه ی آمران به معروف دستپاچه شده اند،به این توجیهات متوسل شوند واین ادعای باطل که حجاب اولویت نیست به مذاق آنها خوش آمده است وعافیت طلبیشان را پشت اولویت بندی دروغین پنهان میکنند. 🔸توجه ودفاع از ارزش حجاب،درتمامی بلاد مسلمین ازجمله کشوراسلامی مان لازم است و درمورد شهرمقدس قم،ضرورت توجه به آن مضاف است. 🔸باکمال تاسف درشهرقم هم شاهد ترویج مظاهرفرهنگ منحط غرب هستیم. بخصوص درسالیان اخیردشمنان با استفاده از زمینه موجود یعنی نارضایتی عمومی ازمشکلات اقتصادی وبه ویژه رانت خواری ها وفسادها دراین عرصه میدان داری میکنند وشهرمقدس قم نیز ازاین هجمه بی بهره نمانده وفعالیتهای علیه فرهنگ اسلامی کاملا با برنامه صورت میپذیرد. 🔸شهری که به تعبیرامام خامنه ای پایه انقلاب وذخیره الهی برای اسلام است ومی توان آن را الگوی یک شهراسلامی دانست،به جولانگاه بدحجابان وبرخی تفریحگاه ها به محلی برای کارناوال های ساختارشکن تبدیل شده است. 🔸ورودی قم که باید زائرسرای این شهرمقدس بوده و رنگ وبوی معنوی شهر را قبل از ورود،به زوار ومیهمانان ارائه دهد،به محل پخش موسیقی حرام،گران فروشی عده ای سرمایه دار ونامناسب ترین قسمت این فروشگاه ها نمازخانه های آن است واظهارعجز،واکنش تکراری و وقیحانه غالب مسئولان دراین زمینه است. 🔸جناب آقای سعیدی درموارد پرشماری اگرنگوییم درهمه موارد پس ازاظهارعجز،پاسخ مدیران مربوطه به جوانان مطالبه گر،خانواده‌های شهدا،آمران به معروف وناهیان ازمنکر این است که ایده وطرح شما برای جلوگیری از وضعیت موجود چیست؟ 🔸از شما می پرسیم آیا توهینی بالاتر ازاین می‌توان نسبت به امت حزب الله روا داشت؟ و البته نیروهای حزب اللهی فریب این فرافکنی ها وشگردها را نخواهند خورد. ❓جناب آقای سعیدی کجا امت حزب الله از مسئولان درخواست برخورد با مردم را داده اند؟ 🔸موضوع حجاب به حدود ۳۰ نهاد وسازمان درحکومت اسلامی مربوط می‌شود ومسئولیت دفاع وپاسداری ازاین ارزش مهم اسلامی برعهده تمامی مسئولان وکارگزاران نظام اسلامی است واین موضوع که مسئولان،وظیفه خود را ازمردم مطالبه میکنند نیزموضوع تلخ وغیرقابل قبولی است. 🔸بدون تردید اگر مسئولان نه به اندازه امام خامنه‌ای وامت مسلمان بلکه بخشی ازدغدغه ایشان را درباره وضعیت عفاف وحجاب درجامعه داشتند؛تاکنون راهبردها،برنامه‌ ها،چشم اندازها و راهکارهای پرشماری برای انجام وظیفه خود ارائه می دادند و وضعیت موجود نشانگراختلاف فاحش بین نظام ارزشی بسیاری ازمسئولان با نظام ارزشی اسلام بوده وبه هیچ وجه انفعال و دستپاچگی موجود بین مسئولان درشهر مقدس قم قابل توجیه و دفاع نیست. 🔸درانقلابی که چهره ظاهری آن چهره فرهنگی است و دراسلامی که به تعبیرامام خمینی (رضوان الله علیه)برنامه زندگی انسان ازقبل تولد تا بعد از مردن را ارائه داده است بدون تردید برای حل این مسئله مطالب فراوانی گفته شده؛لذا باید به کم کاری ها واظهارعجز مسئولین دراین زمینه خاتمه داد. 🔻🔺در پایان ضمن اظهار نارضایتی شدید از وضعیت حجاب وعفاف در شهرمقدس قم که آن را ناشی ازقصور ها وتقصیرها میدانیم ازجنابعالی به عنوان ۱.نماینده ی ولی فقیه درقم ۲.رئیس شورای فرهنگ عمومی ۳.رئیس شورای امربه معروف ونهی ازمنکر ۴.تولیت آستان مقدس حضرت معصومه(سلام الله علیها) ۵.امام جمعه شهرمقدس قم مطالبه میکنیم که اقدامی درشأن عفاف وحجاب نسبت به وضعیت موجود انجام دهید که رضای خدا ودعای مومنان را در پی داشته باشد.

انرژی هسته ای حق مسلم ماست @banooyetamadonsaz

🛑 #روایت_سیاسی_روز ۱۴۰۰/۱/۲۴ 🎁 موضوع امروز : هشدار به انقلابیون!! از سخنان وزارت‌خارجه‌ای‌ها برمی‌آید که برجام‌هایی به‌جز #برجام هسته‌ای ، در دستور کار است...! #لشکر_جوانان_مطالبه_گر 🎧 #استاد_امیدیان ✅ در دنیای جنگ رسانه‌ای، درگیری اصلی ،جنگ روایت‌هاست ... 🛑 #دومینوی_حقیقت @Omidiaan_hossein

‏‎#داستان_امروز «آبروداری...» گفت: یه عمر خودمون دست مردم رو میگرفتیم دو ساله رکود و کرونا دست به دست هم دادند به خاک سیاه نشستیم یادم افتاد هر سال دم عید چقدر برای خرید ارزاق خانواده های نیازمند کمک خیریمون میکردند ‏شرم وبغض پشت صداش با هر کلمه مثل خنجر توقلبم فرومیرفت گفت: فقط در حد اینکه بچه هامو سیر کنم دنیا دورسرم چرخید... این مدت خانواده های زیادی کسب وکارهاشون تعطیل شده،خانواده های آبرومندی که حاضر نیستند از گرفتاریشون به نزدیکاشون چیزی بگند، شاید این بیشتر آزمون ماست شاید قراره ‏در غربال آخر الزمان،انسانیتمون محک بخوره شاید عنایت خداست که دست آبروداری رو بگیریم تاخدا آبرومونو موقف حساب حفظ کنه قطعا همه ی ما به قدر خودمون گرفتاریم اما حتما هممون میتونیم درحد هزار تومن کمک کنیم به رفع گرفتاری هموطنانمون و این چرخه ی خیر حتما رحمت خدا رو در پی داره ‏پیامبر اکرم(ص) :"اگر کسی گره ای ازکار مومنی بازکند ومشکل مومنی را حل کند مانند این است که نه هزارسال خدا راعبادت کرده باشد،درحالیکه روزها را روزه و شب ها را به عبادت خدا مشغول است" شماره کارت: ۶۰۳۷۹۹۷۱۴۷۲۹۷۲۶۲ لطفا به درخواست دوم درعکس دقت کنیداگر میشناسید معرفی کنید. @banooyetamadonsaz

🦋راهکارهای زندگی موفق در #جزء_اول قرآن کریم: 🌸 هدف از خلقت انسان، بندگی خداوند است. 🌸 ۵ ویژگی متقین : اعتقاد به غیب، اقامه کننده ی نماز، انفاق کنندگان، ایمان به نبوت، اعتقاد به معاد 🌸 مجازات الهی، متناسب با اعمال ماست. 🌸 نتیجه ی نیرنگ، به صاحب نیرنگ بر می گردد. 🌸 اگر توبه واقعی باشد، خداوند آن را می پذیرد. 🌸 حق و باطل را مخلوط نکنید. 🌸 حقیقت را پنهان نکنید. 🌸 در احکام دین، سلیقه ای و انتخابی عمل نکنید. 🌸 از بدترین درآمدها، درآمد دین فروشی است. 🌸 خداوند از همه ی امور پنهان و آشکار شما باخبر است. 🌸 با دو اهرم؛ نماز و صبر در برابر مشکلات پیروز شوید. 🌸 هر آنچه به مردم می گویید؛ خود نیز عمل کنید. @banooyetamadonsaz

🦋راهکارهای زندگی موفق در #جزء_دوم قرآن کریم: 🌸 بحث های بیهوده را رها کنید. 🌸 در کارهای خیر از دیگران، سبقت بگیرید 🌸 شیطان، انسان را قدم به قدم، منحرف می کند. 🌸 در تغذیه، به بهداشت توجّه کنید. 🌸 برای وصیت کردن شاهد بگیرید. 🌸 خطاب زیبا، راهی برای تأثیرگذاری پیام است. 🌸 زمان، در اجابت دعا اثر دارد. 🌸 یزرگترین خطر، نابودی اقتصاد و فرهنگ امت است. 🌸 نام آن هایی که در جنگ مردانگی نشان داده اند، را زنده نگه دارید. 🌸 بدی های دیگران را در کنار خوبی های آن ها ببینید و منصف باشید. 🌸 شراب و قمار، عاملان فساد جسم و روح و مایه ی غفلت هستند. 🌸 انفاق باید از چیزهای خوب و مرغوب باشد. @banooyetamadonsaz

سایت های مهم و ضروری برای دانشجویان و پژوهشگران 1. ieeexplore.ieee.org 2. acm.org 3. link.springer.com 4. wiley.com 5. sciencedirect.com 6. acs.org 7. aiaa.org 8. aip.org 9. ajpe.org 10. aps.org 11. ascelibrary.org 12. asm.org 13. asme.org 14. bioone.org 15. birpublications.org 16. bmj.com 18. emeraldinsight.com 19. geoscienceworld.org 20. icevirtuallibrary.com 21. informahealthcare.com 22. informs.org 23. ingentaconnect.com 24. iop.org 25. jamanetwork.com 26. joponline.org 27. jstor.org 28. mitpressjournals.org 29. nature.com 30. nrcresearchpress.com 31. oxfordjournals.org 32. royalsocietypublishing.org 33. rsc.org 34. rubberchemtechnol.org 35. sagepub.com 36. scientific.net 37. spiedigitallibrary.org 38. springermaterials.com 39. tandfonline.com 40. theiet.org 💠معرفی سایت هایی جهت دانلود رایگان کتاب 🔺www.ketabnak.com 🔺www.urbanity.ir 🔺www.98ia.com 🔺www.takbook.com 🔺www.irpdf.com 🔺www.parsbook.org 🔺www.irebooks.com 🔺www.farsibooks.ir 🔺www.ketabesabz.com 🔺www.readbook.ir 💠سایتهای مهم علمی،پژوهشی 🔺www.digitallibraryplus.com 🔺www.daneshyar.net 💠بانک های اطلاعاتی 🔺www.umi.com/pqdauto 🔺www.search.ebscohost.com 🔺www.sciencedirect.com 🔺www.emeraldinsight.com 🔺www.online.sagepub.com 🔺www.springerlink.com 🔺www.scopus.com 🔺http://apps.isiknowledge.com 🔺www.anjoman.urbanity.ir 💠پایان نامه های داخلی و خارجی 🔺www.irandoc.ac.ir 🔺www.urbanity.ir 🔺www.umi.com/pgdauto 🔺www.mhrn.net 🔺www.theses.org 💠مقالات فارسی 🔺www.urbanity.ir 🔺www.shahrsaz.ir 🔺www.magiran.com 🔺www.civilica.com 🔺www.sid.ir 💠کتابخانه ملی ایران، آمریکا و انگلیس 🔺www.nlai.ir 🔺www.loc.gov 🔺www.bl.uk 💠دسترسی آزاد روانشناسی و آموزش و پرورش: 🔺http://eric.ed.gov 💠اطلاعات عمومی کشورها: 🔺www.worldatlas.com 💠مقالات رایگان کتابداری و اطلاع رسانی: 🔺www.infolibrarian.com 💠آرشیو مقالات از سال ۱۹۹۸ 🔺www.findarticles.com 💠کتابخانه الکترونیک 🔺www.digital.library.upenn.edu/books 💠رایانه و بانکهای اطلاعاتی فارس: 🔺www.srco.ir 💠دانشنامه آزاد اینترنتی: 🔺www.wikipedia.org 💠دسترسي به متن کامل پايان نامه هاي 435 دانشگاه از24 کشور اروپايي: 🔺http://www.dart-europe.eu/basic-search.php 💠دسترسي رايگان به بانک مقالات دانشگاه کاليفرنيا: 🔺http://escholarship.org/ 💠دسترسي رايگان به بانک مقالات دانشگاه TENNESSEE: 🔺http://www.lib.utk.edu:90/cgi-perl/dbBro...i?help=148 💠دسترسي رايگان به 1,550,632 مقاله ي دانشگاهي: 🔺http://www.oalib.com/ 💠دسترسي به پايان نامه هاي الکترونيکي دانشگاه ناتينگهام: 🔺http://etheses.nottingham.ac.uk/ 💠دسترسي رايگان به کتاب ها و ژورنال هاي سايت In Tech: 🔺http://www.intechopen.com/ 💠دسترسي رايگان به مقالات علمي ، دانشگاه McGill : 🔺http://digitool.library.mcgill.ca/R 💠دسترسي رايگان به مقالات علمي، مقالات 1753 ژورنال- دانشگاه استنفورد: 🔺http://highwire.stanford.edu/ 💠دسترسي به مقالات و متون علمي پايگاه Proceeding of the National Academy of Sciences ايالت متحده ي آمريکا: 🔺http://www.pnas.org ✅ کانال فقه و حقوق ایران https://ble.ir/fiqhlaw @banooyetamadonsaz

#روزه_داری 🦋با سلام و آرزوی قبولی طاعات🦋 قبلا درباره ی روزه و آثار طبی آن بر بدن صحبت شد.. درواقع روزه زکات سلامتی ست همانگونه که اگر خمس و زکات و انفاق مال پرداخت نشود در برکت مادی و معنوی آن خلل ایجاد میشود سلامتی هم زکاتی دارد و آن روزه و امساک است که باعث پایداری و برکت سلامتی و عمر میگردد.👌 نکته ی مهم اینست که هر چقدر آداب مادی و معنوی روزه رعایت شود در اثر گذاری آن تاثیر به سزایی دارد. چنانچه از نظر طبی اگر آداب روزه رعایت نشود نه تنها روزه برای سلامت و بدن مفید نیست بلکه میتواند مضر باشد. 🌸در ادامه به چند آداب روزه ی اصولی اشاره میشود : 🔻هدف از روزه کم خوری ست تا بدن در استراحت ناشی از آن به بازسازی خود و به جریان انداختن چربی ها و بافت های ذخیره شده بپردازد... در هنگام روزه داری ضربان قلب کاهش میابد و این به معنی استراحت قلب است.. حالا به نظر شما پس از حدود 15 ساعت استراحت نسبی دستگاه گوارش چه بلایی سر او میآید با پرخوری و متنوع خواری و روی هم خواری پس از افطار؟؟ قطعا این کار صدمه ی جدی به سلامت وارد میکند. 🔻 بهتر است هنگام افطار با کمی آب گرم و خرما روزه را باز کرد بعد با کمی فاصله ( مثلا اقامه ی نماز مغرب و عشا یا قرایت قرآن و..) مقدار همیشگی شام ( نه دو یا سه برابر!! ) را میل کرد. 🔻رعایت آداب خوردن مانند خوب جویدن, به آرامی و بدون عجله غذا خوردن 🔻 آب و مایعات بین غذا نخوردن، نمک قبل و بعد غذا، هنگام افطار نیز باید رعایت شود. 🔻از خوردن آب و مایعات یخ❄️ جدا خودداری کنید.. بهتر است آنچه میل میشود با دمای بدن یکی باشد حدود 37 درجه.. بنابراین اگر بسیار سردتر باشد گرمی و انرژی بدن را میگیرد تا هم دمای بدن و قابل استفاده شود... افرادی که بی حالی پس از افطار دارند خوردن آب و مایعات بسیار سرد را حذف کرده و آب گرم جایگزین کنند آب گرم هم عطش را به سرعت کم میکند و هم به بدن انرژی میبخشد. 👌 🔻 اگر همراه آب کمی عسل و کمی نمک طبیعی باشد به خوبی املاح و کم آبی بدن را جبران میکند. ✍حکیمه تقوی راد #بانوی_تمدن_ساز @banooyetamadonsaz

ایشون پرفسور یوشینوری اُسومی، دانشمند ژاپنی است که سال 2016 برنده جایزه نوبل شد. می دونید کشف ایشون چی بوده؟ مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی، تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول است که در هنگام روزه گرفتن و گرسنگی طولانی رخ میده. درواقع وقتی انسان بیش از مثلا 8 ساعت گرسنه می‌مونه سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و توده‌های مستعد سرطان تغذیه می‌کنن اثبات شده که این اتوفاژی، بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان رو متوقف و حتی در مواردی درمان میکند! لینک منابع : https://fa.euronews.com/2016/10/03/the-nobel-prize-for-medicine-2016 تاثیر روزه در توقف سرطان : https://lifespa.com/fasting-research-wins-nobel-prize-medicine-right/ 🇮🇷 کانال قرارگاه اساتید و طلاب انقلابی 🍂@gharar_a

📣 #منتشر_شد 🎥 مستند جنجالی #فروشنده3 (قسمت اول: رازهای مردی در سایه) ⭕️ هشدار درباره توافقی که دوباره از ماه‌ها قبل نوشته شده است ❌ پیام خصوصی محمدجواد ظریف به گروه بحران چه بود؟! 💢 روایتی جدید و تکان‌دهنده از پشت صحنه آخرین تحولات داخلی و خارجی در آستانه #انتخابات ۱۴۰۰ ◀️ برای تماشای رایگان با اینترنت نیم‌بها روی عماریار بزنید ✅ بهترین و به‌روزترین فیلم‌های انقلابی را در لینک زیر ببینید🔻 https://eitaa.com/joinchat/1460338702C7e130ac336