افسردگي بعد از زايمان # پست #آموزشي #تقويتي #افسردگي_بعد_از_زايمان كانال خانواده ي شاد😃 @bano_sadeghy 🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱

افسردگی بعد از زایمان🌿 خیلی از مادران به دلیل تغییرات هورمونی که بعد از زایمان براشون ایجاد میشه دچار حالاتی میشن که ازش به عنوان افسردگی یاد می کنند همین ابتدا عرض کنم..‌ که همراهی و همدلی پدر ،رفتار درست، نوازشهای مداوم و ابراز محبت همسر اصلی ترین عامل در گذر مادر از این مرحله ست🥰. این که مادر احساس کنه همسرش هواشو داره و متوجه هست که از چه مرحله سختی( زایمان )🤦🏻‍♀️عبور کرده و با ورود فرزند جدید وارد چه مرحله سخت‌تری شده😫 و نیاز بسیار ی به همراهی و کمک همه جوره پدر داره(قابل توجه آقایون؛همه کارها با مادر بوده شما فقط یکم دست و زبان مبارک را در جهت ابراز محبت بکار بیاندازید 😬😑). 🌻 اما در کنار این اصول یکسری دستورات هم میتونه کمک کنه تا شماراحت تر از این مرحله عبور کنید مثل؛ خوردن هر روز صبح یک قاشق مربا خوری روغن بادام تلخ تا یک هفته ،خوردن هر روز یک لیوان آب هویج مخلوط با یک قاشق چای خوری ترنجبین که هم شیر رو زیاد میکنه هم در رفع افسردگی مفیده،پودر بهار نارنج مخلوط با عسل اندازه یک قاشق چای خوری بعد از شام، پودر سنبل الطیب و گل گاوزبان مخلوط با عسل یک قاشق چای خوری صبح ها، مصرف مولتی ویتامین تا پایان شیردهی برای رفع کمبود ویتامین های بدن، نوشیدن شربت خاکشیر یا تخم شربتی همراه با این عرقیجات بابونه بیدمشک بادرنجبویه و بهارنارنج که هم باعث زیاد شدن شیر مادر میشه هم آرامش بخشه، نوشیدن روزی یک لیوان سرکنگبین که می تونید در منزل هم آماده کنید ؛یک لیوان آب ولرم ،یک قاشق غذاخوری عسل، کمی گلاب عرق نعنا و سرکه در حد هر کدام یک قاشق مرباخوری.مصرف روزی یک استکان ازین دمکرده بسیار آرام بخش و باز هم زیاد کننده شیر مادر؛ اسطوخودوس گل گاوزبان ،سنبل الطیب و لیمو عمانی ،این دمنوش باعث میشه فرزند شما هم خواب بهتری داشته باشه. استفاده از این خوراکی ها هم در ایام بعد از زایمان مفیده کاهو، چای سبز ،دمنوش به و زعفران، مربای به، مربای گل محمدی، گوشت‌بوقلمون، بادام زمینی ،پسته و موز. دستور دیگه ای که بسیار مفیده اینه ؛که البته دست مادر یا همسر یا خواهر و در موارد نادر خواهرشوهر🤪 رو میبوسه یا اگر خودتون خیلی کدبانو بودید از قبل آماده کنید و بذارید برای بعد از زایمان؛ حنا، تخم مورد ،برگ مورد، گل ختمی، برگ سنا ،بابونه شیرازی، سیاه دانه، عدس، ماش و نخود(این سه تا حبوبات اول تفت داده بشه) از همه به مقدار مساوی مثلاً هر کدام ۵۰ گرم پودر می‌کنید با زرده تخم مرغ خمیر می کنید و هر شب روی سر می‌بندید چند ساعت بمونه بعد شستشو بدید این کار مغز را گرم و تقویت میکنه و مانع از بروز افسردگی میشه امیدوارم انقدر شارژ و پر انرژی بشید که در همان ایام برای فرزند بعدی برنامه ریزی کنید😅 اینها دستورات عمومی هستند که به تمام مادران توصیه میشه اما باید دقت داشته باشید که هر مادر با طبع و مزاج و شرایط جسمی متفاوت نیازمند دستورات خاصی هست که باید از یک پزشک حاذق دریافت کنه. #افسردگي_بعد_از_زايمان #پست #آموزشي #تقويتي كانال خانواده ي شاد😃 @bano_sadeghy 🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻

☘از حالت های بعد از زایمان خبر دارید؟! ☘راه حل برطرف کردن این حالت ها چیه؟! هر چقدر ارادت دارید خدمت خانم فاطمه زهرا برای ایشون صلوات بفرستید✨🤍 #افسردگی_بعد_از_زایمان 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸