🍎 #سلامت_کودک 🩸اگه کودک شما دچار #کم_خونی شده از این توصيه‌ها غافل نشید👇🏻 ✔️ در طبخ غذای کودک کم خون به جای کره بهتره از روغن زیتون🫒 استفاده کنید. ✔️ مواد غذایی حاوی کلسیم ( مانند شیر و پنیر ) با جذب آهن تداخل پیدا میکنن با جدا کردن زمان مصرف و فاصله گذاری لازم بین دریافت مواد غذایی حاوی آهن با این مواد میتونید اثرات اونا رو کم یا حتی #خنثی کرد. ✔️ استفاده از منابع غذايی حاوی ويتامين ث (مثل پرتقال، گريب‌فروت،كلم، فلفل سبز، ليمو ترش، طالبی،آناناس) به جذب آهن کمک میکنه. ✔️ به کودک چای يا قهوه ندید. از چای های گیاهی مثل برگ به و سیب استفاده کنید. ✔️ استفاده از خشكبار مثل توت خشك، برگه آلو، انجير خشك و كشمش (بعد از 1 سالگی) بسیار موثره.👌 ✔️ از آرد جوانه ها در سوپ استفاده کنید. ✔️ مصرف #سویق رو به هیچ وجه از برنامه غذای روزانه کودک حذف نکنید👌 ✔️ مواد غذایی آماده مثل سس ها، سوپ  آماده، قرصهای گوشت، کنسرو لوبیا و سایر غذاهای آماده میتونه سبب تشدید کم خونی بشه. ✔️ ماهی دودی یا کنسرو شده و تن ماهی به دلیل کلسیم بالا اجازه جذب آهن نمیده!❌ ✔️ سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی کارخانه ای به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم مانع جذب آهنه!❌ ❀ #تغذیه #سلامت 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

ان شاءالله دفعات بعد زیاد سفارش بدن که کم نیاد😁 🌐 خرید اینترنتی

نیت کرده بودم روز ولادت پدر امام رضا جانم کتاب‌ها رو عیدی بدم... کتابها تقدیم شد☺️ بچه ها دارن میان حرم من هم جمع کردم برم پیششون قرار همیشگی ما منزل امام رضا ورودی باب الجواد...‌مسجد گوهر شاد😊

مادر پدر هامون همینکه کم می آوردند یک سفره موسی‌بن‌جعفر نذر میکردند میلاد پرنور و سرورِ #باب_الحوائج #امام_موسی_کاظم علیه‌السّلام بر همگان مبارکباد 🌼 از خودشون بخوایم برای آینده کشورمون، برای سرنوشت تک تک‌مون، ان شاءالله خیر رقم بخوره. دعا کنیم برای انتخاب فرد شایسته و اصلح🤲 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

حقیقتا سخت ترین انتخابات عمرم تا به امروز را پیش رو دارم.... از طرفی از وضعیت موجود مانند خیلی های دیگر خسته و افسرده هستیم... از طرفی وقتی درست نگاه میکنم میبینم در این چهل سال این منصب فقط چند سالی در اختیار آقای خامنه ای بوده...و اخیرا هم سه سال بدست آقای رئیسی....دو نفری که از جبهه انقلاب می‌شناسیم... باقی سالها دولت و حکومت بدست آقایانی بوده که به جبهه اصلاحات معروفند... با تمام حرف و حدیث ها اما .....امروز اگر امیدی به ساخت و پیشرفت کشور....آنهم از نوع رفع نیازهای اولیه ملت.... از نوع افزایش رفاه عمومی.... از نوع برداشتن حصر و فشار از روی اقشار مختلف کشور....داشته باشم... به کسی رأی میدهم که به جز شعارهای زیبا و فریبنده...عمل هم کرده باشد... و امیدوارم این ته مانده امیدمان را نا امید نکنند... ان شاءالله صلواتِ جلیلی عنایت بفرمایید 😁 اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم ✍ بانوصادقی

رفیقِ قشنگم 🩵🩷 مطمئن باش خدا جبران میکنه اون روزایی رو که صبر کردن آسون نبود... ولی تو صبر کردی....🫶 شبِت در پناهِ خدا 🌙 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

✨ #صحیفه_سجادیه ✨ 🔰وَ قَطَعَ فِي إِحْيَاءِ دِينِكَ رَحِمَهُ . (8) و در راه برقراری دینت از خویشاوندانش برید. 🔰(۹) وَأَقْصَى الْأَدْنَينَ عَلَى جُحُودِهِمْ (۹) و نزدیک ترین بستگانش را به سبب انکارشان از خود دور کرد. 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

در خانه اگر کس است.... یک حرف بس است...‌ یادمون نره همین یک ماه پیش همه شعار دادیم به کسی رأی می‌دهیم که دنباله رو رئیس جمهور شهید باشد.... اگر اینبار هم نفهمیم اصلح کیست قطعا فرصت بزرگی را از دست داده ایم که جبران نمی‌شود 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸