با تنظیم طبع بدن خود، بهتر می‌توانید روزهای سخت و بحرانی زندگی را مدیریت کنید. #دکتر_اسدزاده با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

☀️هر روز صبح چند چیز را فـراموش نکنیم : 🍃💕شروع دوباره رضایت خدا💓 عملکرد مثبت بسوی اهدافمان😇 موفقیت های کوچک گرفتن دست دیگران آرامش وجود خودمان پشت کار و استقامت 🩷🌸🍃 🌸🍃@banovan_mahdiyeh

#کنترل_ذهن 109 ✅ آدم باید #تمرین کنه که هر فکری توی ذهنش نیاد. بالاخره آدم نمیشه بدون فکر باشه اگه "با اختیار خودت" سراغ فکرای خوب نری فکرای بد به طور خودکار میان توی ذهنت. 💢 به جای اینکه به یه گل خوشبو فکر کنه میره به یه بووووق فکر میکنه!😒 آخه میدونید به بعضیا باید گفت: ببین... تو رو خدا فکر نکن! ⭕️ تا میاد فکر کنه یاد حسرت ها و حسادت ها و حرص ها و کینه ها و... میفته! بابا ول کن تو رو خدا! این چه فکرایی که تو میکنی؟ خودت اذیت میشی بیچاره!😒 یه بررسی بکن ببین در طول روز چه فکرایی توی ذهنت میاد. بعد ببین چند تا از این فکر ها ارزش فکر کردن داره؟! به نتایج جالبی میرسید... 😊 با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

مشکلات مردمو حل کنی، خدا مشکل از سر راهت برمی‌داره یا شایدم خدا برای اینکه جونت رو حفظ کنه، به دلت انداخت که بری اون جلوتر... بهرحال همه اتفاقات در دنیا بدون حساب کتاب نیست... لارطبً و لا یابسٍ الاّ فی کتابٍ مبین با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

🦴 هفته ملی سلامت استخوان ۲۶ مهر الی ۲ آبان 🔰 با چند فعالیت ساده می توانیم استخوان و عضلات سالم داشته باشیم: 🔻 به جای آسانسور از پله استفاده کنیم. 🔹 به جای استفاده از خودرو یا وسایل حمل و نقل عمومی، مسافت های کوتاه را پیاده طی کنیم. 🔻 عادت به پیاده روی (یا برخی فعالیت های دیگر) به صورت هفتگی یا روزانه داشته باشیم. 🔹 هنگام انجام کارهای روزمره (مانند مسواک زدن، شست و شو و ...) روی یک پا بایستیم. 🔻 به دفعات در روز به مدت ده دقیقه پیاده روی کنیم. #پوکی_استخوان با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

🍁طراوت و پاکی ﺻﺒﺢ 🍂ﺩﺭهوای ﺯﻣﯿﻦ پراکنده ﺍﺳﺖ 🍁امیدورم قلب تون همیشه 🍂با نور خداروشن باشه ســلام 😊✋ 🍁صبح پاییزیتـون زیبـا با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

کارگاه #مهارت_مبارزه_با_غم۵۷ ※ برای ایستادن کنار امام، لازم است ظرفیت غصه‌ها و شادی‌های امام را داشته باشی! غصه ها و شادیهای کوچک ، ظرفیت قلب انسان را پُر می‌کنند به گونه‌ای که جای خالی برای غصه های بزرگ (دغدغه‌های امام) وجود نخواهد داشت. دانلود رایگان کارگاه مهارت مبارزه با غم : media.montazer.ir/?p=22887

کارگاه #مهارت_مبارزه_با_غم ۵۷ ✅ انسان تراز، برای همراهی امام معصوم، انسانی است که غصه‌هایش نیز تراز است! چگونه می‌توان سطح غصه‌ها و دغدغه‌های خود را تراز نگه داشت؟ منبع پادکست: جلسه ۲۳ راه های مبارزه با غم با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh