🦴 هفته ملی سلامت استخوان ۲۶ مهر الی ۲ آبان 🔰 با چند فعالیت ساده می توانیم استخوان و عضلات سالم داشته باشیم: 🔻 به جای آسانسور از پله استفاده کنیم. 🔹 به جای استفاده از خودرو یا وسایل حمل و نقل عمومی، مسافت های کوتاه را پیاده طی کنیم. 🔻 عادت به پیاده روی (یا برخی فعالیت های دیگر) به صورت هفتگی یا روزانه داشته باشیم. 🔹 هنگام انجام کارهای روزمره (مانند مسواک زدن، شست و شو و ...) روی یک پا بایستیم. 🔻 به دفعات در روز به مدت ده دقیقه پیاده روی کنیم. #پوکی_استخوان با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

🍁طراوت و پاکی ﺻﺒﺢ 🍂ﺩﺭهوای ﺯﻣﯿﻦ پراکنده ﺍﺳﺖ 🍁امیدورم قلب تون همیشه 🍂با نور خداروشن باشه ســلام 😊✋ 🍁صبح پاییزیتـون زیبـا با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

کارگاه #مهارت_مبارزه_با_غم۵۷ ※ برای ایستادن کنار امام، لازم است ظرفیت غصه‌ها و شادی‌های امام را داشته باشی! غصه ها و شادیهای کوچک ، ظرفیت قلب انسان را پُر می‌کنند به گونه‌ای که جای خالی برای غصه های بزرگ (دغدغه‌های امام) وجود نخواهد داشت. دانلود رایگان کارگاه مهارت مبارزه با غم : media.montazer.ir/?p=22887

کارگاه #مهارت_مبارزه_با_غم ۵۷ ✅ انسان تراز، برای همراهی امام معصوم، انسانی است که غصه‌هایش نیز تراز است! چگونه می‌توان سطح غصه‌ها و دغدغه‌های خود را تراز نگه داشت؟ منبع پادکست: جلسه ۲۳ راه های مبارزه با غم با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

سر رشته را گم نکنیم ✨🍃 با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

👋سلام روزت بخیر 🌱از طرف کوله مهدیار،به تو محِّب امام زمان(عج) یه رزق داری... یکی شو انتخاب کن و انرژی روزتو بردار 🔹رزق شماره یک 🔹رزق شماره دو 🔹رزق شماره سه با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

🌺مراسم جشن میلاد حضرت زینب سلام الله علیها ✨با مدیحه سرایی کربلایی مصطفی گیوی ✨یکشنبه ۴ آبان بعد از نماز مغرب و عشاء ✨جنب دانشگاه پیام نور مسجد باب الحوائج 💠مجموعه فرهنگی باب الحوائج #بانوی_مقاومت با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

🌸ویژه برنامه ولادت با سعادت حضرت زینب کبری سلام الله علیها 🌸 🌸و روز پرستار 🌸 🔸با حضور سرکار خانم فخریه 🔸دوشنبه ۵ آبان ماه 🔸ساعت :۱۵/۳۰ 🔸جنب دانشگاه پیام نور مسجد باب الحوائج #بانوی_مقاومت با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh

┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈ نام رویداد و برنامه: بانوان تمدن ساز ✍موضوع گزارش : 🧕سخنران یا مهمان : سرکار خانم خادم و حضور بانوان ستاد کمک‌های نقدی و غیر نقدی برای بازسازی صحن عقیله بنی هاشم بمناسبت ولادت خانم زینب کبری 📅 تاریخ برگزاری: ۱۴۰۴/۸/۳ 📌مکان برگزاری: مسجد امام جواد کانون غدیر 🚻 تعداد شرکت کنندگان: ۸۰ نفر 👥 نوع مخاطبین: عموم مردم #بانوی_مقاومت با ما همراه باشید :👇 در کانال 💠 پیام آشنا 💠 🍃@banovan_mahdiyeh