❤️ برای سلامت قلب : 💥استرستان راکم کنید 😴شب ها۶تا۸ساعت بخوابید 📝فشار خونتان را کنترل کنید 💥کاهش مصرف نمک و روغن 🏃‍♀داشتن ۳۰ دقیقه تحرک بدنی درروز 🥦مصرف میوه و سبزیجات زیاد..🍁 #طب_سنتی ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

🌸تقـدیـم 💖به دوستان با معرفت 🌸دوست خوبم 💖تو مـرا 🌸یاد کنی یا نکنی 💖من بیادت هستـم 🌸روزگارت خـوش بـاد..❤️ #بانوی_تراز #ماه_شعبان ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

🌹روے ﺩﯾــﻮﺍﺭ ﺩﻝ ﺧﻮﺩ ﺑﻨـــﻮﯾﺴﯿﺪ: ❤️خـــﺪﺍ ﻫﺴـــﺖ❤️ نه ﯾـــک ﺑــﺎﺭ ﻭ ﻧـﻪ ﺩﻩ ﺑـاﺭ که ﺻـــﺪ ﺑﺎﺭ ﺑﻪ ﺍﯾـــﻤﺎﻥ ﻭ ﺗﻮﺍﺿــﻊ ﺑﻨــﻮﯾﺴﯿــﺪ ❤️ﺧـــــﺪﺍ ﻫﺴﺖ❤️ ســـﺮ ﺁﻥ ﺳــﻔﺮﻩ ے ﺧــﺎلے ﮐــﻪ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﺷــﮏ ﯾﺘﯿﻢ ﺍﺳﺖ‌ ❤️ﺧــــــﺪﺍ ﻫﺴﺖ❤️ پشــﺖ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﮔــلے ﭘﯿـﺮﺯنے ﮔﻔــﺖ: ❤️ﺧـــــﺪﺍ ﻫﺴﺖ❤️ ﺁﻥ ﺟـــﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﻫﻤــﻪے ﺧﺴﺘــگے ﻭ ﺩﺭ ﺑﻪ ﺩﺭﯾﻬــﺎ ، ﺳﺮ ﺗﻌــﻈﯿﻢ ﻓﺮﻭ ﺑــﺮﺩ ﻭ ﭼﻨــﯿﻦ ﮔﻔﺖ: ❤️ﺧــــــــﺪﺍ ﻫﺴﺖ❤️ ﮐﻮﺩﮐـــے ﺭﻓــﺖ ﮐﻨﺎﺭ ﺗــﺨﺘﻪ گوﺷﻪ ﺗﯿﺮﻩ آن ﺗﺨﺘﻪ ﻧﻮﺷﺖ: ﺩﺭ ﺩﻝ ﮐــﻮﭼﮏ ﻣﻦ ﺩﺭﺩ ﺯﯾـﺎﺩ ﺍﺳــﺖ ﻭﻟـے ﯾﺎﺩ ﺧـــﺪﺍ هست خدايا جوونم شـــــکرت❣ #خدایا_عاشقتم #ماه_شعبان ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

🌹انسان زود پشیمان میشود گاه از گفته و گاه از نگفته هایش. اما سراغ ندارم کسی را که از مهربانی پشیمان باشد خوش به حال آنکه خوب میداند مهربانی منطقی‌ترین گفتگوی زندگیست..❤️ #بیا_تا_قدر_یکدیگر_بدانیم #ماه_شعبان ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

اۍنامت‌از دل‌و‌جان.. #ماه_شعبان ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❣هر صبح غم هایت را از پنجره بی‌خیالی بتکان و شروع شادی را آویزه‌ی گوشت کن امید داشته باش ، تا دنیا جای بهتری برای زندگی باشد و در و دیوار روزمرگی‌هایت پر از لبخند تو باشد....💕 سلام صبحت پر از شادی ونشاط ❤️ #دلبرجانم #دورت_بگردم #الهی_بمونی_برام مراقب خودت باش ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

🌸روانشناسان می گویند: هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. 🌸سه اتفاق حتی کوچک... این کار را برای 21 روز ادامه دهید... سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند 🌸این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند 🌸و بر طبق تحقیقات انجام شده چنین عادتی حتی بیشتر از حس موفقیت باعث خوشحالی شما می شود..❤️ #زنگ_تفکر #ماه_شعبان ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

🌹زبان معمار است و حرف‌‌ خشت خـام ،🍃🌸 مــبــادا کج بچینی دیـوار سـخـن! کـه فـرو می‌ریـزد بــــنـــــای شـخـصــیـت را ..🍃🌸 #ماه_شعبان ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz