✅ در فصل سرما صبحانه شیره و ارده بخورید زیرا 1️⃣ازبین برنده زخم های چرکی 2️⃣تسکین دهنده درد 3️⃣درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای 4️⃣ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل 5️⃣گرم کننده بدن در فصل سرماست 6️⃣ارده شیره چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد. 7️⃣مفید برای حافظه، کم‌خونی،  برطرف کننده ضعف و کم بنیگی، زداینده بلغم و سوداست #سلامتی به کانال رسمی براآن شمالی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/622788619C7acbd9a354

✅اگر غمگین هستید، روزانه نیم ساعت آفتاب بگیرید!☀️ 🔹کمبود ویتامین D از علل مطرح برای افسردگی، اضطراب و موارد مقاوم به درمان است که توصیه می‌شود که غربالگری و درمان شود. مواجهه‌ی ۳۰ دقیقه روزانه در نیمه‌های روز با آفتاب با دست و پا و بدن غیرپوشیده برای سنتز ویتامین دی کافی‌ست وگرنه با دارو بایداصلاح شود. #سلامتی به کانال رسمی براآن شمالی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/622788619C7acbd9a354

✅ کنسرو ها بدن را دچار کم خونی میکنند! 🔹در کنسرو ها از مواد نگهدارنده‌ به نام « ادتا » استفاده میشود که بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن میکند. #سلامتی به کانال رسمی براآن شمالی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/622788619C7acbd9a354

✅ پاستیل‌های فله‌ای نخرید 🔹رئیس مرکز ملی تحقیقات حلال سازمان غذاودارو: تنها پاستیل‌هایی که از سازمان غذاودارو مجوز دارد از نظر حلال‌بودن تایید است و سایر پاستیل‌های بدون مجوز موظف به کسب مجوز سلامت و حلیت از این سازمان است. 🔸در پاستیل‌های باز و فله ممکن است از ژلاتین‌های خوکی و حیوانات غیرحلال دیگر چون ماهی غیرحلال استفاده شده باشد. #سلامتی به کانال رسمی براآن شمالی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/622788619C7acbd9a354

✅ انجمن سرطان آمریکا: حتی میزان کم مصرف مشروبات الکلی نیز سبب ابتلا به ۶ نوع سرطان می‌شود #سلامتی به کانال رسمی براآن شمالی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/622788619C7acbd9a354

✅ چرا در زمستان پوسیدگی دندان بیشتر میشود؟ 🔹پوسیدگی دندان‌های ما در دوران سرد سال، به دلیل استفاده از میوه های اسیدی ۳ برابر می شود. 🔸با این دو راه حل به صورتی مؤثر پیشگیری کنید. #سلامتی به کانال رسمی براآن شمالی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/622788619C7acbd9a354

🌎 باشگاه ورزشی نورا ✅ثبت نام و استعدادیابی رشته های ورزشی بهمن ماه #ژیمناستیک_تخصصی #تکواندو_تخصصی #ایروبیک_فیتنس #پیلاتس_اصلاحی ❗️رده سنی ۴سال به بالا ☎️تماس:۰۹۳۹۶۸۰۴۶۵۱ ⛩باشگاه ورزشی نورا زیار خ بسیج پلاک ۷۷ 🥇🥈🥉با حضور مربیان مجرب و متخصص ورزشی فدراسیون 🏆 اعزام به مسابقات رسمی 🚸فضایی مناسب،امن و تمیز ورزشی دارای امکانات بروز تمرینی و ورزشی ✅ صدور بیمه ورزشی یک‌ساله اطلاع رسانی کلاسها👇 روبیکا 🌎https://rubika.ir/noragym ایتا 🌎https://eitaa.com/noragym ❌ ۱۰درصد تخفیف ویژه ثبت نامی های جدید تا پایان سال @noragym #از_مبتدی_تا_قهرمانی #سلامتی #تناسب_اندام #چربیسوزی #آرامش #زیبایی #پیلاتس #ایروبیک #کودک_چاق #کودک_شیطون #زنان_ورزشکار

"برای هر سن و هر سطح، ورزش یعنی سلامتی، شادی و قدرت! از کودکان تا بزرگ‌ترها، با هم به سوی بدنی قوی، ذهنی سالم و زندگی پرانرژی پیش برویم!" ثبت نام آغاز شد. 🥇🥈🥉با حضور مربیان مجرب و متخصص ورزشی فدراسیون 🌵فضایی مناسب،امن و تمیز ورزشی دارای امکانات بروز تمرینی و ورزشی ❌❌ثبت نام همه روزه انجام میشود. ⛱زیار خ بسیج جنب شیرینی سرای برج باشگاه ورزشی نورا ☎️تماس با ما: ۰۹۳۹۶۸۰۴۶۵۱ اطلاع رسانی کلاسها👇 روبیکا 🌎https://rubika.ir/noragym ایتا 🌎https://eitaa.com/noragym اینستاگرام 🌎http://www.instagram.com/nora__gym ✅آماده عقد قرارداد و همکاری با مربیان ورزشی و مراکز فرهنگی _ ورزشی منطقه #اوقات_فراغت #تابستان_ورزشی #تفریح #سرگرمی #شادی #سلامتی #قهرمانی #باشگاه_ورزشی_نورا #قد_بلند #کودک #نوجوان #ژیمناستیک #تکواندو #فیتنس #چاقی #قد_بلند

اثر کمبود ویتامین‌ها بر پاها🦶 #سلامتی به کانال رسمی براآن شمالی بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/622788619C7acbd9a354

✅ بانوان خانه دار و شاغل رده سنی ۱۲ سال به بالا کنترل درد، اصلاح فرم و تناسب بدن با آیروفیتنس و پیلاتس 🌿 اگر درد کمر، گردن یا زانو داری 🌿 اگر از فرم بدن و افتادگی شانه‌ها خسته شدی 🌿اگر چاقی شکم و پهلو داری 🌿 اگر دنبال آرامش ذهن و انعطاف بدنی هستی 🎯 ما بهت کمک می‌کنیم با کلاس‌های تخصصی: ⭐ آیروفیتنس ( چربی‌سوزی و فرم‌دهی) ⭐ پیلاتس (تقویت عمقی عضلات، اصلاح پوسچر، کنترل درد) ✅ مربی تخصصی ✅ برنامه تمرینی متنوع متناسب با شرایط بدنی شما 📌 مشاوره ورزشی و ثبت‌نام: 📲۰۹۳۹۶۷۰۴۶۵۱ 📍 زیار خ بسیج باشگاه تخصصی ورزشی نورا اطلاع رسانی کلاسها👇 روبیکا 🌎https://rubika.ir/noragym ایتا 🌎https://eitaa.com/noragym ✅ آماده عقد قرارداد و همکاری با مربیان ورزشی و مراکز فرهنگی _ ورزشی منطقه #اوقات_فراغت #تابستان_ورزشی #تفریح #سرگرمی #شادی #سلامتی #قهرمانی #باشگاه_ورزشی_نورا #قد_بلند #کودک #نوجوان #ژیمناستیک #تکواندو #فیتنس #چاقی #ایروبیک