🔰 امروز به جای اینکه خودم در مورد خوش اخلاقی و #کنترل_خشم حرف بزنم 🎞می‌خوام به دیدن دوتا کلیپ دعوتتون کنم:

. . #کنترل_خشم 6️⃣ یکی از راه‌های موثر در کنترل خشم توجه به آثار دنیوی این کاره ✌🏼 🔻و یکی از اون‌ها پوشوندن عیب‌هاست. توی این کلیپ زیر #آیت_الله_فاطمی‌نیا این مورد رو با زیبایی توضیح می‌دند 😎 🌧 باران باش (تربیت فرزند) https://eitaa.com/joinchat/1422065903Cdac10fbf21

. . #کنترل_خشم 7️⃣ یکی از راه‌های خیلی موثر برای کنترل خشم، #سکوت کردنه. 🤐 سعی کنیم چند دقیقه بعد از عصبانیت حرف نزنیم و سکوت کنیم 🙊 مطمئن باشید ضرر نمی‌کنیم.❗ موقع خشم نوع فهم و منطق ما و دلایلی که قانع‌مون می‌کنه متفاوته با حالت عادی. ⛔پس دوستانه میگم، بحث در زمان خشم فایده‌ای نداره.⛔ 🌧 @baran_bash

. . #کنترل_خشم 8️⃣ یکی از راه‌های مهــــم کنترل خشم، یاد مرگ و معاده. 📌کسی که تو فکر معاد نباشه، نمی‌تونه به راحتی از پس خشمش بر بیاد. وقتی عصبانی می‌شیم یادمون باشه خداوند در روز قیامت👇🏼 🟢 دل فروخورندۀ خشم رو از امنیت و ایمان پر می‌کنه 🟠 حساب‌رسی اعمالش رو آسان می‌کنه. 🔵 او را عذاب نکرده و بهشت رو براش مهیا کرده. همه این‌ها طبق روایات بود 👆🏼 خیلی خوبه‌ها ✌🏼🥰 🌧 باران باش (تربیت فرزند) https://eitaa.com/joinchat/1422065903Cdac10fbf21

. . #کنترل_خشم 9️⃣ 🔰یکی از بهترین و موثرترین کارها برای کنترل خشم #حالت_انتظار هست. ینی چی؟ حالت انتظار، یعنی این که من قبل از این که مسأله‌ای پیش بیاید که باعث عصبانی شدنم بشه پیش خود فکر کنم که اگر این مساله پیش اومد باید چطوری برخورد کنم. 🧐🤔💭💬 یعنی خودم رو برای رویارویی با عصبانیت آماده کنم. ✌🏼🤺 🌧 @baran_bash

امروز با خودم گفتم یکم فضای کانال رو متفاوت کنم.... یکم از بحث کنترل خشم بیایم بیرون 😉 😇 تو مطلب بالا یکی از راه‌های ایجاد #آرامش توی محیط خونه رو گفتم براتون که خب خود آروم بودن محیط خونه، به #کنترل_خشم کمک می‌کنه دیگه 😉 پس بازم غیر مستقیم توی همون بحثیم 😁 📥خودم عاشق این مطلبم، شمام اگه خوشتون اومد بفرستید برای بقیه 📤 🌧 @baran_bash

. . #کنترل_خشم 🔟 آب به صورت زدن خیلی کمک می‌کنه به کنترل خشم. 🔥چون عصبانیت از جنس آتشه و آب آتش رو خاموش می‌کنه. 💦 حالا اگه آب معنوی بخـواین وضــو بگیرین، اگه نه، یه مشت آب به صورت زدن هم مؤثره. 🌧 @baran_bash

. . #کنترل_خشم 11 مورد بعدی که کمک می‌کنه برای کنترل خشم، #معذرت‌خواهی کردنه. 🙏🏼 هر بار که شما به اشتباه عصبانی شدید و موفق نشدید خشمتون رو کنترل کنید 🤺⬇️ خودتون رو تنبیه کنید و سختی معذرت‌خواهی کردن و کوچک کردن نفس رو به خودتون تحمیل کنید.✌🏼 🔸 این طوری هم تنبیه شدید و سعی می‌کنید دیگه اون شرایط رو برای خودتون ایجاد نکنید. 🔸 هم اون حس بدی که با اشتباهتون بین خودتون و طرف مقابل ایجاد کردید رو از بین می‌برید. و کمک می‌کنه اختلاف‌ها شدیدتر نشه 🌧 @baran_bash

. . #کنترل_خشم 12 بریم سراغ ادامه راهکارهای کنترل خشم 🙅🏻‍♂️ یکی از مواردی که باعث خشمگین شدن آدما... به خصوص آقایون میشه، اینه که دوست دارن اقتدار و ابهتشون رو ثابت کنن به بقیه. غافل از اینکه، به زور که نمیشه چیزی رو ثابت کرد 😉 ⛔شاید بقیه در ظاهر از آدم تندخو و عصبی بترسن، ولی مطمئن باشید این آدم هیچ ابهت و اقتداری تو چشم بقیه نداره. ⛔ مقایسه کنید پادشاه‌ها و خان‌های قدیم رو با پیامبران و علما... مردم مرید کدوم دسته بودند؟ کدوم دسته تو چشم مردم بزرگ‌تر بودند؟ 😇 🌧 @baran_bash

. . #کنترل_خشم 13 #تغذیه هم در کنترل خشم به شدت مؤثره. مثلا طبق روایات نخوردن طولانی مدت گوشت 🍖 انسان رو بداخلاق می‌کنه. خوردن کشمش 🍇 و روغن زیتون 🥃 باعث آرامش روانی و خوش اخلاقی میشه. شربت گلاب هم می‌تونه باعث آرامش بشه. 📌پس به تغذیه‌ خودتون و خانواده توجه ویژه داشته باشید. 🌧 @baran_bash

#کنترل_خشم 14 ❗بیاین همت‌مون رو بلند کنیم❗ کسی که همت بلند داشته باشه که به کـم قانع نمیشه. حالا با عصبانیت چی بدست میاریم؟ 🙄 حــداکــثر خالی شدن عقده‌ها به بدترین شکل ممکن و کمی هم ترسیدن اطـرافیان 😶 تازه همینم موقته❗❗ 🌧 @baran_bash

. . #کنترل_خشم 15 #تنظیم_خواب تاثیر زیادی روی آرامش اعصاب داره. 😴 خداوند خواب رو مایه آرامش قرار داده. پس طبیعیه کسایی که خواب منظمی ندارند اعصاب‌شون هم آروم نباشه. 🥱 این افراد سریع از کوره در میرن و اگه چیزی خلاف میلشون باشه نمی‌تونن تحمل کنن. 🙅🏻‍♂️ پس خواب خودتون و خانواده رو تنظیم کنید. 📝 🌧 @baran_bash

. . #کنترل_خشم 16 #تحلم یکی دیگه از راهکارهای کنترل خشمه تحلم یعنی چی؟ 🧐 یه جــورایی یعنی نقش بازی کردن 🎭 اما یه جـــور نقش بازی کردن مثبـــت امام علی جانـمون می‌فرمایند: اگـر بردبار نیستی در ظاهر همانند بردباران عمـل کـن که کم است کسی که خـــود را مانند گروهی در آورد و به زودی از جمــله آنان به حساب نیاید. 🌧 @baran_bash

. . #کنترل_خشم 17 یکی از راه‌های خوب کنترل خشم #حالت_محاکمه ست. یعنی چی؟ 🤔 یعنی هر وقت عصبانی شدم، بشینم خودمو محاکمه کنم 👨‍⚖ از خودم بپرسم: ✓ چرا عصبانی شدم؟ ✓ عصبانیتم چه سودی داشت؟ ✓این مساله چقدر مهم بود؟ و.... بعضی وقتا با پرسیدن این سوالا از رفتار خودمون خجالت می‌کشیم. ☹️ و باعث میشه بیشتر توی رفتارمون دقت داشته باشیم. 🌧 باران باش (تربیت فرزند) https://eitaa.com/joinchat/1422065903Cdac10fbf21

وسط راهکارهای #کنترل_خشم یه چیزی بگم بهتون لذتشو ببرید 😉 یه دوستی دارم، هر وقت از دست بچه‌ش عصبانی میشه، بهش میگه #خدا_شهیدت_کنه_بچه 🥺 وای وسط دعوا آدم دلش برای اون بچه ضعف میره، آخه شاید واقعا در آینده شهید بشه، کی دلش میاد شهید آینده رو دعوا کنه؟ 😍🥺 آره خلاصه خواستــم بگــم تو عصـبانی‌ترین حالتتــون هــم برای بچه‌ها و بقیه عزیزاتون دعای خیر کنید. خدای نکرده یه وقت شیطان به ذهنتون انداخت به بچه‌تون بگید خدا مرگت بده، شیطان رو لعنت کنید و به جاش بگید خدا شهیدت کنه مادر 😉 بعدم بغلش کنید و #شهید آینــده رو غــرق ماچ و بوســه کنید🥺😢 🌧 باران باش (تربیت فرزند) https://eitaa.com/joinchat/1422065903Cdac10fbf21

. . #کنترل_خشم 18 📍امروز می‌خوایم در مورد آخرین مورد از راهکارهای کنترل‌خشم باهم حرف بزنیم. 📚 همه مواردی که گفتیم، موارد مهم و کارشناسی شده از کتاب عالی #تا_ساحل_آرامش (جلد۲) بود. حالا ما داریم حداکــثر تلاشمون رو می‌کنیم برای #کنترل_خشم. ولـی بالاخـــره هنـــوز ضعیفیــــم، ممکنـــه اشتـــباه کنیـــم، ممکـــنه بیجا عصبانی بشیم... 😞 اون موقع چکار کنیم؟ که همین اشتباهمون رو به یــه نردبــون برای رشد تبدیل کنیم؟🧗 🌧 @baran_bash

درمان سنتی پرخاشگری و آرام کردن اعصاب ☺️ ‌#دکتر_کردافشار #کنترل_خشم #دهه_کرامت 🌧 @baran_bash

📌یادتونه یه بار گفتم بهم بگید بعداز تمام شدن مبحث #کنترل_خشم، روی چه موضوعی کار کنیم؟ یه عده نظر دادن که خیلی خیلی ازشون ممنونم بخاطر مشارکتشون ✌🏼🎉 ولی این سوال هم مطرح شد، که حـس می‌کــنم در ادامـــه ی بحث‌مون بهتره بهش‌بپردازیم. تا یه جورایی بحث کامل بشه. 📍هرچند قبلا در قالب #تربیت_در_قرآن بهش پرداخته بودیم، به طور خلاصه. ولی حالا صبح‌ها یکم کامل‌تر بررسی‌ش می‌کنیم. نظر شما چیه؟ 😉 🌧 @baran_bash

سلام سلام #صبح_بخیر مردم ایران زمین 🥰 از امروز تا روز اول #محرم میشه چهل روز چه فرصت خوبی برای چله گرفتن 🌱 چه چله‌ای بگیریم؟ بیاین نقطه ضعفمون یا گناهامون رو پیدا کنیم، چهل روز روی اونها کار کنیم 😉 مثلا چهل روز ✓کمتر حرف بزنیم ✓غیبت نکنیم ✓دروغ نگیم ✓خوش اخلاق باشیم ✓ #کنترل_خشم داشته باشیم ✓سعی کنیم کمتر بخوابیم و بخوریم ✓روزی ده صفحه کتاب مفید بخونیم یا... اینا یا هرچیزی که بیشتر نیازتونه یکی یا چندتاشو انتخاب کنیم انتخاب شما چیه؟ 🌧 باران باش (تربیت فرزند) https://eitaa.com/joinchat/1422065903Cdac10fbf21

🎙آیت الله فاطمی نیا حواسمون به اعضای خانواده باشه #کنترل_خشم #اربعین 🌧 باران باش (تربیت فرزند) https://eitaa.com/joinchat/1422065903Cdac10fbf21

۰ یه سلام ویژه هم به اعضای جدید خوش اومدید به جمع ما 😍 می‌تونید از طریق هشتک #مهربونیاتون نظر اعضای کانال رو بخونید و مطمئن بشید که اشتباهی نیومدید تو جمع ما😉 مطالبی که فکر می‌کنم براتون مفید باشه: #همسرانه #مجردامون #راه_میانبر_تربیت #مدیریت_رسانه #کنترل_خشم #خط_قرمز_گذشت #معرفی_کتاب #قصه_صوتی #حدیث_تربیتی #تربیت_در_قرآن #کلام_آخرشب خلاصه که قراره اینجا کنار هم رشد کنیم 🌱 🌧 @baran_bash

📌گاهی وقتا بهم می‌گید که مطالب رو می‌خواید یک جا داشته باشــید ولی نمی‌تونید... توی تصویر نگاه کنید براتون توضیح دادم که چکار کنید که بتونید راحت تر به مطالب دسترسی پیدا کنید. 👆🏻 چندتا از هشتکای مهم پیج رو هم این زیر می‌ذارم 👇🏻👇🏻 #مدیریت_رسانه #راه_میانبر_تربیت #برنامه_ریزی #تواضع_و_تکبر_در_خانواده #مجردامون #تربیت_کریمانه #کنترل_خشم #حدیث_تربیتی #تربیت_در_قرآن 🌧 @baran_bash

۰ اگه یادتون باشه قبلا یه بحثی داشتیم تحــت عنــوان #کنترل_خشم، لطفا یــه بررسی بکنید، راهکارهای خوبی مطرح شده 😉 ۰

۰ یه سلام ویژه هم به اعضای جدید خوش اومدید به جمع ما 😍 می‌تونید از طریق هشتک #مهربونیاتون نظر اعضای کانال رو بخونید و مطمئن بشید که اشتباهی نیومدید تو جمع ما😉 مطالبی که فکر می‌کنم براتون مفید باشه: #همسرانه #مجردامون #راه_میانبر_تربیت #مدیریت_رسانه #کنترل_خشم #خط_قرمز_گذشت #معرفی_کتاب #قصه_صوتی #حدیث_تربیتی #تربیت_در_قرآن #کلام_آخرشب خلاصه که قراره اینجا کنار هم رشد کنیم 🌱 🌧 @baran_bash

اینا خلاصه سه تا از ۱۸ راهکاری بود که قبلا برای #کنترل_خشم گفته بودیـــم و می‌تونید برید بخونیدشون 👆🏻 وقتی روی هشتک زدید اون پایین همون جایی که قرمز کردم ضربه بزنید، مطالب این مدلی لیستی براتون میاد و راحت دسترسی دارید بهشون، هر مطلب چندتا قسمته‌ها، تا تهش بخونید 😉 نوش جان 🥰 🌧 @baran_bash