✍ توصیه های اهل بیت علیهم السلام درباره تغذیه سحر : 💯امام صادق عليه السلام: پيامبر خدا ، هر گاه افطار مى كرد ، با حلوا (شيرينى) آغاز مى كرد و اگر نمى يافت ، با شِكر يا چند خرما و اگر اينها هم نبودند ، با آب ولرم افطار مى كرد و مى فرمود: «معده و كبد را تميز مى كند و بو و دهان را خوش بو مى سازد و دندان ها را محكم مى كند و سياهى چشم را تقويت مى كند و مردمك چشم را پر نور مى سازد و گناهان را كاملاً مى شويد و هيجان و رگ ها و صفراى غالب را مى نشاند و بلغم را قطع مى كند و حرارت معده را آرام مى كند و سردرد را مى برد». ✅توصیه های طبی: ⬅️💯 حلوای خانگی با سویق کامل با روغن کنجدی یا روغن زیتون یا روغن حیوانی و چهارشیره یا پنج شیره ویا با شکر قهوای✅ 😋 این حلوای خوشمزه و مقوی ،همراه ۱🥤لیوان دمنوش بادرنجبویه را میل کنید.😋 ⬅️💯 توصیه :سعی کنید افطار خیلی سبک بخورید و بعد شام و همزمان باهم و یک جا میل نکنید. ✅در خوردن عجله نکنید آرام بخورید و خوب بجویید. #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

#تلبینه ⭕️غذایی مناسب افطار ⭕️افطاری مناسب کودکان و کسانی که ضعف میکنند 🥛ترکیب شیر،سبوس(آرد سبوس دار)،عسل ⚜افطاریهای اهل بیتی 📚بحارالانوار،ج۶۶ #افطار #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 🌾 محصولات مهرچین | کیفیت چشیدنے است https://eitaa.com/joinchat/1051787600C7d53e286ee

❌برخی افراد به اشتباه، می گویند که روزه گرفتن باعث ایجاد حالت تهوع یا معده درد یا درد در قلب بر آن ها می شود و به همین علت روزه نمی‌گیرند. 🔴 علت این عوارض چیست؟ 🔴 آیا واقعا بیماری وجود دارد؟ ✅ اگر شخص در هنگام سحر غذای گوشتی مثل آب گوشت و یا هرگونه غذای چرب یا برنج و خورشت مصرف کند، حداقل تا 30 دقیقه بعد از مصرف غذا نباید آب یا نوشیدنی بنوشد اما چون معمولا، افراد زود بیدار نمی شوند و وعده سحر نزدیک اذان صبح مصرف می شود، بلافاصله بعد از اتمام غذا به علت ترس از تشنگی در طول روز، مقدار زیادی آب می‌نوشند. این عمل سبب خراب شدن معده می شود به همین علت شخص بعد از بیداری از خواب احساس حالت تهوع، فشار معده ، فشار قلب و...دارد، لذا اگر شخص قصد دارد که غذاهای بیان شده را میل کند باید برای صرف وعده سحری زودتر از خواب بیدار شود. #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

✅ غلظت خونتان را با دمنوش آویشن با عناب درمان کنید. ▫️رقیق‌کننده خون و رفع غلظت خون. ▫️بالا برنده حرارت غریزی و افزایش قدرت پمپاژ قلب. ▫️مفید برای رفع آسم و نفس تنگی. ▫️برطرف‌کننده خارش های شدید بدن. ▫️درمان‌کننده فارنژیت و عفونت حلق. ▫️مفید در درمان سرماخوردگی ویروسی. ▫️قطع خونریزی بواسیر و زخم روده بزرگ. ▫️دمنوش مفید برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا. #عناب #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881 🌾 محصولات مهرچین | کیفیت چشیدنے است💯 https://eitaa.com/joinchat/1051787600C7d53e286ee

✳️ فضیلت سویق👌 ✅ امام صادق علیه السلام : سویق، تلخه را ازتن و بلغم را از معده کاملا جدا میکند و هفتاد گونه بلا را دور می سازد. (کافی،ج ۶ ص ۳۰۶ خ ۱۱) ✅ امام رضا علیه درباره خواص سویق میفرمایند: سویق را به نیت درمان هر بیماری که بخورید مفید است. ✅ السویق الوحی من السماء. ✅ السویق طعام المرسلین. ✅ السویق طعام النبیین. ✅ امام صادق علیه السلام می فرمایند : به کودکان سویق بدهید، که گوشت را می رویاند و استخوان را محکم می کند. ✅ امیر المومنین علیهم السلام : بهترین سحری برای روزه دار، خوردن سویق است با خرما. (مکارم الاخلاق، ترجمه میرباقری، ج ۱، ص : ۳۶۶) #سویق #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881 🌾 محصولات مهرچین | کیفیت چشیدنے است https://eitaa.com/joinchat/1051787600C7d53e286ee

🌹فواید شگفت انگیز سویق 🌹 #سویق #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881 🌾 محصولات مهرچین | کیفیت چشیدنے است https://eitaa.com/joinchat/1051787600C7d53e286ee

✅ روش عمومی خوردن انواع سویق 🔴 دو قاشق غذاخوری صبح ناشتا به صورت خشک است. مگر مواردی که نوع خوردن آن ذکر شده باشد. 🔴 افراد بیمار و مخصوصا تب دار باید از سویق به عنوان غذا استفاده کنند. 🔴 برای سلیقه های متفاوت می توان به آن شکر یا سماق اضافه کرد. 🔴 برای مصرف کودکان می توان سویق را به شیر اضافه کرد. 🔴 اگر سویق نم زده شود و به آن شکر اضافه شود عطش زیاد را قطع می کند. 🔴 اضافه کردن شکر به سویق اگر چه باعث چاقی می شود ولی قوت جنسی مردان را کاهش می دهد. 🔴 سویق عدس باید به مقدار زیاد و به عنوان وعده ی غذایی میل شود. #رمضان #سویق #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

چند نکته درباره خاکشیر که تا بحال نشنیده اید.😱 🔆بر خلاف تصور عموم، طبع خاکشیر گرم و تر است، در درجه یکم گرمی می باشد. خاکشیر را اگر خوب بخیسانید یعنی چند ساعت در آب خیس بخورد(حداقل 4 ساعت) و بعد شربتش کنید یا اینکه گرم کنید، به این خاطر که دانه های خاکشیر آب را در خودش نگهداشته و این آب کم کم در بدن آزاد می‌ گردد، هم تشنگی رفع می شود و هم یبوست کمتر می شود. اما 🚫اگر شما خاکشیر را ریگ شور کرده و همان لحظه چه به صورت شربت چه با آب درست کنید و میل نمایید،چون خاکشیر تازه درست شده،جاذب رطوبت است، همان یک ذره رطوبتی هم که در بدن شماست جذب خاکشیر می شود، در نتیجه هم تشنگی بیشتر می شود و هم یبوست تشدید می گردد. نکته 👈🏻 افرادی که به نیت درمان کبد چرب يا رفع یبوست هر روز صبح ناشتا خاکشیر را به تنهایی با آب->،گرم می‌کنند و می‌خورند،بسیار اشتباه می نمایند.چرا که اینکار باعث می‌شود هم خشکی روده بیشتر شود و بعد از مدتی یبوست شدید تر گردد،هم حرارت کبد بالاتر برود. #خاکشیر #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

. 🌸 افراد دارای یبوست،روزهای اولی که خاکشیر را با آب داغ میل میکنند و شکمشان روان می‌شود تصور می‌نمایند که مشکل حل شده، درصورتی که اگر روده ها عادت به خاکشیر و آب ولرم کنند،بعد از مدتی،تا زمانی که شخص خاکشیر و آب ولرم نخورد شکمش کار نمی‌کند.نکته بعد 👈🏻گرمی آب داغ، اول صبح ناشتا، خودش باعث یبوست و دفع رطوبت روده می‌گردد و اینکار نیز به تشدید یبوست کمک می‌کند.یعنی اگر فرد عادت کند به مصرف هر روز آب ولرم،تازمانی که آب ولرم نخورد، شکمش روان نمی‌گردد و القصه که یبوست بدتر اندر بدتر می‌شود. #خاکشیر #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

. 💥 سویق گندم و عدس 👌 بهترین غذایی که در سحری می‌توان میل کرد که انرژی بدن ، ویتامین‌ها و ریز مُغَذی های بدن رو تأمین کنه و از تشنگی در روز جلوگیری کنه و فشار خون و قند خون رو در سطح متعادل نگه داره سویق گندم و عدس هست. #سویق #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🔴 گرمی و داغی کف پا ♻️ افراد زیادی از داغ شدن کف پا زجر می‌کشند که در صورت آسیب و بیماری این امر تشدید می‌شود. 🔹 مهمترین علت این معضل غلظت خون و سوختن اخلاط در کبد و رسوب مواد زائد در عروق پا است که معمولاً همراه با ضعف و احساس سوزن سوزن شدن کف پا خود را نشان میدهد و ممکن است ایجاد عدم تعادل کند. 🔹 علتش غلبه صفرا و سوختن خلط صفرا و تبدیل شدن آن به سودا است که این افراد نباید در مصرف غذاهای گرم و خشک افراط کنند. 🔹 درمان: 1. روغن مالی و ماساژ ناحیه کبد و کف پا با روغن بنفشه هر بار به مدت 5 دقیقه است. (حداقل یک هفته) 2. نیم ساعت قبل از ناهار و شام یک لیوان آب سیب با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین 3. پرهیز از خوردن شوری‌ها، تندی‌ها و تلخی‌ها #داغی_کف_پا #غلبه_صفرا #روغن_بنفشه #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

❌ امسال الحمدالله بهار مصادف شده با ماه رمضان و این برای بدن ما خیلی خوبه. 👈🏻 این روزه داری و نخوردن در طی روز به بدن میکند تا بتونه اخلاط فاسده بدن تخلیه بکند. 👌 پس این ماه رو غنیمت بشماریم و در وعده افطار با آب‌جوش و خرما شروع کنیم و از غذاهای سبک مانند انواع سوپ و آش استفاده کنیم. 👌 در وعده سحر به جای غذا از سویق گندم و عدس ، خرما و آب‌جوش استفاده کنیم. 💯 امسال امتحان کنید ببینید نه تشنه و نه گرسنه خواهید شد. 💥 سویق گندم و خرما سیری میده و سویق عدس و آب‌جوش جلوگیری از تشنگی میکنه. 🩺لیلا هاشمی #رمضان #سویق #زندگی_سالم #تشنگی #گرسنگی 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881