#پیشگیری_از_دیسک سجده کردن عمل خونرسانی رو انجام می دهد پس هنگام بیدار شدن از خواب،بلافاصله دو تا سه دقیقه خود را در حالت سجود قرار دهید،تا دچار عارضه دیسک یا دردهای دیسکی نشوید،این شیوه از سنت رسول‌الله(ص) بود.👌 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune