eitaa logo
بردستان نیوز
@bardestannews
56 دنبال‌کننده
439 عکس
48 ویدیو
2 فایل
کانال خبری #بردستان نیوز در خدمت همشریان عزیز است راه ارتباط با ما @bardestannews_admin
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
بردستان نیوز
56 دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
بردستان نیوز
هدایت شده از کانال حیات | hayat_bu
11.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹️چند راهکار عملی برای اخذ رژیم مصرف رسانه‌ای: 🔻۱ ـ برای استفاده از رسانه ها زمانی را مشخص کنید به نحوی که «الگوی مصرف رسانه ای» شما برای اطرافیانتان قابل لمس باشد. به عنوان مثال اگر یک ساعت از شب را به فضای مجازی اختصاص دهیم دوستان ما نیز به مرور زمان با این رژیم سازگاری می شوند. 🔻۲ ـ از زمان های پرت برای استفاده از فضای مجازی استفاده کنید. زمان های پرت موقعی است که شما نمی توانید به کارهای دیگر که نیازمند تمرکز زیاد هستند، بپردازید. 🔻۳ ـ اگر بر حسب شغل و فعالیت اجتماعی تان باید میزان مصرف رسانه ای خود را افزایش دهید، برای این کار نیاز نیست ۲۴ ساعته آنلاین باشید. بازه های زمانی ۲ ساعت یک بار یا سه ساعت یکبار برای خود تعیین کنید و بر اساس آن آنلاین شوید. 🔻۴ ـ ساعاتی که با خانواده هستید یا کاری دارای اولویت دارید با قاطعیت تلفن همراهتان را در حالت پرواز قرار دهید. اتخاذ رژیم مصرف رسانه ای در ابتدا مانند رژیم غذایی گرفتن، کار سختی خواهد بود مخصوصا که به پرخوری (چه غذایی چه اطلاعاتی) اعتیاد پیدا کرده باشید. کافی است محکم به قوانینی که برای خود گذاشته‌اید، پایبند باشید. 👈از شنبه شروع نکنید؛ از همین حالا شروع کنید.» 🏝 @bushehr_nasra
299 مشاهده
بردستان نیوز
هدایت شده از Bushehr_Live
7.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰موضوع: چگونه‌ در فضای مجازی با برنداز ها بحث کنیم؟ ⭕️بروز ترین اخبار استان بوشهر.👇 💫سروش https://sapp.ir/khabar_bushehr 💫روبیکا https://rubika.ir/Bushehr_Live 💫ایتا https://eitaa.com/Bushehr_Live 💫بله https://ble.ir/bushehr_live
950 مشاهده
بردستان نیوز
هدایت شده از Bushehr_Live
10.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰موضوع: اصول تربیت رسانه ای در خانواده اسلامی ⭕️بروز ترین اخبار استان بوشهر.👇 💫سروش https://sapp.ir/khabar_bushehr 💫روبیکا https://rubika.ir/Bushehr_Live 💫ایتا https://eitaa.com/Bushehr_Live 💫بله https://ble.ir/bushehr_live
1هزار مشاهده