🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌از خواص ارزشمند اسپند غافل نشوید❌ ✅ قسمت 4️⃣ 🔘اسپند و اثرات ضد افسردگی ⏪دانه های اسپند به شدت بتا-کربولین های موجود در آنزیم مونوآمین اکسیداز را که عامل اصلی تجزیه و بازجذب مونوآمین هایی مانند سروتونین و نوراپی نفرین است، مهار می کند. 🔹هارمین از جمله مواد موثره موجود در دانه های اسپند، در دوزهای بالا سطح پروتئین مغز را افزایش می دهد که در شرایط افسردگی کاهش می یابد، در حالی که ایمی پرامین، یک داروی رایج ضد افسردگی، چنین اثری را ندارد. ⚠️در یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده شد که عصاره اسپند توانایی مهار کاتکول-O-متیل ترانسفراز و در نتیجه متیلاسیون کاتکول آمین ها را با مکانیزم نوع مخلوط دارد. 📌 همه این اثرات نشان دهنده این ایده است که اسپند و سایر مواد موثره آن می توانند برای درمان اختلالات خلقی استفاده شوند و جایگزینی مناسب و قوی برای داروهای فعلی ضد افسردگی می باشند. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌هلیله سیاه ارمغانی از بهشت❌ ✅ قسمت 1⃣ 🔘هلیله سیاه بدلیل فواید فوق العاده ای که برای سلامتی دارد، در هند به آن پادشاه داروها لقب داده اند. ✍هلیله سیاه با توجه به وجود فیتوکمیکال‌های مختلف مانند: 📌 پلی فنول‌ها، 📌فلاونوئیدها، 📌آنتوسیانین‌ها، 📌آلکالوئیدها، 📌ترپن‌ها 📌و گلیکوزیدها‌ به طور گسترده در سیستم های پزشکی آیورودا، یونانی و هومیوپاتی استفاده شده است و کاربردهای بالقوه‌ای در برابر بسیاری از بیماری‌ها دارد. ☑️هلیله سیاه حاوی بسیاری از اجزای شیمیایی با فواید آنتی اکسیدانی مانند: اسیدهای فنولیک، اسیدهای بنزوئیک، اسیدهای سینامیک، فلاونوئیدها، بتا سیتوسترول است. ⚠️اجزای تغذیه ای مانند اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و فروکتوز نیز به وفور در این گونه ارزشمند دارویی یافت می شود.

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌«حنا» سنت فراموش شده❌ ✅ قسمت 3️⃣ 📌ماده‌ای در برگ حنا است که نه‌ تنها ویژگی رنگی بلکه اثر ضدباکتریایی و ضدقارچی نیز بهمراه دارد. ⚠️حنا حاوی موادی است که به مبارزه با برخی عفونت ها کمک می کند. ❇️مطابق تحقیقات بعمل آمده، حنا می تواند رشد تومورها را کاهش دهد، از اسپاسم جلوگیری یا کاهش دهد، التهاب را کاهش دهد و درد را تسکین دهد. 💠تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از حنا بر روی پوست باعث بهبود اریتم آکرال ناشی از شیمی درمانی در افرادی می شود که داروی سرطان کپسیتابین دریافت می کنند. 🆕همچنین برخی دیگر از تحقیقات اولیه در زنان بالغ نشان می دهد که استفاده از پودر حنا روی دست ها و پاها علائم آسیب عصبی ناشی از داروی سرطان اگزالیپلاتین را کاهش می دهد

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌ترکیبات زیست فعال و کاربردهای غذایی انگور❌ 🍇انگور از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است و حاوی ترکیبات فعال زیستی مختلفی مانند: 📌 پروآنتوسیانیدین ها، 📌آنتوسیانین ها، 📌فلاونول ها، 📌اسیدهای فنولیک 📌و استیلبن ها است. ⏮هر یک از این دانه های کوچک این میوه حاوی بیش از 1600 ترکیب هستند. ⚠️بسیاری از مطالعات نشان داده اند که انگور دارای مزایای سلامتی مختلفی است، مانند: ☑️ اثرات آنتی اکسیدانی، ☑️ضد التهابی، ☑️ضد چاقی، ☑️تعدیل کننده میکروبیوتای روده، ☑️ضد سرطان ☑️محافظت از قلب، ☑️فعالیت‌های ضد دیابتی و... 🔹انگور و کاهش استرس ✍️استرس اکسیداتیو با وضعیت نامتعادل بین اکسیداسیون و آنتی اکسیدان در بدن مشخص می شود و نقش مهمی در تسریع پیری و القای بیماری های متابولیک مختلف دارد. 🔸گزارش شده است که انگور توانایی آنتی اکسیدانی عالی در شرایط آزمایشگاهی و درون تنی را نشان می دهد. 🍇 به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که 13 رقم انگور قرمز و سفید فعالیت آنتی اکسیدانی آزمایشگاهی، از جمله ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن در شرایط آزمایشگاهی نشان دادند.