#حساب_کتاب " داره رو اعصابم راه میره" ☜ در این جمله‌ که ممکن است خودمان هم در طول روز به زبان بیاوریم، کمی تأمل کنید؛ ❌ تا زمانی که اعصاب و روانمان را شبیه پیاده رو زیر پای انسان‌ها پهن کنیم، هر کس و هر چیز می‌تواند ما را عصبانی کند. در طول روز ممکن است با هزاران حرف تلخ، کنایه، نیش زبان و.... مواجه شویم، ※ اما اول باید باور کنیم که آرامش در پسِ هر عکس‌العمل‌ ماست... شاید سخت باشد اما با #تمرین_سکوت امکان پذیر است! [ در واقع سکوت شبیه نقطهٔ انتهای جمله می‌ماند؛ یعنی شما با این کار اجازه کش دادن به یک تنش را نمی‌دهید.] ▫️خانم جان، آقا جان...! اگر آرامش می‌خواهید، کنترل ذهن و رفتارهایتان را دست انسان‌های دیگر ندهید!           •‌┈•• ✾🇮🇷🇮🇷🇮🇷✾ ••┈• 🌐با روزگار باشیم... 📱ایتا https://eitaa.com/joinchat/1498349616C1a706cb9c6 📱واتساپ https://chat.whatsapp.com/HyROTv6RJi61tcJ9yCcG6M