#پوکی_استخوان 🔷 درمان 🔹پوکی استخوان 🔷کاهش درد ناشی از پوکی 🔻 مواد زیر را بجوشانید 🔺و میل کنید 🔷گزنه↫❶واحد 🔹سنجد↫❶واحد 🔷رازیانه↫❶واحد 🔹زردچوبه↫❶واحد 📚 دکتر حمید افراسیابی http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

#پوکی_استخوان برای درمان پوکی استخوان وکاهش درد ناشی از پوکی 🔻 مواد زیر را بجوشانید و میل کنید 🔷گزنه↫❶واحد 🔹سنجد↫❶واحد 🔷رازیانه↫❶واحد 🔹زردچوبه↫❶واحد 🍟🍟🍟🍟 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🍃 #پوکی_استخوان ➕ پوڪی استخوان را در وعده های غذایے از بین ببرید‼️ ⚜ صبح👈شیرعسل ⚜‌‌‌ ظهر👈شیر خرما ⚜ عصرانه👈پودر سنجد+شیر ⚜ شب👈مغز گردو با پنیر 🥚🥚🍞🍞🥛🥛🍯🍯🍺🍺🍿🍿 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

♻️#زانو_درد ✅می تواند #آرتروز یا #پوکی_استخوان باشد که معمولا زانو صدا می دهد در این موارد باید فرد استخوان ساز مصرف کند. 🔹آرتروز همان خشکی مفاصل و کاهش فاصله‌ی مفصل است که باعث ایجاد صدا در زانو‌ و مفاصل می شود و بهترین درمان آن روغن مالی با روغن بادام تلخ به مدت ۴۰ روز است. 🔸#تقویت_عضلات_چهار_سر_ران فرد روی صندلی یا میز نشسته طوری که پاها آویزان باشد پاها را به سمت بالا آورده و چند ثانیه نگه دارد تا عضلات ران منقبض شود دوباره پاها را پایین بیاورد این کار را روزی ۳۰ تا ۴۰ مرتبه تکرار کند ✅خشکی مفاصل 🔹مشکل از عضلات هست که بیشتر افراد لاغر این حالت خشکی را دارند این افراد باید روغن خوری خود را بیشتر کنند و غذاهای خود را با روغن هایی مانند دنبه، و روغن حیوانی چرب کنند؛ چون خشکی آن ها زیاد شده. 🔸چرب کردن مفاصل و بدن با روغن بنفشه ی کنجدی و روغن بادام‌شیرین توصیه می شود ، این روغن ها رطوبت رسان هستندباعث تقویت زانو و غضروف سازی انجام می شود در کنار روغن خوری داخلی و خارجی ازاستخوانسازهایی مثل سویق سنجد و بادام درختی و.... نیز بهره ببرید 🥛🥛🕺🕺🤦‍♂🤦‍♂🥜🥜🥜 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎