برای #لاغر شدن ناشتا #گریپ_فروت میل کنید 🍊خوردن نصف گریپ فروت در صبحانه یا نیم ساعت قبل غذا به کاهش اشتها و چربی_سوزی کمک میکند و مصرف ان قبل از خواب برای رفع کم خوابی مفید است. Join ➣ @bartar_teb