#سند _اعتلای _بسیج #قرارگاه تعلیم و تربیت _اردویی #تابستان طلایی 💢اردوی حلقه های صالحین شهدای نیسیان 💢حلقه صالحین پایگاه بسیج شهدای نیسیان امروز جمعه درطبیعت وکوه های نیسیان به سرگروهی برادر اثیمی برگزارگردید. 💢حضور نوجوانان در نماز جماعت ظهر وصرف نهار درطبیعت زیبای بکر منطقه برزاوند 🇮🇷@barzavandnews🇮🇷

#گزارش_تصویری #جلسات_هفتگی_قرآن_کریم #تابستان طلائی 🌺 گزارش تصویری از جلسه هفتگی قرآن کریم 🌺 جلسه این هفته در منزل مرحوم حاج هاشمعلی نظری برگزار گردید. ✅لازم به ذکر است که جلسات هفتگی قرآن کریم هر هفته چهار شنبه شب ها برگزار میگردد در صورت تمایل به برگزاری جلسات قرآن کریم در منزل با شماره تلفن زیر تماس بگیرید. 09137973868 #پایگاه_بسیج_شهدای_کهنک

#سند _اعتلای _بسیج #قرارگاه فرهنگی _تعلیم و تربیت #تابستان طلائی 💢برگزاری برنامه اوقات فراغت تابستان در منطقه برزاوند 💢پایگاههای بسیج منطقه برزاوند با شروع تابستان و تعطیلی مدارس ویژه نوجوانان پسر در رده سنی۷تا۱۷سال برنامه های متنوعی در کلاس های(قرآنی،تربیتی،آموزشی،سرود،ورزشی،اردویی) برگزار می کند. 💢دانش آموزان وخانوادههای محترم می توانند به پایگاههای بسیج روستای خود مراجعه ویا با شماره های داخل پوستر جهت ثبت نام تماس حاصل گردد. 🇮🇷@barzavandnews🇮🇷

🔅💠﷽💠🔆 🔴 تدابیر پس از حمام ✍آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود،بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. ☜【برگرفته از کانال طب شیعه】 🇮🇷@barzavandnews🇮🇷