. #دانستنیهای_طب_اسلامی 💢 #سلامتی_و_خواب 🔳 بی‌خوابی : 👈🏻کسانی که غلبه خون دارند میل به خواب زیاد دارند و معمولاً خواب‌آلود هستند، و 👈🏻 کسانی که کم‌خون هستند و یا غلبه صفرا دارند اول شب نمی‌توانند بخوابند ولی صبح به راحتی می‌خوابند. 🔖و باید کم خونی خود را برطرف کنند، که از داروها و خوردنی‌های خون‌ساز مانند تره می‌توان استفاده کرد، 🔖همچنین کسانی که صفرا دارند باید از صفرابرها استفاده کنند، و از جمله چیزهایی که صفرا را از بین می‌برند آلو مخصوصاً آلوی تازه، تخم خرفه و فالوده سیب هست. 👈🏼از علل دیگر بی‌خوابی تشویش فکری و نگرانی است، علت دیگر گرسنگی است، علت دیگر سرما و برهنگی است، علت دیگر می‌تواند بیماری باشد، علت دیگر می‌تواند مشکل در چشم باشد، از علل دیگر تشنگی و کم آب خوردن است در روایتی آمده: «زیاد خوابیدن از زیاد نوشیدن است، و زیاد نوشیدن است از زیاد خوردن است». 🗂درمان بی‌خوابی با دعا : 👈🏼در طب امروزی برای درمان بی‌خوابی از قرص‌های خواب‌آور استفاده می‌شود، که بعد از مدتی خاصیت خود را از دست می‌دهد و باعث سستی بدن نیز می‌شود؛ 🔻 بهترین درمان دعا است، یکی از دعاهای معروف، دعای حضرت زهرا(سلام الله) است که پیامبر(صلی‌الله‌علیه‌وآله) به ایشان آموختند، ◾️در روایت آمده: حضرت زهرا(س) از بی‌خوابی به پیامبر(ص) شکایت کردند و پیامبر(ص) فرمودند: 🔷«ای دخترم این را بگو «يَا مُشْبِعَ الْبُطُونِ الْجَائِعَةِ وَ يَا كَاسِيَ الْجُنُوبِ الْعَارِيَةِ وَ يَا مُسَكِّنَ الْعُرُوقِ الضَّارِبَةِ وَ يَا مُنَوِّمَ الْعُيُونِ السَّاهِرَةِ سَكِّنْ عُرُوقِيَ الضَّارِبَةَ وَ أَدْنِ لِعَيْنِي نَوْماً عَاجِلًا» 🔷یعنی «ای سیرکننده شکم‌های گرسنه، ای پوشاننده‌ تن‌های برهنه، ای تسکین دهنده رگ‌های زننده، ای خواب کننده چشمان بی‌خواب، رگ‌های زننده‌ام را تسکین بده و به چشمانم اجازه بده زود بخوابد.». 👈🏼 این دعا خیلی خوب است و تجربه شده است. ⬅️درمان بی‌خوابی با خوراک : 📍در بین درمان‌های دارویی و غذایی، برگ چغندر بهترین درمان است. 📍برگ چغندر از درمان‌های عمومی است از خواص برگ چغندر این است که برای شخص بیمار بسیار مفید است و باعث خواب آرام می‌شود، البته برگ چغندر است که توصیه شده و خود چغندر نهی شده است. 💠 امام رضا(علیه‌السّلام) می‌فرمایند: ⬛️🔹«أطعموا مرضاكم السلق يعني ورقه فإن فيه شفاء ولا داء معه ولا غائلة له ويهدئ نوم المريض واجتنبوا أصله فإنه يهيج السوداء» ⬛️🔹 «به بیماران خود برگ چغندر بدهید، زیرا در برگ چغندر شفا است، و بیماری همراه ندارد، و هیچ مشکلی در برگ چغندر نیست، خواب بیمار را آرام می‌کند، ولی ریشه چغندر و نباید بخورید همانا بیماری را تحریک می‌کند.» 🔻دومین درمان بی‌خوابی کاهو است، هم برگ کاهو و هم تخم کاهو، پیامبر(صلی‌الله‌علیه‌وآله) درباره کاهو می‌فرمایند: ⬛️🔸 «كل الخس، فإنه يورث النعاس ويهضم الطعام.» ⬛️🔸 «کاهو سبب خواب‌آلودگی و زیادی خواب است و غذا را هضم می‌کند.» 📚 منابع: الجعفريات، محمد بن اشعث کوفی، ص۲۴۸. الاصول من الكافی، شيخ كلينی، ج۶، ص۳۶۹. مكارم الاخلاق، رضي الدين أبي نصر الحسن بن الفضل الطبرسی، ص۱۸۳. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi