🩺 قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می کند! ▫️سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود ▫️زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند + کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. #طبیب #امام_حسین | #وعده_صادق #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════───

🩺زیاده‌روی در مصرف ترشیجات باعث: 🔻تشدید آرتروز 🔻آسیب به معده 🔻کاهش توان جنسی 🔻 ضعف حافظه و حتی آلزایمر 🔻قاعدگی نامنظم و دردناک 🔻کاهش خونسازی 🔻پیری زودرس 🔻افسردگی #طبیب #وعده_صادق | #امام_حسین #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════───

🩺خواص خاکشیر و نسخه‌های درمانی با آن 🔖 خاکشیر طبع گرم و تر دارد 🔖 خواص بسیاری دارد و شاخص ترین ویژگی آن پاکسازی دستگاه گوارش، معده و روده‌ها است 🔖 دم کرده آن همراه با عسل یک شستشو دهنده خوب رحم است به خصوص در زمانی که رحم، دچار زخم و عفونت چرکی شده باشد 🔖 شربت خاکشیر یکی از بهترین شربت‌ها برای رفع عطش خصوصا در روزه داری است 🔖 شربت خاکشیر برای رفع یبوست باید با آب گرم تهیه شود در حالی که برای رفع عطش شربت خنک آن توصیه می‌شود. #طبیب #وعده_صادق | #امام_حسین #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════───

🩺 خواص انجیر 🔸انجیر یک داروست. 🔸انجیر رطوبت بدن را از بین می برد، استخوان ها را محکم کرده، مو را بر بدن می رویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است. #طبیب #وعده_صادق | #نذر_موشک #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════───

🩺 عوارض پفک 🔹خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می دهد. 🔹باعث یبوست می شود. 🔹عمل دفع بدن را سخت تر می ‌کند. 🔹در نهایت باعث سرطان روده می شود. 🔹همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان می شود. 🔹پفک تا 9 برابر وزنش، آب جذب می کند، پس معده را پر کرده و سبب بی ‌اشتهایی می شود و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان دچار می شوند. #طبیب #وعده_صادق | #مرگ_بر_آمریکا #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════───

🩺 چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟ 🔸یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است. در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتت درد مفاصل می‌گردد. 🔸برای جبران کلسیم از انجیر و بادام درختی و خرما استفاده کنید. #طبیب #وعده_صادق | #مرگ_بر_آمریکا #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════───

🩺 فایده مصرف تخم مرغ در صبحانه ▫️کاهش وزن و چربی سوزی ▫️سیر نگه داشتن ▫️سرشار از پروتئین و عضله ساز ▫️تقویت بینایی ▫️رشد مغز و حافظه #طبیب #وعده_صادق | #مرگ_بر_اسرائیل #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════───

🩺 دانه‌های معجزه‌گر ▫️خواص تخم شربتی تنها محدود به رفع عطش در تابستان نمی‌شود. این دانه دارای ترکیبات مغذی مانند فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا ۳ است. این ترکیبات باعث می‌شوند تا تخم شربتی به تقویت سیستم ایمنی، لاغری، بهبود عملکرد گوارش، کاهش التهاب و حفظ سلامت پوست و مو کمک کند.  ▫️ تخم شربتی سرشار از مواد مغذی‌ است که برای سلامت استخوان‌ها مفید هستند، از جمله: ▫️کلسیم: سطح این ماده معدنی در تخم شربتی پنج برابر شیر است. ▫️منیزیم: این ماده معدنی نقش مهمی در حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان دارد. ▫️فسفر: این ماده معدنی به جذب کلسیم و تشکیل استخوان‌ها کمک می‌کند. #طبیب #وعده_صادق | #امام_حسین #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════───

🩺 کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد! 🔸دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضدسرطان و قارچ است. 🔸هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش می دهد. 🔸دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. #طبیب #وعده_صادق | #امام_حسین #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════──

🩺 سلامت قلبتان را با این ۳ ویتامین تأمین کنید 🔸مطالعات نشان می‌دهند رژیم‌های غنی از مواد مغذی خطر بیماری‌های قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهند. نمونه‌ای از این مواد مغذی، ویتامین‌ها هستند.چند نمونه از ویتامین‌های مفید برای قلب عبارتند از: ▫️ویتامین K: جلوگیری از کلسیفیکاسیون (تجمع کلسیم) عروق - موجود در اسفناج و کلم‌پیچ. ▫️ویتامین E: محافظت از عروق با خاصیت آنتی‌اکسیدانی - موجود در آجیل و دانه‌ها. ▫️ویتامین‌های B (به‌ویژه B۶ و فولات): کاهش هموسیستئین (یک اسید آمینه گوگرددار) - موجود در موز و نخود. سطح بالای هموسیستئین ممکن است باعث التهاب عروق و افزایش خطر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی شود. ▫️منیزیم: تنظیم ضربان قلب - موجود در حبوبات و غلات کامل. #طبیب #اربعین | #وعده_صادق #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════──

🩺 ۱۰ گیاهی که می‌توانند فشارخون را کاهش دهند #طبیب #اربعین | #وعده_صادق #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════───

🩺 ۱۰ باور نادرست درباره عینک آفتابی #طبیب #اربعین | #وعده_صادق #دیار_رجایی_بابایی #در_راه_فتح_قله_ایم #خبرگزاری_بسیج_شهرستان_آبیک ╭─═══════── 🆔 rubika.ir/basijabyek 🆔 eitaa.com/basijabyek ╰─════════════───