#پیام_سلامتی ✅انواع آجیل منبع خوبی از چربی‌ها و کالری‌های سالم است، اما خوردن آن‌ها به عنوان میان وعده شبانه گزینه مناسبی نیست، زیرا این موضوع باعث می‌شود که خواب راحتی نداشته باشید. آجیل‌ها را در وعده صبحانه و یا به عنوان میان وعده‌های غذایی مصرف کنید، این کار می‌تواند باعث بهبود سلامت قلب، نرمال شدن میزان کلسترول خون، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو شود.

❄️✨🌸✨❄️✨🌸✨❄️ #تلنگر✨ 🌺این متن زیبا روحتما بخونید ✍وجود هیچکس غمها را از بین نمی برد اما کمک میکند با وجود غمها محکم بایستیم ، درست مثل ☔️چترِ خوب که باران را متوقف نمیکند ، اما کمک میکند آسوده زیر باران بایستیم . . ☁️ابرها به اسمان تكيه ميكنند، درختان به زمين و انسانها به مهرباني يكديگر......... 💜گاهي دلگرمي يكی چنان معجزه ميكند كه انگار خدا در زمين كنار توست. ⛱جاودان باد سايه کسانیکه كه شادي را علتند نه شريك، و غم را شريكند نه دليل ... زندگیتان پر از آدم های خوب💜 ❄️✨🌸✨❄️✨🌸✨❄️

دفاع مردان غیور ایرانی تا پای جان از دختران ایرانی ما امنیتمان را مدیون چنین دلاورمردانی هستیم

🔴ظریف: ترامپ اقدامات عملی انجام دهد، ایران آماده گفت‌وگو است 🔹مقاله ظریف در نشریه «فارن افرز»:ترامپ اقدامات عملی انجام دهد،ایران آماده است تا گفت‌وگویی داشته باشد که به نفع تهران و واشنگتن باشد. پزشکیان آماده است مذاکراتی از جایگاه برابر درباره توافق هسته‌ای و شاید موارد بیشتری انجام گیرد. 🔹پزشکیان به ثبات و توسعه اقتصادی در خاورمیانه علاقه‌مند است. او می‌خواهد با کشورهای عرب همسایه همکاری کند و روابط با همپیمانان ایران را تقویت نماید

عاشقان اذان می گویند

🌷هیچوقت هیچ چیز را بی‌جواب نگذار     نگاہ مهربان را با لبخند..        دورنگـے را بـا خــلوص..   مسئولیت را با وجدان..        بے ادبے را بـا سـڪوت..   خشــم را بـــا صبـوری..        پشتڪار را بـا تشـویق..    ڪینــہ را بــا گـذشـت..           گنـاہ را بــا بخشش..     دلـمردہ را بـــا امیــد..         منتظر را بــا نــویــد.. ‌‎‎‌‎ 💖.•°``°•.¸.•°``°•.💖