✳️ فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز 🔺آرامـش روحی 🔺کاهش ورم پاها 🔺کاهش خستگی پاها 🔺آرامش سیستم عصبی 🔺بهبود عملکرد گوارشی بدن #دانستنی ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

#خواص_لوبیا 🔹سفید : کاهش کلسترول بد 🔹قرمز : ضد سرطان 🔹سیاه : رفع کمخونی 🔹چشم بلبلی : مناسب دیابتی ها 🔹چیتی : جایگزین گوشت 🔹سبز : رفع بیماری کلیوی با اضافه کردن خیار در زمان پخت هرگز نفخ نکنید. #سلامتی ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

استامینوفن در بارداری ممنوع!🚫 ◽️یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه ایلینوی اربانا-شمپین رابطه بین مصرف استامینوفن در دوران بارداری و پیامدهای زبانی در اوایل دوران کودکی را بررسی کرد. این تحقیق نشان داد که افزایش مصرف استامینوفن با تاخیر زبانی و گفتار مرتبط است. ◽️ محققان می‌گویند افزایش استفاده از استامینوفن به ویژه در سه ماهه سوم می‌تواند روی گفتار کودک تأثیرگذار باشد. تا جایی که اگر یک فرد باردار در طول سه ماهه سوم بارداری ۱۳ بار، یا یک بار در هفته استامینوفن مصرف کند، ممکن است فرزندش در سن ۲ سالگی ۲۶ کلمه کمتر از سایر کودکان در آن سن بیان کند. #دانستنی ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

#خواص آب کرفس 📌هر فنجان آب کرفس ۴۲ کالری دارد و طبعی گرم و خشک دارد و مصلح آن سرکه است که برای گرم مزاجان توصیه می شود. ✓ برای درمان آکنه و جوش صورت مفید است و مرطوب کننده طبیعی پوست است. ✓ باعث جوانسازی پوست می شود و روشن کننده طبیعی پوست است. ✓ خاصیت لایه برداری پوست را دارد و باعث تقویت و رشد مو می شود. ✓ برای لاغری مفید است و در دوره بارداری برای جنین و مادر مفید است. ✓ برای کسانی که دیابت دارند و همچنین برای پیشگیری از سنگ کلیه موثر است. ✨👌برای خوش طعم شدن اب کرفس از آب لیمو ترش استفاده کنید و یا از سیب و هویج برای بهبود طعم و مزه آن استفاده کنید. #سلامتی ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

🌺ویژه برنامه های دهه مهدویت مسجدالمهدی(عج) 🔹️شنبه۲۸بهمن ماه:سخنران حجت‌الاسلام مشهدی 🔸️یکشنبه۲۹بهمن ماه:سخنران حجت الاسلام الهامی نیا 🔹️دوشنبه۳۰بهمن ماه:مدیحه سرایی حاج محمودقاسمی 🔸️سه شنبه ۱اسفندماه:مدیحه سرایی حاج ابوذررستگار 🔹️چهارشنبه۲اسفندماه:سخنران حجت الاسلام بادران 🔸️پنج‌شنبه۳اسفندماه:سخنران حجت‌الاسلام دکترعبداللهی 🔹️جمعه۴اسفندماه:سخنران حجت‌الاسلام محمدحسین صابری 🔸️شنبه۵اسفندماه:سخنران حجت‌الاسلام محمدامانی 🔹️یکشنبه۶اسفندماه:سخنران دکترسیدباقر تقوی ___________________________________________ ⏰زمان:از۲۸بهمن الی ۶اسفندبعدازنماز مغرب و عشاء 📍مکان:میدان نماز،خیابان دانشگاه،مسجدامام المهدی(عج) ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

🐟توضیحات مصرف ماهی: 🚨⬇️ 🔸۱. طبیعت ماهی سرد است. بعضی ماهیها نسبت به دیگر ماهیها سردتر یا گرمتر هستند. معمولا ماهیهای #آب_شور نسبت به ماهیهای آب شیرین و با دمای سرد، گرمتر هستند. 👈۲. ماهی را حتما با #مصلح استفاده کنید. مصلح ماهی مصرف خرما یا عسل بعد از غذا است. همچنين می توانید ماهی را با ادویه های گرم مثل زیره، زنیان، دارچین، فلفل، خردل، آویشن و... طبخ و مصرف کنید 🔹۳. ترجیحا ماهی را شب استفاده نکنید. شب اثر سردی را بیشتر میکند. 🔺۴. افرادی که طبع بلغمی یا سوداوی و غلبه بلغم یا سودا دارند یا دارای سوء مزاج معده و روده هستند، در مصرف ماهی بیشتر احتیاط کنند. مقدار کمتری مصرف کنند و مصلحات بیشتری میل کنند 🔸۵. ماهی یک غذای کامل است، همراه با برنج میل نکنید. برنج سردی غذا را بیشتر می‌کند! ➕۶. کباب کردن ماهی راه خوبی برای افزایش گرمی آن است. سرخ کردن ماهی ممنوع است! 🔹۷. در فصل #پاییز و #زمستان بخاطر سردی و خشکی این دو فصل، ماهی کمتر مصرف کنید. ▪️۸. کسانی که در مناطق #سردسیر کوهستانی یا مناطق سرد و مرطوب زندگی میکنند نباید زیاد ماهی مصرف کنند. #ماهی #اصول_تغذیه ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

. 🧠۱۰ توصیه برای جوان نگه داشتن مغزتان #سلامتی #تغذیه_سالم #مغز_و_اعصاب ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

#اطلاعیه #تربیت_بدنی ✅ ورزش، نشاط، شادی 💠اطلاعیه برگزاری مسابقات آمادگی جسمانی 💠به مناسبت اعیاد شعبانیه 🔷مکان: سالن ورزشی ۹ دی 🔷زمان: جمعه ۴ اسفند ۱۴۰۲ 🔷ساعت: ۹ صبح ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

❗️در انتهای حمام، سرتان را با آب سرد آبکشی کنید !🚿 ▫️با بستن منافذ باز پوست سر و افزایش جریان خون، رشد موها را افزایش می دهد. ▫️موجب شفافیت بیشتر موها، افزایش قطر آنها و پر پشت شدن شان می شود. ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

💥خواص گل سرشور برای مو ✨تقویت کننده مو: شست وشوی سر با گل سرشور علاوه بر آنکه می تواند به تقویت مو و افزایش سرعت رشد تارهای مو کمک کند، اثر ترمیم کنندگی نیز دارد و می تواند بسیاری از آسیب های وارد شده به ساقه مو را نیز برطرف کند و نیز خاصیت ترمیم کنندگی مو دارد. ✨جلوگیری از ریزش مو: در طب سنتی توصیه می شود، افرادی که دچار ریزش مو هستند، بهتر است هر 10 روز یا هر دو هفته یک بار از گل سرشور استفاده کنند. برای کاهش عوارض استفاده از گل شست وشو از از مخلوط آب و گلاب استفاده کنید. ✨درمان موخوره : یکی از آسیبهای مو به خصوص در بانوان که موهای بلندی دارند عارضه موخوره می باشد. با مصرف گل سرشور این عارضه به طور کامل برطرف می شود. ✨نرم کنندگی مو: از گل سرشور می توان به جای شامپوهای نرم کننده مو استفاده کرد ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

🦋🦋 ✨امام علی (؏) فرمودند: کشمش قلب را تقویت می کند مرض را برطرف می‌سازد حرارت بدن را از بین می برد و درون و باطن انسان را پاکیزه می سازد. 📚بحار الانوار ج ۶۴ص۱۵۱ ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

ﺍﻧﮕﺸﺘﻬﺎﯼ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﯾﮑﯽ ﮐﻮﭼﮏ ، ﯾﮑﯽ ﺑﺰﺭﮒ، ﯾﮑﯽ ﺑﻠﻨﺪ، ﯾﮑﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﯾﮑﯽ ﻗﻮﯼ، ﯾﮑﯽ ﺿﻌﯿﻒ ﺍﻣﺎ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ ... ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻟﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ ﻭ ﻫﯿﭽﮑﺪﺍﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻌﻈﯿﻢ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﻭ ﮐﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﮔﺎﻩ ﻣﺎ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺑﻮﺩﯾﻢ , ﻟﻬﺶ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﭘﺎﯾﯿﻨﺘﺮ ﺑﻮﺩﯾﻢ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﺘﯿﻢ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ، ﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﻨﺪﻩ ﻣﺎﺳﺖ , ﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﺧﺪﺍﯼ ﻣﺎ ، ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺁﻓﺮﯾﺪ ﺑﺎﻫﻢ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ، ﺁﻧﮕﺎﻩ ﻟﺬﺕ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﻣﯿﻔﻬﻤﯿﻢ ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

📹فیلم/ رونمایی از شعار سال ۱۴۰۳ راهیان نور کشور توسط سرلشکر باقری 🔶با حضور رئیس ستاد کل نیرو‌های مسلح از شعار امسال راهیان نور کشور رونمایی شد. ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

🍃⚜علت تاکید روایات به وضو گرفتن با آب سرد! ✍از روایات اهل بیت عصمت علیهم السلام چنین برداشت می‌شود که آب گرم در وضو کراهت داشته و وضو با آب سرد افضل و بهتر از آب گرم است. 1⃣زیرا میکروب هایی که بر اعضاء وضو قرار دارند و ممکن است نفوذ جلدی پیدا کرده و وارد بدن شوند. اما فرمانهای آب سرد آنها را نابود می‌سازد و هر چه آب سردتر باشد اکسیژن آن بیشتر و فعالیت میکروب کشی آن زیادتر است. 2⃣وقتی مقداری آب سرد بر اعضای وضو می‌ریزیم، آن عضو سرد شده و جریان خون برای گرم کردن آن قسمت با سرعت و شدت بیشتری به سوی آن قسمت حرکت می‌کند و باعث طراوت و شادابی پوست و بدن می‌شود. 🔆همانطوریکه امروز با ماساژ قلب احیاء انجام می‌شود و بیمار به زندگی برمی‌گردد شستن و دست کشیدن روی اعضای وضو هم باعث تسریع جریان خون در بدن می‌شود. 💠🔹امام صادق علیه السلام فرمودند: کسى که وضو بگیرد و با حوله اعضاى وضو را خشک کند، یک حسنه براى او نوشته می‌شود، اما کسى که وضو بگیرد و صبر کند تا دست و رویش خود خشک شوند، سى حسنه براى او نوشته می‌شود. زیرا اگر وضو با آب سرد صورت پذیرد و پس از آن از خشک کردن آن اجتناب شود، بدن در برابر سرمائی که در اثر خشک نکردن آب وضو حس می‌کند، خود به خود درجه حرارتش بالا می‌رود تا آب وضو را خشک کند، که همین تحریکات حرارتی باعث باز شدن منافذ زیر پوست می‌شود و اکسیژن بیشتری به بافتهای پوست و مقداری هم عضلات زیر پوست می‌رسد و باعث نیرو و نشاط می‌گردد. شاید جالب باشد که بدانید اعضایی که در وضو شسته می‌شوند،حدود هشتاد درصد اعصاب حسی بدن هستند، به طوریکه که اگر به جای وضو انسان تمام بدنش را کامل بشوید، چیز زیادی نسبت به تحریک وضو،به دست نمی‌آید. به همین خاطر در روایات به دائم الوضو بودن و تجدید وضو با آب سرد برای فرو نشاندن خشم و آرامش اعصاب و نشاط بدن، تاکید زیادی شده است. 📚بحارالأنوار، جلد۸۰، صفحه۳۱۴، روایت۲، باب۵ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

#اعلام_مراسم #روز_جوان #ولادت_حضرت_علی_اکبر سخنران : حجت الاسلام عبداللهی نوای: کربلایی محمد جواد صفری کربلایی حسین دولت آبادی زمان : دوشنبه ۳۰ بهمن ماه راس ساعت ۲۰ مکان : میدان امام حسین ، شهرک الغدیر ، م مسجد ولایت ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

🔸بسیج و اردوهای خاطره انگیز مشهد 🔸بسیجی ها همه خاطرات خوبی از دوران پایگاه دارند به ویژه زمانی که قرار بود اردوی مشهد برگزار شود و همه به دنبال این بودند به هر طریقی در این اردو حاضر شوند 🎥حضور نوجوانان پایگاه بسیج قمر بنی هاشم حوزه شهید بهشتی اراک در اردو زیارتی و تربیتی مشهد مقدس را با هم ببینیم. #بسیج ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

🔰سازمان بسیج هنرمندان برگزار می نماید: 🔹سلسله نشست های تخصصی "هنر انتخاب" ✅موضوعات: 🔹رسانه و کنشگری هنرمندان 🔸جایگاه هنر انقلاب اسلامی در جریان سازی و مناسبات اجتماعی 🔹ولایت اجتماعی زنان با نگاه به اثرگذاری بانوان هنرمند ✅زمان: چهارشنبه ۱۲/۲ از ساعت ۱۰ الی ۱۷ پنج شنبه ۱۲/۳ از ساعت ۱۰ الی ۱۲ ✅مکان: دانشگاه جامع انقلاب اسلامی ◀️لینک پخش زنده: ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

💌دوازده پیام مدیریتی از حضرت علی علیه السلام: 🔸۱- به جای ازدیاد کارها به تداوم صحیح آنها بیندیشید. «حکمت ۲۷۰» 🔹۲- برای رسیدن به هدف ها و مقام های بلند، همّت بلند داشته باشید. «خطبه ۲۱۱» 🔹۳- از تجارب و اندرزها پند بگیرید و از آنها بهره برداری کنید تا دچار نقص نشوید. «نامه ۳۱، خطبه ۱۷۵» 🔸۴- از شدت سختی نهراسید، زیرا هراس، شکننده تر از خود کار است و به گشایش امور امیدوار باشید. «حکمت ۱۶۶ و ۲۴۶» 🔹۵- اگر به انجام مسئولیتی گردن نهادید، به آن وفا کنید. «حکمت۳۲۷» 🔸۶- هیچ وقت کارهای اهم را فدای امور مهم نکنید. «حکمت ۲۷۱» 🔹۷- پیش از پذیرش هر کاری، به دانش آن مجهز شوید. «حکمت ۴۳۹» 🔸۸- خویشتن را اصلاح کنید تا خداوند کارهای شما را اصلاح کند. «نهج البلاغه» 🔹۹- پست ها، امانت و وسیله خدمتگزاری اند، نه منبع بهره برداری. «خطبه ۱۳۱» 🔸۱۰- پست ها میزان آزمایش شمایند، بکوشید تا سربلند بیرون آیید. «خطبه ۳۳» 🔹۱۱- مشورت پذیر باشید، اگر مشورت نکنید، تباه می شوید. «نامه ۶۹» 🔸۱۲- با زیردستان خود مانند پدری مهربان رفتار کنید.(نامه 5 به مالک) خداوندا،بما توفیق ده باعمل به دستورات ان حضرت،درزمره ی شیعیانشان قرارگیریم.🤲 ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

🔰 7 توصیه انتخاباتی و کلیدی امروز رهبر معظم انقلاب در دیدار مردم آذربایجان شرقی.. #انتخابات #لبیک_یا_خامنه_ای ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

#گزارش_تصویری #مشارکت #انتخابات #تحکیم_بنیان_خانواده جلسه ای باحضور جناب سرهنگ مهجوری فرماندهی ناحیه اراک ویژه اولیا دانش آموزان مدارس درمسجدامیرالمومنین علیه السلام داودآباد برگزارشد دراین جلسه آقامهجوری درباب تربیت فرزند برمبنای اصول دینی واسلامی توضیحاتی ارائه نموده ودرادامه درباب مشارکت اجتماعی خانواده ها وبصیزت افزایی والدین درباب انتخابات پیش رو وتلاش دشمنان برای کمرنگ کردن حضورمردم درانتخابات مطالبی برابیان نمودندـ لازم به ذکر دراین جلسه جناب آقای ساریخانی فرماندهی حوزه شهدا داوداباد وامام جمعه حجت الاسلام نوروزی نیز مطالبی درجهت پیوند بیشتر والدین وفرزندان عنوان نمودند. #پایگاه_حضرت_ام_البنین_س #حوزه_حضرت_خدیجه_س_داودآباد #حوزه_مقاومت_بسیج_شهدای_داوداباد ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

#گزارش_تصویری #بهداشت_روان #مناسبتی کلاس آموزشی بهداشت روان با حضور خانم رجبی از خانه بهداشت داودآباد درجلسه اولیا دانش آموزان مدارس برگزارشد این کلاس در راستای افزایش بیماری های روانی ازجمله افسردگی، اضطراب و... دربین نوجوانان وجوانان باهمکاری بهداشت داودآباد در مسجدامیرالمومنین علیه السلام برگزارشد. #پایگاه_حضرت_ام_البنین_س #حوزه_حضرت_خدیجه_س_داودآباد #حوزه_مقاومت_بسیج_شهدای_داوداباد ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

💢سرکه و جوش شیرین 🌀بجای استفاده از مواد شوینده رایج که در تماس با دست ایجاد حساسیتهای پوستی میکند؛ 🌀یا بر اثر #استنشاق باعث مشکلات مغزی وریوی می شود, می توانید از 💠"سرکه یا جوش شیرین" برای ضدعفونی و جرم زدا استفاده کنید. ♻️ بدین صورت مقداری جوش شیرین را با کمی آب رقیق کرده ، به جای مورد نظربزنید. بعد از۱۰الی۱۵دقیقه بشویید. بعد از آن سرکه را با آب رقیق نموده بپاشید, و بعد۱۰دقیقه بشویید. ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

💻 خطرناک ترین اثرات قرار دادن لپ تاپ روی پاها 🔸اختلال در باروری مردان و زنان 🔸ابتلا به انواع خاصی از #سرطان 🔸ابتلاء به درد کمر و گردن 🔸صدمه زدن به جنین در هنگام بارداری خانمها ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯

‍ 🔶🔷جایگزین قرص کلسیم و مکملهای کلسیم 🔵خوراک حریره بادام هفته ای یک وعده 🔵خوراک کالجوش کشک هفته ای یک وعده 🔵خوراک کشک بادمجان هفته ای یک وعده 🔵مخلوط پودرشده سنگ نمک + پودر پوسته تخم مرغ به جای نمک بازار 🔵خوراک فرنی یک پیاله + پودر سنجد 1 ق غذاخوری 🔵نوشیدن یک لیوان آب کرفس روزانه یک لیوان 🔵خوراک ماست چکیده + پودر نعناع خشک(به عنوان میان وعده، همراه غذا نخورید) 🔵جویدن صمغ سقز بصورت آدامس 🔵خوردن گز کاملا طبیعی بصورت انگشت پیچ 🔵نوشیدن یک استکان عرق طارونه + تخم شربتی 🔵نوشیدن یک استکان عرق مخلصه + تخم بالنگو 🔵خوردن ارده + شیره انگور در وعده شام 🔵خوردن عسل + سرشیر کاملا طبیعی در وعده صبحانه 🔵خوردن سویق گندم + جو +سنجد+شیرگاو 🔵خوردن آش دوغ +برگ چغندر هفته ای یک وعده 🔵خوردن 7عدد بادام درختی+ 14عدد تخم سیاهدانه ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🇮🇷 کانال خبرگزاری بسیج اراک 👇👇👇👇👇👇👇👇 @basijnewsir_arak ╰━━🌷🕊🌼🕊🌷━━╯