شیر کم چرب مصرف کنید جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است... با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند. پژوهش‌های صورت‌گرفته نشان داده که مصرف لبنیات کامل یا پرچرب در مقایسه با انواع کم‌چرب حتی می‌تواند در کاهش احتمال افزایش وزن و دیابت مفید باشد. #لبنیات #بسیج_نیوز #خبرگزاری_بسیج_استان_کرمانشاه 🔷️@Basijnewsir_Kermanshah