🛎#زنگ_سلامتی #خرمالو خرمالو میوه شیرین و خوشمزه با محتوای فیبر زیاد است . در هر ۱۰۰ گرم خرمالو ۷۰ کیلو کالری انرژی ، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۶/۳ گرم فیبر و مقادیر قابل ملاحظه ای از انواع ویتامین ها وجود دارد. خرمالو فعالیت ضدسرطانی قوی دارد و به دلیل مواد ویژه ای که داراست در کاهش چربی و قند خون نقش مهمی دارد باید بدانیم که این میوه نارنجی فصل پاییز از مشکلات قلب و عروق کم می کند. #خبرگزاری_بسیج_زنجان @basijzn https://rubika.ir/basijzn https://basijnews.ir/fa/zanjan

🛎#زنگ_سلامتی زالزالک یا کویج از میوه‌های محبوب و فراوان در ایران است. این میوه در سرتاسر جهان نیز طرفداران زیادی دارد. زالزالک یک میوه رژیمی نیز محسوب می‌شود که هم در مصرف دارویی و هم آشپزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این میوه قرمز دارای فواید بسیاری است و می‌تواند مصرف آن منجر به جسم سالم شود. آنتی‌اکسیدان و بیوفلاونوئید موجود در این میوه برای سلامت قلب و عروق آن بسیار مفید است. همچنین این میوه دارای مواد مغذی بسیاری مانند آنتوسیانیدین است. پروتئین، آب، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین D، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین C، فولات، ویتامین B، تیامین، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیم از دیگر موادی به شمار می‌رود که زالزالک در خود جای داده است. #خبرگزاری_بسیج_زنجان @basijzn https://rubika.ir/basijzn https://basijnews.ir/fa/zanjan

#زنگ_سلامتی 🍶🍃 رفع سرگیجه 🍃 یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب را در سه لیوان آب بجوشانید و به مدت هفت روز بعد از هر وعده غذایی میل کنید #سنبل_الطیب خبرگزاری بسیج زنجان #بسیج_نیوز @basijzn

#زنگ_سلامتی خواص فلفل سیاه چیست؟ ✍ کسانی که دچار سردی معده و کبد ، رفلاکس و نفخ هستند می‌توانند به غذایشان فلفل سیاه اضافه کنند 👈 اما چون این ادویه، درجه گرمی بالایی دارد نباید در مصرف آن زیاده روی کرد خبرگزاری بسیج زنجان #بسیج_نیوز @basijzn

#زنگ_سلامتی عسل بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می‌کند. طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می‌کنند و خواب راحت‌ تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌‌ها و مواد ضد میکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند خبرگزاری بسیج زنجان #بسیج_نیوز @basijzn

#زنگ_سلامتی 🔴پاییز فصل آمدن سیب‌های تازه ! ✅به کودکانی که از چاقی رنج میبرند: سیب بدهید ✅به کودک ضعیف و لاغر: آب سیب و عسل بدهید ✅به کودکی که اسهال دارد: سیب سفت رنده شده بدهید ✅به کودکان مبتلا به یبوست: سیب پخته شده بدهید . ✅ بدانیم که تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامینC بیشتری دارد. از سیب‌های خیلی درشت پرهیز کنید. خبرگزاری بسیج زنجان #بسیج_نیوز @basijzn ‎‌‌‌‌‌‌‌‌

#زنگ_سلامتی چرا در خانه گل عنکبوتی نگه داریم؟ این گیاه ۹۰٪ از ماده شیمیایی فرمالدئید که سرطان زاست , را از هوا پاک میکند و دود و بو را ازبین می‌برد. خبرگزاری بسیج زنجان #بسیج_نیوز @basijzn

#زنگ_سلامتی 🔴آب زنجبیل را قبل از صبحانه به ۷ دلیل بنوشید 🫚-جلوگیری از گرفتگی‌ عضلات 🫚-تقویت سیستم‌ ایمنی بدن 🫚-جلوگیری از پیری زودرس 🫚-کنترل احتباس مایعات 🫚-بهبود گردش‌خون 🫚-کاهش درد مفاصل 🫚-بهبود فرایند هضم خبرگزاری بسیج زنجان #بسیج_نیوز @basijzn

#زنگ_سلامتی میدونستی که چرا شیره انگور را باید به لیست خوردنی‌های مورد علاقه خودتان اضافه کنید؟🍇 شیره انگور علاج کم‌خونی‌ست، برای کسانی که براثر بیماری یا جراحی ضعیف شده‌اند مفید است و از درمان‌های اصلی M.S بشمار میرود خبرگزاری بسیج زنجان #بسیج_نیوز @basijzn

🌱#زنگ_سلامتی ♻️#جوانه‌ها: ✅کلیه جوانه‌ها 👇🏼 نیرو بخش، مناسب برای کسانی که دچار ضعف عمومی، کم‌خونی، ضعف اعصاب، کلیه ناراحتی‌های پوست و مو، مشکلات استخوانی، کم‌کاری کبد، روده و معده و سایر غدد حاوی پروتئین بالا، کلسیم و تمام املاح و ویتامین‌ها می‌باشند. جوانه هاکمبودهای غذایی در دنیای شتاب‌زده امروز را جبران و سموم و مضرات حاصل از غذاها را دفع می‌کنند. خبرگزاری بسیج زنجان #بسیج_نیوز @basijzn

#زنگ_سلامتی آیا می‌دانید بسیاری از بیماری‌های پوستی ناشی از بدکاری کبد است!؟ 🔹مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. خبرگزاری بسیج زنجان #بسیج_نیوز @basijzn