✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور دوم / قسمت ۱۸ 📝 موضوع بحث: نقش #تغذیه در #تربیت 🔰 یک اصل: 🌽 تغذیه پایه تعلیم و تربیت است. 🤔 جالب است بدانید که : 🔹 اگر بچه‌ها تغذیه‌ی مناسبی نداشته باشند حتی اگر بهترین پدر و مادر، بهترین مدرسه، بهترین امکانات آموزشی و... را داشته باشند خواهیم دید که با یک سری از آسیب‌ها رو به رو خواهند شد. 👈 در این قسمت نکاتی را پیرامون تأثیر مواد غذایی در تربیت یادآور می‌شویم: 1️⃣ ویتامین‌ها و املاح باعث بهبود #یادگیری می‌شوند. 📌 منظور از یادگیری لزوما یادگیری ریاضی و فارسی نیست، بلکه مجموعه رفتارهای تربیتی است. 2️⃣ کمبود اسیدهای چرب باعث آلرژی و عدم توجه و #بیش‌_فعالی می‌گردد. 3️⃣ استفاده بیشتر در صبحانه و نهار از کربوهیدرات‌ها مفید نمی‌باشد. ✅ در وعده صبحانه بیشتر از پروتئین استفاده شود. 📣 پروتئین به گلوکز تجزیه می‌شود و این تنها ماده‌ای است که به مغز انرژی می‌دهد. ❌ کربوهیدرات‌ها مانع رسیدن گلوکز به مغز می‌شوند. 🔻 منابع پروتئین: 🍖 گوشت 🍗 مرغ 🔹 سویا 🔸 عدس 🍪 گندم (نان) 🥚 تخم مرغ 🐟 ماهی 🥣 حلیم ⚠️ یک شهری هست که مرسوم است اهالی آن در وعده صبحانه بیشتر ازحلیم و عدس استفاده میکنند و جالب هم هست که خیلی ازباهوش ترین نیروهای فعال کشورمان از این شهرستان است. 🍳 تخم بلدرچین تقریبا همه ویتامین‌ها را دارد و بسیار پروتیین دارد. 4️⃣ سعی کنیم شب‌ها کمتر از پروتئین استفاده کنیم. چون باعث بدخوابی می‌شود. 🥦 سبزی پخته و کوکوسبزی هم دیر هضم است. ✅ روزانه ۵ واحد میوه و پروتئین به کودکان بدهیم. 🔻 در تغذیه به سه نکته توجه کنید: 👈 شکل غذا 👈 رنگ غذا 👈 طعم غذا #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir ☑️کانال بصیرت 👌🌹 انتخاب بهترینها برای شما🤚 @basirat1001

🔰لوح | قطع دست فساد 🔻 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: «فساد مالی ویروس خطرناکی است مثل همین ویروس کرونا؛ واگیردار هم هست. در فساد مالی دستهای آلوده و ناپاک موجب میشوند، که فساد منتقل بشود؛ جز قطع شدن چاره‌ای ندارد.» ۹۹/۰۴/۰۷ 🔹 پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR براساس این بخش از بیانات رهبر انقلاب لوح «قطع دست فساد» را منتشر میکند. @Khamenei_ir

🎥🚨حقوق کدام بشر؟! 🔸کسانیکه بیشترین ظلم را به بشر کردند، امروز مدعی حقوق بشر هستند! 🔸از قتل عام یک میلیون انسان در «روآندا» چه میدانیم؟ ✅ @saeedjalily ☑️کانال بصیرت 👌🌹 انتخاب بهترینها برای شما🤚 @basirat1001

#پست رهبری گفتند تا جایی من میدونم بچه ها حرف پدر خودشون هم گوش نمیکردند. @daily_mamad 😂😂😂 ☑️کانال بصیرت 👌🌹 انتخاب بهترینها برای شما🤚 @basirat1001

🔴 #ماسک_بزنیم 💬

شبکه افق هم اکنون

📻 بشنوید| « انارستان » #انارستان: راهکارهای عملی پیشگیری از دیابت و تدابیر کاهش عوارض دیابت 🔸با حضور: دکتر غلامرضا کردافشاری *متخصص طب ایرانی و مدرس دانشکده طب سنتی 🗓 دوشنبه ۱6 تیرماه ١٣٩٩ 🎙 @ofoghradio

🔴عکس احمد باطبی، لیدر فراری غائله ۱۸ تیر ۷۸، در حمایت از دوستی با رژیم صهیونیستی 🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا 🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش

🔸 به افرادی که نمازهایشان قضا می‌شد می‌فرمودند که سوره یس و زیارت عاشورا بخوانید تا قلبتون از ظلمات و تاریکی به نور قرآن و زیارت عاشورا روشن و هدایت شود. 🔸 آیت الله حق شناس (ره) #درس_اخلاق @Afsaran_ir ☑️کانال بصیرت 👌🌹 انتخاب بهترینها برای شما🤚 @basirat1001

☑️کانال بصیرت 👌🌹 انتخاب بهترینها برای شما🤚 @basirat1001

کشوری که قانون اساسی مکتوب ندارد! @Sabeti ✅ ☑️کانال بصیرت 👌🌹 انتخاب بهترینها برای شما🤚 @basirat1001

کشوری که کاندیدای دوم با رای کمتر از کاندیدای اول در آن رئیس جمهور میشود! @Sabeti ✅ ☑️کانال بصیرت 👌🌹 انتخاب بهترینها برای شما🤚 @basirat1001