20.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلاس آموزش #دفاع_شخصی ۲
🔺به فرزندانمان نحوه دفاع از خود را آموزش دهیم
🇮🇷تربیت بدنی #پایگاه_بسیج_ایتا
@basirat283
19.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلاس آموزش #دفاع_شخصی ۴
🔺این تکنیک برای دفاع شخصی خانمها هم کارایی دارد.
🇮🇷تربیت بدنی #پایگاه_بسیج_ایتا
@basirat283
11.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚜️ویدئو آموزشی
👈زمانی که حریف یقه شما را گرفته و به سمت عقب هل می‌دهد.
#دفاع_شخصی
🇮🇷تربیت بدنی #پایگاه_بسیج_ایتا
@basirat283
1.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 ببینید
فیلم جالبی از خلع سلاح به وسیله ریسمان
با دنبال کردن هشتگ #دفاع_شخصی در کانال می‌توانید به آموزش‌های بیشتری برای بقاء، دفاع در برابر زورگیران، اوباش و... دست پیدا کنید.
#خلع_سلاح
#دفاع_شخصی
🇮🇷تربیت بدنی #پایگاه_بسیج_ایتا
@basirat283
4.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نقطه ای که تو آموزش هستش ، فوق العاده به ضربه حساسه☝️🌱👌
اگه همچین شرایطی گیر کردی، با یک ضربه به این نقطه خودتو خلاص کن
#دفاع_شخصی
🇮🇷تربیت بدنی #پایگاه_بسیج_ایتا
@basirat283