#سلامتی کودکان و یا افراد بالغ نباید در زمان ورزش یا انجام فعالیت‌های جسمانی ماسک بپوشند تا تنفس خود را دچار خطر نسازند. عرق ممکن است ماسک را مرطوب سازد و بدین ترتیب تنفس سخت‌ تر شده و رشد میکروب‌ها آسان‌تر شود. 🔰#قرارگاه‌سایبری‌بصیر @basirat_83

#سلامتی 🔴 استرس چه کارهایی با زیبایی خانم ها میکنه! ▫️افزایش کبودی و چروک زیر چشم ▫️افزایش جوش های بزرگ و کوچک در ناحیه ی صورت و کمر ▫️افزایش ریزش ابرو و نازک شدن مو ها + به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید.☝️🏼 غذایی که می‌خورید می‌تواند زندگی شما را تا حد غیرقابل‌تصوری تغییر دهد. از دمنوش #بابونه غافل نشید😌 ارتباط با دوستانِ الهی و پاک سرشت و مثبت اندیش را جزو برنامه های اصلی زندگیتان قرار دهید نه برنامه فرعی.👌🏼 از مناظر طبیعی که مظهر بیکرانگیِ قدرت خداوند یکتا و رفع هم‌و غم استرس است حظِّ وافر ببرید. 🔰#قرارگاه‌سایبری‌بصیر @basirat_83

#سلامتی ♦️مضرات کفش پاشنه بلند که خانم‌ها باید بدانند. 🔹سر درد: کفش‌های پاشنه بلند ارتباط مستقیم با مغز دارد و با آسیب رساندن به اعصاب و سیستم مغزی موجب بروز سر درد می‌شود. 🔸️آسیب دیدن مفاصل: تحقیقات طبی نشان داده است که پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، به دلیل وارد شدن فشار روی مفاصل پاها، به ویژه مفاصل پشت پا، غضروف‌های میان دو مفصل و مایع سینوویل که وظیفه سهولت بخشیدن به حرکت غضروف‌ها را دارد، به شدت صدمه می‌بیند. 🔹فرورفتگی ناخن‌های پا: برسی‌ها نشان داده‌اند که کفش‌های پاشنه بلند، علت اصلی فرو رفتن ناخن‌ها در گوشت پا هستند. 🔸️راه رفتن نامتعادل: بعضی خانم‌ها نمی‌توانند با پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند در چنین موقعیتی تعادل خود را حفظ کنند و ممکن است با از دست دادن تعادل، با سختی به زمین بیفتند. 🔰#قرارگاه‌سایبری‌بصیر @basirat_83

#سلامتی 🔸 خوراکی‌هایی که بهتر است هنگام سرماخوردگی مصرف نشوند. 🔰#قرارگاه‌سایبری‌بصیر @basirat_83

🔴 همراه بیمار باشید 💠 فردی که بخاطر بیماری باید چند روز در بیمارستان بستری شود نیاز به #همراه دارد و همراه مریض تمام کارها و درخواست‌های بیمار را با #مهربانی و تحمّل سختی‌های آن انجام می‌دهد. حتّی ممکن است بیمار، تندی و بدرفتاری کند امّا همراه مریض با او #مدارا می‌کند چرا که می‌داند او بیمار است و نیاز به همراهی و کمک دارد تا #سلامتی خود را به دست آورد. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک باید #همراه یکدیگر باشند. هیچکدام از آنها معصوم نیستند و لذا ممکن است در زندگی، صفات و رفتارهای نامناسبی را در شرایط‌ مختلف از خود نشان دهند. 💠 هر صفت زشت و یا #اخلاق بد همسرتان را یک بیماری حساب کنید که برای اصلاح آن نیاز به همراهی با اوست. نگاهتان به او فرد بیماری باشد که نیاز به کمک و همراهی شما دارد نه بیماری که به حال خود رهایش کنیم. 💠 مهربانی، صبوری، تحریک نکردن صفات زشت همسر، نیّت خالص و نگاه اخروی از ملزومات و ویژگیهای یک همراه مریض است و مراجعه به #مشاور کمک فراوانی می کند. ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌#سبک_زندگی ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌🔰#قرارگاه‌سایبری‌بصیر @basirat_83

#سلامتی 💢دمنوش‌های فصل سرما چه خاصیت‌هایی دارند؟ 🔰#قرارگاه‌سایبری‌بصیر @basirat_83

#سلامتی ♦️ تاثیرات مخرب نوشیدنی‌های انرژی زا بر سلول‌های عضلات قلب 🔹به نوشته پایگاه خبری ساینس‌دیلی، بررسی‌ها روی ۱۷نوع نوشیدنی‌ انرژی‌زا نشان می دهد مصرف این نوشابه‌ها موجب اختلال در ضربان قلب، افزایش فشار خون، ابتلا به بیماری عضلات قلب و سایر عوارض قلبی می‌شود. 🔹مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند از علل التهاب کبد باشد. برخی از این نوشیدنی‌ها نیز حاوی ترکیبات سرطان زا است. 🔰#قرارگاه‌سایبری‌بصیر @basirat_83