ضمن سلام و عرض خیرمقدم🌸🌱
لطفااین کانال را با باز ارسال یا فوروارد ،
به دیگران معرفی کنید تا إن شاءالله در إرتقاء کانال ، سهیم و در ثواب ، إن شاءالله شریک باشیم.
أجرکم عندلله محفوظ إن شاءالله خیرهاے فراوانی نصیب شما🌷ممنونو متشکر ;
التماس دعــــا
⭕️ غذاهای نامناسب ، موبایل و عدم تحرک * مهمترین علل کمردرد در افراد زیر 50 سال می باشد ;
✅ #مصرف سیب ، #ذرت_پخته و
#گل_کلم به افراد کم تحرک
بسیار توصیه می شود.