🍎#سلامتی *چای را با چی بخوریم* *با چی نخوریم؟ ♦️ *خرما*💎 چای داغ را با خرما نخورید مضره ! وقتی قند خرما که با آب جوش تماس پیدا میکند، بدن فقط شیرینی خرما را جذب میکند و مواد مفید خرما جذب بدن نمی شود.💎 ♦️ *زعفران*💎 چای را با زعفران بخورید چون زخم معده را ترمیم میکند، شادی آور می باشد! بشدت روی کم کاری تیروئید اثر مثبت دارد! به افزایش رشد قد کمک می کند!و برای شستن کلیه و عفونت ادراری بیداد میکند. ♦️ *هل*💎 چای را حتما با هل بخورید! هل آنتی بیوتیک بی ضرر می باشد! ضد سوزش معده و استرس را از بین میبرد! برای بچه ها خاصیت اشتها آوری دارد و ضد شب ادراری می باشد! هل ضد سرطان، ضد تومور، ضد فشار خون می باشد.💎 ♦️ *گلاب*💎 چای راحتما با گلاب بخورید! چرا که گلاب خاصیت ضد ویروس دارد، و استرس را از بین می برد! چای کمرنگ با گلاب ضد یبوست می باشد! و خاصیت بسیار فوق العاده ای برای پوست نیز دارد، ضد میگرن، ضد غم و آرامبخش می باشد.💎 ♦️ *نبات*💎 چای را حتما با نبات بخورید! نبات مسکن بی ضرر می باشد! ضد درد، ضد سرفه، ضد خروسک و ضد نفخ نیز می باشد! سردی کودکان و تهوع را از بین می برد، خستگی و خواب آلودگی را نابود میکند و خاصیت ضد انگل نیز دارد.💎 ♦️ *توت خشک*💎 چای را با توت خشک نخورید! توت خشک به تنهایی خواص زیادی دارد، اما وقتی با چای داغ خورده شود، عامل اصلی دیابت می باشد! و برعکس اینکه همه بر این باور می باشند که این دو کنار هم برای سلامتی مفید می باشد در صورتی که اینطور نیست.💎 ♦️ *دارچین*💎 چای را با دارچین بخورید! دارچین بوی بد دهان را از بین می برد، از ام اس و مشکلات سیستم ایمنی پیشگیری میکند!

با ۶ راهکار بی‌نظیر خودتان را در برابر گرما ایمن کنید! مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.👇 ◽️آب زیاد بنوشید ◽️غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید ◽️به جای بستنی، از میوه‌های فریزشده استفاده کنید ◽️مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید ◽️میوه‌ها را دست‌کم نگیرید ◽️مصرف کافئین را مدیریت کنید #سلامتی #پليس_خدابنده    💥باما همراه باشید در 👇👇👇 https://eitaa.com/basirkhodabandeh

بهترین زمان برای ورزش چه زمانی است؟ 🏃‍♂️ ◽️حتی اگر وقت کافی برای انجام یک جلسه کامل ۶۰ دقیقه ای ندارید، تقسیم یک تمرین به جلسات کوتاه ۱۰ دقیقه ای در طول روز مزایایی دارد. ◽️بهترین زمان برای ورزش، زمانی است که با برنامه‌ی شما مطابقت داشته باشد و با سطوح انرژی و ترجیحات شما هماهنگ باشد». ثبات و پایبندی به یک برنامه ورزشی منظم، صرف نظر از زمانی از روز که برای ورزش کردن انتخاب می کنید، کلیدی است و بسیار مهمتر است. #سلامتی #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیب_های_اجتماعی #شهروند_قانون_مدار #پلیس_خدمتگزار #پليس_خدابنده    💥باما همراه باشید در 👇👇👇 https://eitaa.com/basirkhodabandeh 💥 لینک کانال " نگاه نو " پلیس 👇 در آپارات: www.aparat.com/Negahenno در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176

خطرات قلیان اکسیژن برای سلامتی🚫 #سلامتی #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیب_های_اجتماعی #شهروند_قانون_مدار #پلیس_خدمتگزار #پليس_خدابنده    💥باما همراه باشید در 👇👇👇 https://eitaa.com/basirkhodabandeh 💥 لینک کانال " نگاه نو " پلیس 👇 در آپارات: www.aparat.com/Negahenno در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176

📣 این مواد غذایی برای سلامت چشم مفید هستند: 🥕 هویج 🥔 سیب‌زمینی‌ 🐟 ماهی 🥚 تخم مرغ 🥜 بادام #تغذیه_سالم #سلامتی

#سلامتی فوايد نان سنگگ برای صبحانه نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماندن میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. پلیس زنجان در پیام رسان ایتا:👇 🆔 eitaa.com/Police_Zanjan

❗️پنیر برای صبحانه مطلقا خوب نیست! 🔸زیرا طبیعت آن سرد و تر بوده و مانع انجام فعالیت مغزی مورد نیاز برای صبح است. ➕بهترین صبحانه: ▫️مرباها، حریره بادام عسل، ارده و شیره انگور، عسل و گردو #سلامتی #صبحانه

❗️پنیر برای صبحانه مطلقا خوب نیست! 🔸زیرا طبیعت آن سرد و تر بوده و مانع انجام فعالیت مغزی مورد نیاز برای صبح است. ➕بهترین صبحانه: ▫️مرباها، حریره بادام عسل، ارده و شیره انگور، عسل و گردو #سلامتی #صبحانه

فواید پیاده‌روی با پای برهنه روی چمن! ▫️راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد تا الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند. این ارتباط ریتمیک با میدان الکتریکی زمین می‌تواند بر تولید ملاتونین، هورمونی که مسئول کنترل چرخه خواب و بیداری شما است، تأثیر مثبت بگذارد. ▫️راه رفتن با پای برهنه روی چمن می‌تواند سلامتی را بهبود بخشد. این فعالیت که به «تماس سطح زمین»(grounding) معروف است، فواید سلامتی متعددی دارد. راه رفتن با پای برهنه روی چمن یک راه ساده و در عین حال قدرتمند برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. خواه به دنبال رهایی از استرس، خواب بهتر، یا راهی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی خود باشید، تماس با سطح زمین طیف وسیعی از مزایا را دربر دارد #سلامتی

📣 چند عادت سالم که باعث طول عمر می‌شوند 🔸دوش آب سرد بگیرید 🔸به خودتان خواب بدهکار نباشید 🔸به طور منظم آزمایش خون بدهید 🔸بیشتر قهوه بنوشید 🔸تخم مرغ را فراموش نکنید #سلامتی #طول_عمر #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیب_های_اجتماعی #شهروند_قانون_مدار #پلیس_خدمتگزار #پليس_خدابنده    💥باما همراه باشید در 👇👇👇 https://eitaa.com/basirkhodabandeh 💥 لینک کانال " نگاه نو " پلیس 👇 در آپارات: www.aparat.com/Negahenno در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176

اگر مردم میدانستند نمک چقدر خاصیت داره همه بیماریها بانمک درمان میکردن آقای دکتر محمدرضا صفاری خواص نمک طبیعی بدون نمک سلامتی وجود ندارد #سلامتی

✅☝️مضرّات #گوشت_مرغ از زبان پروفسور #حکیم_خیراندیش 👈بیماری‌هايي از قبیل سوءهاضمه، لکه‌هاي پوستي، عدم بلوغ کودکان در زمان مناسب، زردي نوزاد، کبدچرب و سایر اختلالات کبدي، غلظت خون، سنگ کلیه، افزایش موهاي زائد در چهره و بدن خصوصاً در خانم‌ها، یبوست، بی‌حوصلگی و کسالت، اختلالات هورموني در زنان، عفونت رحم، انواع کیست‌ها و تومورها، افزایش احتمال ابتلای به سرطان، تيرگي پوست، زودانزالی در مردان، ناباروری و نازایی و.... با خوردن گوشت سفید علی‌الخصوص گوشت #مرغ پدید می‌آیند. ⁉️به جای #مرغ مصرف کدام نوع گوشت‌ها، بهترین انتخاب می‌باشد؟! 💫گوشت پرندگان دیگر از جمله کبوتر، گنجشک، بلدرچین، شترمرغ و خصوصاً #بوقلمون بهترین گزینه برای جايگزيني #مرغ سَمّی می‌باشد👌 ✅اگر خواستار #سلامتی هستید و می‌خواهید در اعمال معنوي از جمله انجام فریضه #نماز موفق باشید، غذای خبیث #مرغ را از سفره‌هاي روزانه‌تان، حذف نمائید✅ #پليس_خدابنده    💥باما همراه باشید در 👇👇👇 https://eitaa.com/basirkhodabandeh