باید تیشه برداری و خودت رو بتراشی از عادات ناسالم و رفتار های آدم های افسرده و تنبل 😨
باید خودت رو از نو بسازی با رفتار ها و عادت هایی که آدم های موفق و شادکام دارند
خودتو از نو بساز ... دوباره♨️
من چندتا از این عادت هارو برات میگم
_باید یادبگیری چطور مسیر حرکت خودت رو معماری کنی و با برنامه ریزی روزانه قلمرو های چهارگانه زندگیت روبسازی(معنویت،روابط،شغل،تحصیل)📉📊📝
_باید عادت شکرگزاری روزانه و سه چیز خوب را پیدا کنید...📆
_باید نگاهتون به درد و رنج رو باید عوض کنید و یاد بگیرید چطوری از مشکلات فرصت بسازید...🎁
_باید افکار شیطانی و منفی رو بشناسید و تکنیک های بی اثر کردن آن رو یاد بگیرید ....🤯
_باید یاد بگیرید چه غذایی بخورید و چه عادت غذایی داشته باشید که حالتون بهتر بشه ....😋
_باید کامل گرایی رو درمان کنی و شفقت با خود رو تمرین کنی.🤗
_باید عادت ورزش و ایجاد تحرک رو در خودتون اینجاد کنید🏃
_باید عادت تفریح روزانه رو در خود ایجاد کنید که سریع و بدون هزینه زیاد از زندگی لذت ببرید 🤼♂️
_باید نسبت به شغل خود هم احساس با ارزش بودن و معنادار شدن داشته باشید هم از آن لذت ببرید هر شغلی پتانسیل این دو را دارند ولی نیاز به آموزش هست 😎
اینا قسمتی از اهداف اموزشی دوره از افسردگی تا شادکامی هستند که نه فقط اموزشی بلکه با راهکار های کاربردی کمک میکنه این عادت ها در شما شکل بگیره💪
🔷️برای ثبت نام روی لینک بزنید👇
https://eitaa.com/joinchat/1360527596Cd6e87bb6e6
VID_20231209_042538_431_1_1.mp3
5.34M
تکنیک رسیدن به آرامش و ثروت و حال خوب
فوق العاده شنیدنی
نشر با شما
قسمت اول
برای دوستانتان ارسال کنید
IMG_20231209_042649_477_1.mp3
6.17M
تکنیک رسیدن به آرامش و ثروت و حال خوب
فوق العاده شنیدنی
نشر با شما
قسمت دوم( یه نکاتی اش قابل نقده)
اون نکته ی مفیدش رو بگیریم
قدمی هرچنداندک به وقت انتظار
صفحه ۳۶۹
.تلاوت صفحه ۳۶۹ قرآن مجید