هیچ موقع زود در مورد همسرتون #قضاوت نکنید. اگر حرکتی دیدید که موجبات ناراحتی را فراهم کرد، بهتر است به جای قضاوت‌های نادرست، علت را جویا شوید. گاهی همسرتون کم محبت میشه. اون لحظه هزار فکر و خیال به ذهنتون میاد. اما بهتره به جای درگیر کردن ذهن برید علت رو پیدا کنید و با کمک هم به فکر درمانش باشید. @bassirat 💐

🌿🌿🌿🌿❤️❤️🍃🍃🍃🍃 دوست داری همسرت باهات هم صحبت بشه❓ 👇👇 این راههای که میگم رو امتحان کن 💥موقع حرف زدن همسرتون نشون بدین اشتیاق زیادی برای شنیدن حرفهاش دارید 💥به هیچ وجه کلامش را قطع نکنید حتی اگه حرفهای او برخلاف میل و عقیده شما باشد. 💥به هیچ عنوان اشتباهات لفظی او را به رخ نکشید! 💥به همسرتون #اعتماد_به_نفس بدهید. 💥از #قضاوت های منفی و خلاف میل او بپرهیزید! 💥از تذکر های مداوم درباره عملکرد روزانه او خودداری کنید. 💥یک شنونده خوب باشید و از دخالت در امور روزانه او و نصیحت ها جدا پرهیز کنید. 💥چهره تان را همیشه شاد و خندان نشان دهید. ‎‌‌‌‌‌🌕@bassirat 🍏🍎

🔰🔰🔰🔰 #زودرنجی 📌 نشانه‌های همسر #زودرنج 📍اغلب مواقع در ذهنش نشخوارهای فکری دارد و نمی‌تواند ذهنش را از حرف‌هایی که به او زده شده یا رفتارهای اشتباهی که دیده است، رها کند. 📍وقتی اتفاقی در زندگی‌اش می‌افتد، بلافاصله علائم فیزیکی مثل سردرد یا مشکلات گوارشی در او آشکار می‌شود. 📍وقتی اتفاقی در زندگی‌اش می‌افتد، تمام آن روز اشتها و خوابش تحت تاثیر قرار می‌گیرد، یعنی یا بیشتر یا کمتر می‌شود. 📍اغلب اوقات در حال تجربه کردن اضطراب زیاد است. 📍وقتی از حق و حقوقش دفاع نمی‌کند یا کسی او را ناراحت می‌کند، به صورت ناخودآگاه به خودش آسیب می‌زند. آسیب جسمی و یا روانی. 📍نسبت به احساس طرد شدن و یا نادیده گرفته شدن به شدت #حساس است طوری که اگر فقط کمی به او کمتر از حد لازم توجه شود، عصبانی یا دلخور می‌شود. 📍خودش را با دیگران از لحاظ مالی، شغلی، روانی، جسمانی و… #مقایسه می‌کند و به شدت احساس ناراحتی و #ناامیدی پیدا می‌کند وقتی می‌بیند دیگران یک سری چیزها را در زندگی‌شان دارند که او ندارد. 📍نسبت به برخی از افراد #کینه شدیدی به دل می‌گیرد حتی بر سر مسائل کوچک و جزئی. 📍نگران این است که دیگران در مورد او و زندگی‌اش چه #فکر می‌کنند. 📍هر حرفی از دیگران را به خودش می‌گیرد و ناراحت می‌شود. مثلا اگر یک نفر در جمع به او نگاه کند و بخندد، زود فکر می‌کند که آن فرد به او خندیده است، در حالی که شاید فقط به موضوعی که در مورد آن صحبت می‌کردند خندیده است و ناخودآگاه نگاهش به سمت این فرد بوده است و منظور خاصی نداشته. 📍همه احساسات و افکار منفی‌اش را در خودش انباشته می‌کند و ممکن است این موضوع او را به تدریج افسرده کند. 📍حتی وقتی انتقاد سازنده و منطقی از او می‌شود، در پذیرفتن آن مشکل دارد. 📍همیشه فکر می‌کند دیگران او را #قضاوت می‌کنند. 📍معمولا در جمع راحت نیست و حس بدی نسبت به توجه‌های دیگران دارد. در مقابل صداهای بالا، نور زیاد و یا بوهای تند، احساس راحتی ندارد. 📍معمولا با گوش دادن یا خواندن اخبار و یا دیدن صحنه‌های دل خراش، بلافاصله حساسیت نشان می‌دهد. 📍در فضای مجازی با دنبال کردن پیج‌های دیگران، احساس ناراحتی و رنجش می‌کند 💢@bassirat 🌸🌸🌸🌸🌸

#قابل توجه 🧔‍♂چند توصیه اساسی برای مردها: ➊ وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید. ➋ وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند. ➌ هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید. ➍ وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید. ➎ اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید. ➏ درمورد احساسات همسرتان #قضاوت نکنید ویا آنها را اصلاح نکنید. ➐ تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های #منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید. 📚 برگرفته از کتاب(نیاز زنها، خواسته مردها) 🌕@bassirat 🔸🔸🔸🔸