از درد بدور باشید! ~اگر صبحها با خستگی و گرفتگی عضلات پشت و کمر از خواب بیدار می‌شوید، تشک و بالشت خود را عوض کنید و پیش از خواب چند دقیقه حرکات کششی انجام دهید‌. ~اسپاسم صبحگاهی زنگ خطری است تا بدانیم طی خواب، ستون فقرات ما تحت فشارهای بسیاری بوده و امکانی برای ریکاوری نداشته است. .

📌در هر سن چقدر به خواب نیاز داریم ⁉️ .

جالب است بدانید که اگر روباه ماده بمیرد جفت او تا آخر عمر خود تنها میماند، اما برعکس این اتفاق بیفتد و روباه نر بمیرد، جفت ماده به سرعت یک جفت نر برای خودش پیدا میکند و تنها نمیماند! ┏━━━━📚⁉️━━━━┓ .

طبق آمار هر نخ سیگاری که میکشید، حدود 7 الی 9 دقیقه از عمر شما کم میکنه .

شب‎‌ها قبل از خواب عسل بخورید !👌🏻 درمان سرفه کمک به خواب راحت شبانه کمک به کاهش فشارخون کاهش تری‌گلیسیریدهای خون تقویت سیستم‌ایمنی بدن افزایش سرعت چربی‌سوزی جلوگیری از افسردگی + عسل حاوی ماده‌ای به نام پلی‌فنول است، یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول‌های مغزی، به جنگ افسردگی می‌رود .

عشق داری گلم؟!🙊🫀 بزن‌رواول‌اسم‌عشقت‌ببین‌چی‌میشه🤤👇🏻 🧡𝐄🧡   🧡𝐖🧡   🧡𝐊🧡 🧡𝐑🧡   🧡𝐓🧡    🧡𝐘🧡 🧡𝐔🧡   🧡𝐈🧡     🧡𝐎🧡 🧡𝐏🧡   🧡𝐀🧡     🧡𝐒🧡 🧡𝐃🧡   🧡𝐅🧡     🧡𝐆🧡 🧡𝐇🧡    🧡𝐉🧡   🧡𝐊🧡 🧡𝐋🧡    🧡𝐙🧡   🧡𝐌🧡 🧡𝐂🧡     🧡𝐕🧡   🧡𝐍🧡 زیر 18سال نیاد خطریههه😱😡⁦☝🏼⁩

‌عصل لامصب 🤣😈👇🏿            عجب چیزیه 💦🚷                                بزن روش 👇👇 🍀　　　 🧠🧠 　　　　 🧠🧠🧠 　　　　🧠🧠🧠🧠 　　　　🧠🧠🏴🏴 　　　　🧠🧠🧠🧠 　　　　🧠🧠☁️☁️ 　　　　🧠🧠⌚️⌚️ 　　　　🧠🧠☁️☁️ 　　　🧠🧠🧠🧠🧠 　　　🧠🧠🔨🥿🥿🥿 　　🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 　 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 　🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠   🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 🍀🍀🧠🧠🍀🍀🍀🍀🍀🍀 👾🍀🧠🧠🍀🍀🍀👾👾👾 👾👾🍀🍀🍀🍀🍀🍀👾 　　　🍀🍀　　　🍀🍀 　　　　🧠　　　　🧠     ❌ورود افراد کم سن و با ادب ممنون 🚷

کفران نعمت کردیم 😭 همین والسلام 😭😭 کجایی عزیزمون 😭😭 در آستانه ی محرم یک روضه سیربگرییم 😭🖤🏴🏴 .

اگرَم عجل ندهد امان به محرمت برسم حسین (ع) تو امان بده که به روضه‌ی تو بگیرد این نفسم، حسین (ع) .

نسبت عشق بـه مـَن🌸 نسبت جان است به تـن تو بگو من به تو مشتاق ترم🍃 یا تو به من؟..🍃🌸 شبتون بخیر

سـلام روزتون پر خير و بركت🌷🍃 امـیدوارم روزتون با نشاط🌷🍃 لبتون پر از تبسم قلب تـون پـر از نـور 🌷🍃 روزگارتـون شـیرین و نعمت های الهی نصیبتون باد🌷🍃 .

×|• اولین کالسکه طوری طراحی شد که توسط یک بز کشیده میشد🐐 .

🔴به حضرت نرجس خاتون مادر امام زمان متوسل شوید 👌ذکری بسیار سریع الاجابه از حضرت نرجس خاتون برای براورده شدن حاجاتی که امیدی به براورده شدنش ندارید ذکری که تا به حال کسی را دست خالی رد نکرده 👇 http://eitaa.com/joinchat/1867382803C75dfd5079d 🔴ویژه_همین_الان🔴

×|• بیشتر از 1 میلیارد حیوان در آخرین آتش‌سوزی‌های استرالیا جان باختند📊 .

عاشق کسی باش که همیشه ترسِ از دست دادن تو رو داشته باشه... ♥️

×|• از سال 2000، بیشتر از 10 هزار مقام در چین به اتهام فساد اعدام شدن⚖ ┏━━━━📚⁉️━━━━┓ .

ماه‌های تولد اگر بخشی از طبیعت بودن : 1- فروردین : آتشفشان گرما بخش زمین اما خطرناک! 2- اردیبهشت : کوهستان، اصیل و قدیمی. 3- خرداد : کوه یخ عظیم و خطرناک اگر آب بشه! 4- تیر : گل ها که بدون اونها سرسبزی معنا نداشت... 5- مرداد : خورشید اصل حرارت و گردش منظومه 6- شهریور : جنگلها بخش جدانشدنی هر محيط 7- مهر : ابرها رها و آزاد که حتی خورشید رو هم میپوشونه. 8- آبان : صخره های لب اقیانوس، محافظ اما هم زمان کشنده! 9- آذر : رودهای خروشان و همیشه در حرکت. 10- دی : صاعقه همگام با باران و برکت و روشنی 11- بهمن : سواحل رها و راحت و مستقل 12- اسفند : آبشار، خنک و زیبا ولی پر فشار . .

برای سلامت قلب با چراغ روشن نخوابید !😴 - مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند. - محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط می‌تواند به سلامت متابولیکی قلب افراد آسیب برساند. این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح می‌شود. .

این دمنوش‌ها قاتل عفونت در بدن هستند!🍵 ~استفاده از دمنوش های گیاهی برای مقابله با عوارض بیماری کرونا، توصیه می‌شود.وقتی سر و کله کرونا پیدا شد، شاهد بازار گرمی تجویزهای غیر علمی از سوی برخی بودیم. اما، در این بین، استفاده از دمنوش های گیاهی که در طب ایرانی نیز به آنها اشاره شده است، توصیه گردید. - دمنوش آویشن و پونه وحشی - دمنوش بابونه - دمنوش لیمو عسل - دمنوش مریم گلی - دمنوش زنجبیل - دمنوش کُندر .

چن وقته فهمیدی که مغزتون فقط 90 ثانیه زمان نیاز داره تا تشخیص بده از کسی خوشتون میاد یا نه. .

‌ حامد آهنگی بازم ترکوند 🤣🤣🤣 👻👻 عجب بشری این مرد 👻 تیکه های نایاب برنامه شباهنگ 😁👇 https://eitaa.com/joinchat/1757806839C1fe1932a42 ایسگاه گرفتن های حامد 😂👇 https://eitaa.com/joinchat/1757806839C1fe1932a42 لامصب چه تیکه هایی میندازه🤭 ☝️

#اینترنت_نداری نوحه دانلود کنی؟ ☹️🥀 🖤نوحه #رایگان ترکی🇹🇷👇🏻 ‌ ‌⎛ sedzaker • • • ꨄ︎ ‌ ‌⎠ 🖤نوحه #رایگان عربی🇸🇦👇🏻 ‌ ‌⎛ sedzaker • • • ꨄ︎ ‌ ‌⎠ 🖤نوحه #رایگان سیستمی🔇👇🏻 ‌ ‌⎛ sedzaker• • • ꨄ︎ ‌ ‌⎠ 🖤نوحه #رایگان تبل‌و‌سنج🥁👇🏻 ‌ ‌⎛ sedzaker • • • ꨄ︎ ‌ ‌⎠ 🖤نوحه #رایگان شور🎤 ‌ ‌⎛ sedzaker • • • ꨄ︎ ‌ ‌⎠ دانلود تمامی نوحه‌ها رایگانه🏴👆🏻

وقتی یک همسفر خوب داشته باشی دیگه دنبال رسیدن به مقصد نیستی دنبال طولانی ترین جاده های دنیا میگردی!💖 .

جالبه بدونید که ویروس کرونا با کشتن تنها 6 درصد از مبتلایانش حتی وارد 50 بیماری خطرناک قرن هم نشد. .

مهمون که میاد فوری بساط برنج و مرغ رو حاضر نکن مثل خانوم تنبلا🤦‍♀ منم قبلا اینجوری بودم تنها هنرم سوپ،کته،سالاد شیرازی بود🙄 ولی از وقتی اینجا رو پیدا کردم دیگه غم ندارم🙃 اینجا یادت میده با مواد دم دستی و آسون چه چیزهایی درست کنی که همه انگشت ب دهن بمونن😋👇🏻👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 مادر شوهرت انگشتاشم لیس میزنه🙈👆

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌اول اسم عشقت چیه ؟ 🥺♥📲 💙 A 💙   💙 B 💙   💙 C 💙 💙 D 💙    💙 E 💙   💙 F 💙 💙 G 💙   💙  H 💙   💙 I 💙 💙 J 💙   💙 K 💙    💙 L 💙 💙 M 💙 💙 N 💙    💙 P 💙 💙 Q 💙  💙 R 💙    💙 S 💙 💙 W 💙 💙 Z 💙    💙 N 💙 فقط اونا ک عشق ❤ دارننن🤬🤬☝🏿

چهار کلمه حرف حساب بزنم من عجیب دوستت دارم ❤️ .

دوست‌ترت دارم از هر چه دوست ... ای تو به من، از خود من خویش‌تر ! دوست‌تر از آنکه بگویم چقدر ... بیشتر از، بیشتر از، بیشتر ...♥️ #عصرتون بخیر

جالبه بدونید که اگه میخوای راحت تر آتیش روشن کنی میتونی از چند تا چیپس استفاده کنی چون چیپس روغن و چربی داره و می‌تونه اتیش رو شعله‌ور کنه. ┏━━━━📚⁉️━━━━┓ .

چطور از شر سردرد خلاص شویم؟ ۱٠راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد👇 ۱. آب کافی بنوشید ۲. منیزیم مصرف کنید ۳. مصرف الکل را محدود کنید ۴. خواب کافی داشته باشید ۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع! ۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید ۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید ۸. یوگا را امتحان کنید ۹. چای زنجبیل بنوشید ۱٠. ورزش کنید ┏━━━━📚⁉️━━━━┓ .